CONCURSO Flores para el día de la mamá

-AL FINAL DEL POST ESTÁ EL CONCURSO-

Se acerca una de las fechas más importantes del año: el día de las madres. Una ocasión en la cual muchos aprovechar para celebrar y sorprender a mamá, aunque todos los días del año son especiales, mayo es el mes donde la madre es la reina. Es por eso que Flores, marca con más de 75 años, y que ha visto la evolución de los gustos de la mujer, nos ofrece algunas recomendaciones para sorprender a la mamá en su día:

 

  • Pijamas “a su pinta”

 

flores ropa interiorPijamas de dos y tres piezas pueden ser la opción ideal de regalo para tu mamá, en este día. Puede ser algún conjunto de dos piezas con poleras manga larga o de botones, o de tres piezas con polerón para las mamás más friolentas, o incluso, alguna camisola o mañanita. Toma en cuenta los gustos de tu mamá para que pueda ser una sorpresa personalizada para ella.

 

  • Sostén sin arco

 

Si tu mamá es una mujer que lleva un estilo de vida activo y ocupado, que siempre busca sentirse cómoda, pero sin perder su estilo, los sostenes sin arco son una excelente idea, ya que otorgan firmeza y seguridad, al mismo tiempo que permiten adaptarse al look de ropa exterior que se esté utilizando. Mejor conocidos como “seamless” o “sin demarcación”, dan la sensación de estar con un sostén deportivo, pero con un estilo más casual.

 

  • Sostén maternal

 

Para la futura mamá, que necesita una prenda que se adapte a sus próximas necesidades, un sostén maternal le permitirá contar con la versatilidad del momento. Además, cuentan con diseños atractivos que le permiten sentirse cómoda, sin perder el estilo. Al estar confeccionados en algodón o microfibra, otorgan suavidad para la piel delicada.

Lo más importante, es que en este día puedas sorprender y “regalonear” a tu mamá con algo que la haga sentir única y especial. Para la ocasión, Flores contará con descuentos especiales en todas sus tiendas propias: lleva el segundo artículo con un 50% de descuento; a partir del 2 de mayo, por compras superiores a $19.990 + $3.990 podrás adquirir un cosmetiquero.

Más información en http://www.tiendaflores.cl

Y cómo Flores quiere celebrar a las mamás tengo una GIFT CARD para sortear entre todas las que me comenten ¿CUÁL ES SU PRENDA INTERIOR FAVORITA? Esa que eligen con cariño y dedicación.

Día de la Madre: Cocteles inspirados en ellas

Foggy Old FashionedEl día de la Madre se celebra este fin de semana, lo que es una fecha ideal para celebrar la alegría y energía de las mamás.

“Las mamás son luchadoras y nos inspiran día a día, incluso el arte de la coctelería tiene mucho que agradecerles”, comenta el Brand Ambassador de Johnnie Walker y Zacapa, Luis Felipe Cruz.

“Grandes mixólogos del mundo son mujeres y sus creaciones son verdaderas obras de arte que ellas logran con su magia y toque femenino”, comenta Cruz, quien comparte dos sencillas recetas de cócteles inspirados en las mamás, ideales para brindar en su día.

Conócelas aquí:

 

Santa María

1.5 oz Zacapa 23

0.5 oz licor amaro Angostura

0.5 oz Cherry Brandy

1 cuchara de bar de fernet

2 dash de amargo de naranja

Copa: vaso rocks

Método: refrescar

Garnish/decoración: piel de naranja

 

Preparación: Todos los ingredientes en un vaso mezclador con mucho hielo. Revolver por 15 segundos y colar sobre un vaso de whisky con hielo fresco. Expresar los aceites de naranja sobre la bebida y decorar con la piel de naranja.

 

 

Foggy Old Fashioned

2 oz Johnnie Walker Black

½ oz Goma

Dash bitter de naranja

Dash bitter cranberry

Dash Licor de vainilla

Dash licor de cerezas

Copa: vaso rocks

Método: Refrescado

Garnish/decoración: Twist de naranja, cereza marrasquino y bruma de navan con cereza.

Twist de old fashioned con notas hacia los frutos rojos y ligeros toques de vainilla, una manera más seductora para este clásico.

Preparación: Todos los ingredientes en un vaso mezclador con mucho hielo, refrescar por 20 segundos y colar sobre una esfera de hielo. Decorar con piel de naranja y cereza marrasquino. Para dar un toque aún más especial, colocar 1 pedacito de hielo seco en una coctelera con 2 dash de licor de vainilla y licor de cereza, agregar un poco de agua caliente y la reacción hará una bruma densa, depositar la bruma sobre el cóctel y disfrutar.

#DíadelaMadre Una piel perfecta para tu mamá gracias a Bio Oil

En este día de la madre, sorprende a tu mamá con un regalo para mantener y mejorar la salud de su piel, se Bio Oil cuidado pieltrata de Bio Oil una formula única en base a ingredientes naturales como caléndula, aceite de lavanda, rosamaría y manzanilla, además de las Vitaminas A y E, junto al Pur Cellin, los que en conjunto han logrado que se transforme en el producto Nº1 en más de 25 países, recibiendo además más de 70 premios a nivel mundial, respaldando su éxito y eficacia.

Algunos de los beneficios de Bio Oil son que atenúa de manera significativa estrías y manchas, además de reducir considerablemente diferentes cicatrices que pueda tener tu piel. Las mujeres embarazadas lo han convertido en su favorito ya que gracias a su textura ligera y no grasa retiene las propiedades antioxidantes dentro y bajo la piel, dejando su piel muy hidratada.

Regala salud en este día de la madre y que ella disfrute de la fórmula única que ha conquistado a miles de mujeres en el mundo, encuéntralo en nuestro país en su formatos de 60 ml y 125 ml a un precio de $6.990 y $10.190, según su formato.

 

Renueva tu piel con cremas hidratantes y reafirmantes de Jergens® esta temporada

Jergens presenta esta temporada dos productos para cuidar la piel de los daños ocasionados por el sol, mar y agua clorada de piscinas. Se trata de la crema Reafirmante para pieles normales que tonifica y reafirma y de la crema corporal Coco Hidratante.

JergensLa crema corporal Reafirmante reduce la aparición de celulitis gracias a una exclusiva mezcla resplandeciente Hydralucence, colágeno y elastina que mejora la resistencia, elasticidad y firmeza de la piel. Gracias a esta composición, alivia la resequedad y repone la humedad para mejorar el tono, textura y luminosidad de la piel, que en esta época tiende a opacarse y perder brillo.

jg_pkg_9035_coconut_400ml_imd_228200300_9504En tanto, la crema corporal Coco Hidratante nutre e hidrata la piel normal y seca. “Los ingredientes clave incluyen leche de coco, agua de coco y aceite de coco, los cuales son acondicionadores naturales de la piel que ayudan a hidratarla y suavizarla. Esta crema fue formulada para revelar una piel con luminosidad profunda y viviblemente más suave”, explica Cathy Wescott, Gerente de Marketing, Jergens en Latinoamérica.

El aceite de coco es un ingrediente natural que se encuentra en diversos productos para aumentar la hidratación. Se conoce por proteger la piel de los dañinos radicales libres, que pueden dar lugar a manchas de la edad, piel arrugada y flácida. Por otra parte, ya son muchos los expertos que afirman que es excelente para la rehidratación de la piel expuesta al sol.

#Maternidad ¿Qué es la fibromialgia?

Hace un par de semanas escribí sobre la fibromialgia, y cómo me enteré que soy una mujer que vive con dolor crónico. Les dije que haría una segunda parte explicando de qué se trata esta enfermedad, cómo me enteré y cómo se puede vivir así.

Días malos: me duele todo, pero igual hay que reír
Días malos: me duele todo, pero igual hay que reír

Desde principios del 2015 me comencé a sentir rara. OK! tengo dos hijas, una casa, pareja, trabajo. Tuve muchos cambios complejos y estaba full lactancia. Me dolían las piernas, mi espalda. AH! Quizás era porque estaba sentada todo el día.

Pasé de andar en bicicleta 10 kilómetros diarios a cero a penas me enteré de que estaba embarazada. Subí de peso, se me comenzó a caer el pelo, en fin. Le eché la culpa a esos cambios de mis dolores.

Fui donde mi querido amigo Simón (Nutribiker) para que me ayudara con la alimentación, porque además, me estaba alimentando mal, porque no destinaba tiempo a cocinar, ni tampoco a sentarme a comer, menos a desayunar. Anduve bien, pero me seguían doliendo las rodillas, la espalda y el cuello.

Estuve con tratamiento psicológico por lo mismo, mi estrés alcanzó niveles insospechados. Pero a pesar de todas “las medidas” que había tomado mi cuerpo seguía gritando dolor.

Por esas casualidades de la vida conversando con mi madre le hablé de la fibromialgia, porque había leído varias cosas en internet sobre eso, porque algo me hacía sospechar que mi cuerpo estaba reaccionando mal, pero MUY MAL. Ella me comentó que desde joven también sufrió dolores, los que acarrea hasta el día de hoy. Así mi cabeza comenzó a funcionar muy rápido y me dije: DEBO IR AL DOCTOR.

Pero… ¿qué diablos es la fibromialgia?

Los días buenos: aquellos en que no te duele nada, o si te duele, tu ánimo es más fuerte.
Los días buenos: aquellos en que no te duele nada, o si te duele, tu ánimo es más fuerte.

Según NIH y Wikipedia: “La fibromialgia es un trastorno que causa dolores musculares y fatiga (cansancio). Las personas con fibromialgia tienen dolor y sensibilidad en todo el cuerpo”. En español de humanos: dolor y cansancio crónico que no pasa con analgésicos, ni descansando, ni durmiendo, ni nada. Realmente no pasa con nada. Y este dolor crónico tiene etapas. Solo se considera fibromialgia si el paciente ha tenido este dolor por más de 3 meses y además es sensible a la prueba física en los puntos gatillos. Además se debe descartar lupus y otras enfermedades reumáticas.

Dentro de todo lo que encontré en internet, es que tu médico tratante debe creerte que efectivamente sientes dolor, porque si todos tus exámenes salen positivos es “ilógico” que te sientas mal.

Es una enfermedad 80% mental y 20% física. Tu cabeza está tan pero TAN colapsada que en vez de ponerte a llorar, hace crujir a tu cuerpo y a reventarlo para que pares. No lo puedo explicar de otra manera.

La fibromialgia es una enfermedad bien desconocida, por el mismo tema de que no tiene “explicación” científica. Hay hartas cosas que “dicen” en internet: que puede ser una reacción al gluten, que tienes una susceptibilidad al dolor o simple karma. La mayoría de todas las cosas que circulan en internet son más bien truchas, porque nada tiene asidero científico.

¡Cresta! ¿Duele mucho?

Si, duele mucho, en especial cuando tienes crisis y crees que en cualquier momento te vas a morir. Cuando no te puedes mover, cuando quedas sentada en el sillón y no eres capaz de levantar una pierna. Y todo esto se vuelve un círculo vicioso porque al sentirte penca contigo misma tu cabeza sigue explotando y te sigue doliendo el cuerpo y sigue la misma pelota, ¿el huevo o la gallina? ¿qué fue primero?

Ya, pero… ¿tiene tratamiento?

Si, desgraciadamente es una enfermedad crónica, por ende, los pacientes que tenemos fibromialgia tenemos que mentalizarnos a convivir con esto TODA la vida.

Los tratamientos paliativos varían desde analgésicos, relajantes musculares, aceite de cannabis y terapias alternativas (Reiki, flores de bach, auriculo terapia, etc). Yo, por mi condición de madre lactante, opté por la terapia alternativa. Estoy NI AHÍ con cagarme el hígado con las pastillas ahora si estoy recién comenzando a entender/comprender esta enfermedad.

Hago zumba [o cualquier actividad física que alcance a hacer en mi escaso tiempo] todos los sábados, consumo ácido fólico, vitamina E y vitamina B, aceite de cannabis todas las noches y además pinto mándalas cuando voy en el metro, estoy con una dieta basada en alimentos “que no me inflamen”, porque la fibromialgia es una inflamación de tu cuerpo.

Parece que tengo lo mismo que tú ¿qué hago?

Tranquilidad antes que todo. Solución no tiene, pero aprender a convivir con ella si. Si crees tener lo mismo que yo anda DERECHITO AL DOCTOR, y dígale que necesita apoyo. Y obvio aquí te dejo los datos de los profesionales con los que me atiendo.

  • Doctor Germán Huerta Tapia. Da horas diarias a partir de las 10:30 (paciencia con él, porque se da el tiempo de tratar a cada paciente el tiempo que sea necesario) – Fonasa e Isapres – Metro Rojas Magallanes +56222818069
  • Nutricionista Simón Tello Herrera. Atiende particular, seco y muy profesional – Particular e Isapres – La Florida > Aquí su fanpage y le pregunta más detalles NUTRIBIKER 
  • Gloria Saleh. Hace terapias alternativas: masajes chinos, auriculoterapia, flores, etc – Ñuñoa +56989882413
  • Academia de Baile Baílalo. Duble Almeyda con Los Tres Antonios. Aquí voy a hacer zumba con mi guagua y pagas por clase. Aquí más detalles Academia Baílalo

Más información aquí

Los últimos tratamientos de la fibromialgia 

Fibromialgia: síntomas y tratamientos

Fibromialgia 

¿Qué es la fibromialgia? 

 

#Maternidad Carta a una mamá que trabaja… de una que se queda en casa

file5801272130943Leí esta carta hoy en un diario por ahí… creo que es una buena reflexión para aquellas personas que creen que las mamás que trabajamos sólo lo hacemos por gusto propio.

“Querida Mamá Que Trabaja:

Sé que muchas veces eres juzgada por otros por dejar a tus hijos al cuidado de otros para poder ir a trabajar. Mucha gente insinúa que no amas a tus hijos tanto como una mamá que se queda en casa y que lo mejor es que las mamás se queden en casa con sus hijos.

¿Como pueden decir esto de ti? Sé que amas a tus hijos tanto como cualquier otra mamá. Sé que regresar a trabajar no fue una decisión fácil. Tuviste que medir los pros y los contras desde mucho antes de que naciera tu bebé. Siempre va a ser una de las decisiones mas importantes de tu vida. Pensaste esto aún desde que estabas en la escuela y estabas escogiendo tus materias.

Te veo en todas partes. Tu eres la doctora con quien llevo a mis hijos cuando están enfermos. Eres la alergóloga de mi hija, la que le diagnosticó alergia al maní. Tu eres la terapeuta que esta tratando el dolor de espalda de mi esposo. Eres la contadora que nos ayuda con los impuestos. La profesora de básica de mi hijo. La directora de la guardería. La profesora de gimnasia de mi hija. La agente de bienes raíces que nos ayudó a vender la casa. ¿Qué clase de mundo sería este si tu no estuvieras ahí para nosotros? ¿Si hubiera sucumbido a las presiones de los que insistían que el lugar de una mamá es en casa con sus hijos?

Yo sé que mides cada trabajo para ver si queda bien con tu familia. Sé que te despiertas una hora antes que todos los demás solo para poder hacer algo de ejercicio o tener un tiempo para ti. Sé que llegas a reuniones importantes después de haber estado despierta toda la noche con tu pequeño. Sé que cuando llegas a casa en las tardes, tu “segundo trabajo” empieza. La gente no entiende que estás a cargo de tu casa y además tienes un trabajo. Regresas a casa y haces comida, bañas a tus hijos, les lees un libro, los acuestas, y les das beso de buenas noches. Tú pagas las cuentas, vas al súper, lavas la ropa, los platos y todas esas cosas como todas las mamás.

Sé que muy seguido te sientes culpable por tener más tiempo separada de tus hijos y siempre sacrificas tus tiempos de descanso. Sé que no puedes tener un “día libre” cuando tus hijos están en la guardería. Yo sé que aceptas el hecho de que tu trabajo es tu tiempo libre por ahora. Sé que cuando estas en el trabajo no desperdicias ni un minuto. Sé que te comes tu almuerzo en tu escritorio, no sales por café y muestras absoluta dedicación y concentración en tu trabajo. Después de todo tú escogiste estar ahí, tú quieres estar ahí.

Sé lo buena que eres para discernir a aquellos que están cuidando a tus hijos y que muchas guarderías ofrecen un excelente cuidado para los niños. Yo sé que sólo dejas a tus hijos en un lugar donde estás segura que van a ser bien cuidados y queridos. Sé que pasas muchos días en casa cuidando a tus hijos cuando están enfermos y sacrificas tu paga por eso. Y además sé que en secreto disfrutas mucho estos días y te revelas para poder estar con ellos.

Sé que muchas veces te sientes culpable por no poder estar ahí todo el tiempo. Pero, mamá que trabaja, tengo la certeza de que estás poniendo un excelente ejemplo para tus hijos. Les estas enseñando que una mujer puede tener una carrera y contribuir de alguna manera al mundo fuera de casa y a la vez ser una increíble y amorosa mamá. Le estás enseñando a tus hijas que ellas puedan hacer lo que ellas quieren hacer con sus vidas. Les estás mostrando fuerza, dedicación, tenacidad, durabilidad y además lo estás haciendo con mucha alegría y amor.

Sólo quería que supieras que entiendo. Porque las dos somos mamás.

Con mucho amor y admiración,

Mamá Que No Trabaja”

#Maternidad Estos son los días en que tiro la esponja

Mamá trabajandoHoy ha sido un día malo: no sólo me duele el cuerpo, sino que también estoy cansada mentalmente.

Siento demasiada presión en mi ser, y no me ayuda a sentirme mejor. Estos son los días en que necesito agarrar a la Juani e ir a dar vueltas por todas partes. Necesito tomar aire y respirar aire puro (contaminado) de Santiago y así relajar la vena.

Estos son los días en que me ven puteando gente, mandándola al carajo, a que se vayan todos a la punta del cerro y quizás algo más lejos que Timboktú. Hoy ni siquiera pude recargar mi celular porque el sistemita de WebPay estaba caído… ¿QUÉ HE HECHO YO DÍOS MIO SEÑOR NUESTRO?

Estoy cansada, ni siquiera tengo ánimo de estar con mi monita, pero sé que se me pasará. Ahora no tengo ganas ni siquiera de levantarme del sillón y menos de la cama. Tengo ganas de sentarme a ver una peli mamona comiendo los chocolatitos que compró @caldo_de_cabeza para palear en parte lo mal que me siento.

Quizás salga a correr, quizás salga a dar una vuelta, no sé. Hoy no quiero nada. Solo quiero irme a la cama y ver pelis mamonas.

#MisobsesionesdeMamá: Su olor a pelo sucio

olor a bebéEstas si son cosas de Mamá: olerle el pelo sucio, jajaja.

Me da un poco de vergüenza pero, ¿qué mamá no tiene su fetiche con sus hijos?.

A mi me encanta ese olorcito rico que tiene a sudor, es como su olor a guaguita, pero solo me gusta el de ella. Me encanta su olor a pelo sucio (porque le lavo el palo cada 2 o 3 días). Le hago sus moñitos y aparece. Es tan rico.

Son esos momentos en que me siento algo rarita, pero sé que todas las mamás nos gustan cositas cochinitas de nuestros hijos.

Ahora duerme y yo escribo.

¿Qué mejor?

“Mamá, te regalaré una VACA”

mommys dayMi Sofita está tan pero tan emocionada con que pronto es el día de la mamá que me dice que me regalará una vaca. Así como ud. lee, una vaca.

Creo que el día de la mamá es casi más emocionante para los hijos que para nosotras. Y lo veo en mi hija, ella se preocupa muchísimo más que yo, porque pronto es el día de la mamá y me quiere hacer un regalo, tan grande quiere que sea su regalo, que me regalará una VACA. Jajaja.

Recuerdo cuando era pequeña, yo también me preparaba semanas, le hacía dibujos o collares con pasta, dedicaba días a hacerle la mejor tarjeta para que ella se sintiera orgullosa de mi. Siempre lo ha estado, pero yo sentía que ese día debía ser especial para ella. Ahora todo lo que yo hacía lo veo reflejado en mi hija, que quiere que el mejor día de la mamá sea el que ella me preparará.

Estoy esperando ese día, en que me entregue la vaca que ella quiere regalarme.

Y, ¿qué te gustaría recibir para el día de la mamá?

P.d.: De todas maneras, si me regala la vaca no sabría donde meterla, jajaja.

#maternidadcomprometida Día 12: Mamás Techies

Desde los 8 o 9 años que tengo computador, atari, celular, luego otro computador y así me he envuelto en este mundo.

Tuve cuenta de mail cuando estos los entregaban los proveedores de internet, cuenta en Virtualia.com (QEPD) y ahora blog y escribo en la red.

¿Qué más puedo pedir?

Ante todo soy mamá, por eso es que quiero contar mi experiencia de vida a todas las mamás que han vivido este proceso o que están por vivirlo. Ser madre no es malo, es uno de los mejores trabajos. Muchas veces nos asustan y nos meten miedo, pero todas podemos hacerlo.

Sigue más contenidos y experiencias en #maternidadcomprometida 

El evento de los 10 días de “Maternidad comprometida” está organizado por Soy Mamá Blog y cuenta con la destacada colaboración de mamás blogueras. Sigue nuestro proyecto en Facebook, Pinterest, y Twitter. Y, por supuesto, cada foto de la participante te lleva a su blog o cuenta de Twitter, en donde encontrarás su forma de vivir la #maternidadcomprometida

El aceptarse a una misma…

MamáLa verdad es que me he dado vuelta mil veces antes de escribir este post. No es por falta de ideas, sino también de la cantidad de veces que lo he reescrito en mi cabeza. Me encanta escribir, pero más me gusta es que las personas que me lean entiendan mis ideas.

Desde un tiempo a esta parte he tenido miles de problemas con mi mamá, básicamente ya no nos entendemos. Ella ha llegado a esa edad en que sólo ella tiene razón y la verdad absoluta, en cambio, yo he comenzado esa etapa en que he abierto mi mente a distintas cosas, desde vivir mi vida hasta entender que las otras personas pueden ser distintas.

Cómo madre, nuestra madre siempre es nuestro referente. No hay otro, ni la tía, ni la suegra, ni nadie, siempre es ella, y eso me ha hecho que me cuestione mucho el cómo soy madre.

No puedo decir que mi mamá fue una mala madre, muy por el contrario, ha sido una excelente madre, con ideas que en el tiempo que nací ninguna mamá seguía, me ayudó a formarme como persona y también como madre. Pero comenzamos a chocar: ella se ha postergado toda la vida para ser madre y yo estoy terminando mi carrera, estudiando y siendo madre.

Lo digo en serio: no quiero postergarme. Y eso también es parte de mi “propia aceptación”.

Cuando nació Sofía viví distintas etapas, desde la depresión hasta la alegría. Pero si comencé a madurar mi forma de ser mamá, tomando mis decisiones y sabiendo en quién confiar y en quién no.

No me gusta que cuestionen mi forma de ser mamá, porque yo ya me acepté como soy: soy relajada y quiero que mi hija explore su mundo. Todavía le doy pecho, para dormir, me gusta andar con ella en brazos y con ella en Cleta. Nadie me lo quitará.

Son muchas las mamás que se cuestionan ese tema: el cómo son mamás. Pues mi consejo es el siguiente: “ACÉPTATE A TI MISMA, como mamá”… luego el resto DEBE aceptarte.

No hay ni buenas ni malas mamás para la gente que te mira, sino una mamá que quiere ser lo mejor para su hij@.

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Somos Distintas

– Guioteca