Y tú, ¿ya votaste en #VotaMonopolyChile ?

www.votamonopolychile.clEn septiembre se abrirá la votación para que todos podamos elegir los lugares que estarán en el próximo tablero de este clásico juego de mesa, entre ellos playas, ríos, monumentos, parques, cordilleras, entre otros.

El nuevo tablero de Monopoly Chile lo haremos todos. Sí, porque el 1 de septiembre se abrirán las votaciones para definir cuáles serán los 22 lugares de nuestro país que no pueden faltar en la próxima versión del juego.

En esta votación todos tenemos derecho a participar, ya que chilenos, extranjeros de todas partes del mundo, grandes y chicos, podrán elegir sus 4 favoritos entre 48 opciones. Motivos hay muchos, porque es tu preferido, porque te trae recuerdos o porque te gustaría conocerlo. Sea cual sea la razón de tu elección, no te quedes sin participar.

Los lugares a votar estarán divididos por las categorías “Chile Azul” (playas, lagos y lagunas), “Chile Bellezas Naturales”, “Chile Patrimonial y Moderno” y “Chile Cordillerano”.

 

A partir del 1 y hasta el 30 de septiembre puedes votar en www.votamonopolychile.cl las veces que quieras y compartir tus preferencias en las redes sociales con #VotaMonopolyChile.

“Hace casi 10 años se lanzó la primera versión de Monopoly Chile. Ahora tenemos la tremenda oportunidad de que nuevos lugares que nos han marcado y nos identifican formen parte del tablero, porque Monopoly Chile lo hacemos todos”, señala Francisca Hoces de la Guardia, de Hasbro Chile.

Recuerda, sólo 22 serán los ganadores. No te quedes sin participar de esta importante votación en la que tu preferencia puede ser parte del nuevo Monopoly Chile, que estará a la venta en 2018. www.votamonolychile.cl

Ojo con esta técnica para deshacerte de los extras del 18

Los cinco días de fiestas y asados podrían llevarnos a aumentar de 4 a 7 kilos entre carnes, embutidos, pan y alcohol, según la doctora Karin Amaya de Clínica VisualFace. Si te encuentras con unos kilos de más o algún rollito que te molesta, aquí encontrarás información sobre Lipobarrido de contacto, la única solución que permite reducir de 1 a 2 tallas pre y post dieciocho y sin cirugía.

Los días de frío dejan más de un kilito rezagado en el cuerpo y si a eso le agregamos la gran cantidad de comida y bebestibles que pensamos ingerir durante el 18, nuestra balanza lo reflejará.

Piensa, un hombre promedio con actividad ligera debe consumir entre 2.500 y 2.800 calorías diarias; una mujer, entre 1.700 y 2.000, mientras que un niño de 10 años necesita 2.150 calorías por día. Sin embargo, seamos honestos, durante la celebración de Fiestas Patrias consumiremos mucho más que eso, tomando en cuenta que una empanada tiene 500 calorías, una sopaipilla 200, un choripán 400 y un anticucho 200. Eso sin contar lo que beberemos, ya que un terremoto tiene 400 calorías, un pisco sour 350, una piscola 250 y un vaso de vino o cerveza, tienen 100 calorías cada uno.

La lógica dice lo siguiente: El pan y las masas en general contienen gluten; muchas de esas masas son dulces chilenos que contienen mucha azúcar al igual que el alcohol; el gluten con azúcar genera ansiedad y adicción, de allí que todo el mundo ande feliz. La carne se procesa tan lentamente que nos genera sueño y pesadez, por ende, no caminamos ni gastamos energía. ¿Conclusión? Aumento de peso.

Una excelente alternativa para para deshacerse de esas grasas acumuladas y volver a entrar en esa ropa primaveral es Lipobarrido de Contacto. Se trata del último avance en dermatología médica traído por Clínica VisualFace que permite eliminar la grasa corporal a través de un barrido celular intradérmico, no invasivo, con el que se puede bajar 1 a 2 tallas en un mes.

Según la Dra. Karin Amaya “el Lipobarrido emite una energía que va directo a la célula grasa, eliminándola y arrastrándola por el sistema linfático para finalmente ser eliminada por la orina”. Agrega que este tratamiento, además, tiene la virtud de mejorar la calidad de la piel, “ya que provoca estímulos que van favoreciendo una nueva producción de colágeno, lo que hace que la piel se vaya tensando y no se vea flácida”. Y por si fuera poco, esta tecnología también trabaja a nivel muscular haciendo una contracción isométrica del músculo, que finalmente permite tonificar la musculatura.

El Lipobarrido, comenta la Dra. Amaya, puede eliminar grasa en zonas localizadas del cuerpo, desde un simple rollito hasta un sobrepeso más complejo. “Con sesiones de tan sólo 45 minutos, esta tecnología permite esculpir la silueta, reducir la celulitis, mejorar la musculatura y atenuar la flacidez. Lo mejor de todo, es que no es invasivo, ya que no es una técnica quirúrgica, lo que permite que durante el tratamiento puedas seguir haciendo tu vida normal”, explica.

Las zonas más requeridas para este tratamiento son los muslos, abdomen y brazos, en el caso de las mujeres, y en los hombres el abdomen, costados y pectorales.

Cualquier persona puede realizarse este tratamiento, previa evaluación clínica donde los profesionales de VisualFace se encargan de definir las zonas a tratar y cuáles son los resultados esperados. Sí está contraindicado en personas que tengan placas metálicas en la zona de tratamiento, problemas renales y haber padecido de cáncer hace menos de 5 años, entre otros.

Las Fiestas Patrias y la primavera están a la vuelta de la esquina y el Lipobarrido es la mejor opción para esculpir el cuerpo desde adentro hacia afuera, sin cirugías y sin las molestias del postoperatorio.

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No es por ser agua fiestas pero… chilenos suben entre 4 a 5 kilos en fiestas patrias

Se calcula que para las fiestas los chilenos comen más de  4.000 calorías diarias doblegando el consumo saludable.  Según expertos del Centro Punto de Nutrición cada 7.000 calorías  consumidas se transforma en un kilo de grasa.

Expertos  llaman a no caer en excesos para este “Dieciocho”, puesto que la dieta en estas fiestas  se basa en comidas más calóricas, como las sopaipillas, empanadas fritas o al horno, carnes grasas y el exceso de alcohol.

Es casi imposible para muchos chilenos resistirse a todas las delicias culinarias que ofrecen las celebraciones de Fiestas Patrias, considerado uno de los feriados más esperados del año. Y lo cierto que entre los asados, empanadas, choripanes, mote con huesillo y unos vasos de chicha es imposible no pensar en esos kilitos de más que todos aseguran que suben durante esta fecha.

Sin embargo, aunque algunos no lo crean, existe la posibilidad de comer “de todo” sin subir de peso. Para la nutricionista, Daniela Gómez lo ideal es comer un poco de todo e ir variando, sobre todo teniendo en cuenta que estas Fiestas Patrias serán cuatro días. Por ejemplo,  propone que es necesario elegir para el almuerzo entre la empanada o el choripán, pero en lo posible es ideal no comer las dos juntas.

El problema principal asegura, es que “por cada 7 mil calorías que uno consume, la persona puede llegar a subir 1 kilo de grasa. Y lo cierto que los chilenos llegamos a consumir al menos 3 mil calorías por día durante las celebraciones de Fiestas Patrias. Por eso se dice que los chilenos suben en 2 a 3 kilos durante las fiestas. Como dato clave: un kilo de grasa pesa lo mismo que un kilo de músculo, pero no ocupan el mismo espacio. La grasa ocupa más espacio que el músculo”.

También agrega “que la idea no es privarse de comer. Es importante durante las Fiestas Patrias tomar conciencia de lo que se está ingiriendo, porque si uno comienza a comer de todo ahí nos desordenamos. Para ello, si uno evita principalmente las grasas y los azúcares, ya es una restricción importante y, obviamente, no se va a subir tanto de peso. Es bueno preferir las carnes rojas magras como filete, posta o lomo liso en  vez del lomo vetado que tiene más grasa, el cordero o el cerdo”.

Pero celebrar Fiestas Patrias sin comer una rica empanada no es festejo. “Lo ideal son las empanadas al horno y no fritas. Pero si hay que elegir entre una de queso o de pino, lo cierto es que no hay mucha diferencia entre ambas, pero en términos de calorías, el proceso de cocción es importante, por eso es más recomendable  consumir una empanada de pino hecha al horno”, acota Daniela Gómez de Punto de Nutrición.