Ser mamá, ser trabajadora.

Mi referente es mi mamá, quién a los 17 años se casó -con el que es mi papá- tuvieron “una camada” de tres hijos hombres y después de 18 años del último de ellos nací yo.

sonríe mangelMi mamá no “trabajó” formalmente -lo hizo cuando cumplí 16 años hasta que nació mi hija menor-, se dedicó a criarnos y a formarnos -aunque con mis hermanos se condoreó harto-. Mi papá era quién llevaba el sustento al hogar. Nunca tuve previsión, consciencia de contrato, siempre “consiguiéndonos bonos” para poder ir al médico. Obligó a mis hermanos a trabajar desde chicos y en mi caso, conmigo no se metió porque “era la mujer”.

Terminé de estudiar, salí de cuarto medio y de los cuatro hermanos que somos, solo dos entramos a la U, yo fui la única que terminó los cinco años (aún no me titulo, ya lo haré).

En medio de mi carrera quedé embarazada, los comentarios que escuché fueron: te cagaste la vida, ahora te costará todo, seguirás con tu carrera?, cómo lo vas a hacer para estudiar? y un suma y sigue de frases típicas.

¿Me costó? Muchísimo, el puerperio a los 21 años, junto con la carga emocional de “ser la promesa de la U” y haberse “cagado la vida” y más encima tener que criar una hija sola, sin el apoyo del progenitor (no me refiero a dinero), fue fuerte.

Cuando salí a trabajar me hicieron la clásica pregunta: ¿y cómo lo haces con tu hija? ¿quién te la cuida? ¿va al jardín? ¿quieres tener más hijos? y yo solo tenía 24 años.

Todas las mañanas salía a las 7:30 del departamento en Santiago Centro a dejar a mi hija a Peñalolén, a su jardín, que se quedara en extensión horaria hasta las 18 hrs. luego una apoderada del colegio la tomaba y la llevaba a su casa hasta que yo llegara a las 20 hrs. aprox a buscarla y así devolvernos a Santiago Centro. Todos los días por dos años si mal no recuerdo. Así también lo hice en bicicleta para aprovechar de moverme de otra manera.

trabajandoEn ese camino quedé embarazada de mi segunda hija. En el trabajo me dijeron -cito textual-: ¿te felicito o te doy el pésame? -no le tengo rencor a esa persona, al revés, fue un momento anecdótico-.

Y así tuve a mi segunda hija, entre el trabajo y mi hija mayor. Yendo y viniendo, intentando que las hormonas no me la ganaran y que no deseara ser “una mantenida” como mi mamá que estuvo toda la vida con mi papá -hasta los 15 años cuando salió a buscar pega, encontró, tuve Fonasa y pude comprarme un bono a mi nombre y no mendigarlo a nadie-.

Viví el famoso post natal de 6 meses, que en realidad fueron 5 y medio y pude extenderlo un poco más por mis vacaciones.

Viví el no recibir la plata de tu licencia médica porque aún no llegaban los papeles.

Luego de eso, viví el extraerme leche en el baño, porque ¡vamos! no me iban a pasar la oficina de reuniones para eso, porque tampoco lo pedí porque “ya incomodaba mucho siendo mujer y siendo mamá”. Viví el tener las pechugas llenas de leche en la pega y tratar de terminar pronto para poder ir donde las niñas porque no daba más del dolor y que justo me saliera un trabajo urgente o algo que terminar pronto.

Me cambié de pega y luego me echaron.

Volví a vivir ir a entrevistas y que me preguntaran ¿cómo lo haces con tus hijas? ¿el papá te apoya? ¿quién te las cuida? Pasó el tiempo y nadie me llamaba. Tuve que “emprender” y trabajar de manera independiente. No me quedó de otra, las lucas no daban vivir con un sueldo. Y hasta el día de hoy agradezco haberlo hecho, de lo contrario mi situación sería otra.

Hace casi dos años, me ofrecieron volver a trabajar en oficina, algo que me rehusaba por mi dinámica familiar, convengamos que ser mamá full time y emprender no era fácil, sin contar que me gusta poder hacerme cargo de mis hijas. Pero justo comencé a vivir el proceso de mi separación, algo bien caótico, por decirlo así. Fue bien terrible todo.

Comencé a fallar en todo lo que hacía, comencé a perder el rumbo y lo único que recibí fue un “vuelve a lo que eras”, mientras alrededor mío todo se desmoronaba. Fue bastante terrible trabajar, cuidar a mis hijas, sentirme en un caos emocional, sentir que en cualquier momento perdía la pega porque no lograba concentrarme. No daba más. Mi salud mental y la de mis hijas estaba primero. Tuve que tomar licencia, mi cabeza no daba más.

Así fue cuando comprendí que las empresas son masculinas, aunque el líder sea mujer. Desean y te exigen estar bien todos los días, aunque cuando llegues a casa te pongas a llorar porque tu vida no da más, porque todo lo que está pasando alrededor tuyo es lo peor. Aunque te levantas y no sabes qué hacer porque sinceramente todo es un caos. El peor de los caos.

Un mes y medio fuera y cuando vuelvo, al día siguiente, me dicen “que no me necesitan” por necesidades de la empresa. Ok. Llorando me despido de mis compañeros porque tuve que mamarme ese momento incómodo porque, en el día de la salud mental, me despiden después de una licencia psiquiátrica. Gracias a Dios estaba empastillada porque de verdad hubiera sido realmente terrible.

¿Esto le sucedería a un hombre? ¿a un hombre lo harían despedirse de todos sus compañeros al día siguiente de volver a una licencia? ¿un hombre se pondría a llorar frente a todos porque lo echaron de lo que era su principal sustento?

Fue complejo y sigue siendo complejo, la vida me la puso cuesta arriba, y durante varios meses me cuestioné muchas cosas, que si debía o no tomarme la licencia, si debía o no priorizar a mis hijas -que lo estaban pasando pésimo-, si debía o no rehacer mi vida, porque después de casi dos años se me estaba pasando por la cabeza el hecho de “estar con alguien”. Si iba o no a encontrar pega de nuevo.

Mis hermanos le dijeron a mi mamá que yo debía volver a la casa materna, porque para qué, si así ahorro plata y me dedico a criar a las niñas. Yo dije ¿qué onda mis hermanos?.

En el sigo XXI en el que supuestamente vivimos aún vemos como indefensas a las mujeres, incapaces de pagar las cuentas, como débiles si nos da depresión, que no rendimos como rendíamos en el trabajo, que somos histéricas si nos quejamos. Aún en el mundo de hoy en día las empresas te exigen ser hombre y rendir como hombre, porque necesitamos producir.

No volví a la casa de mi mamá. No abandoné mis sueños. No dejaré de ser mamá y menos DEJARÉ DE SER MUJER Y TRABAJADORA.

En el día de la mujer 2020 espero y deseo que a las mamás y trabajadoras se nos respete como seres humanos, no como máquinas de producción. Que es terrible sentir que perderás eso que alimenta a tus hijas, porque sabes que la pensión de alimentos no es lo que realmente tus hij@s gastan y que no andas por la vida haciéndote las uñas con eso.

¿Por qué todas aman el shampoo de caballo?

Cuando nos referimos a shampoo de caballo no es un nombre marketero para un producto de belleza, sino que efectivamente hablamos de un producto que se recomienda para humano y animal -principalmente en el pelaje de caballo-. Esto que puede sonar casi anecdótico es uno de los secreto mejor guardados de varias famosas que confían su cabello a esta fórmula que tiene como ingrediente principal la biotina, una vitamina que ayuda a fortalecer el pelo fino, hidrata el cuero cabelludo y regenera las estructuras capilares, un verdadero shot de energía para el cabello que permite lucir una melena larga y sedosa como la de un purasangre. 

El producto que pasó de ser un elemento básico en tiendas ecuestres, a una venta secreta en salones de belleza de todo el mundo, hoy pueden conseguirse en toda cadena de Maicao bajo el nombre de MANE ´N TAIL.  Esta fórmula enriquecida con vitamina E y la provitamina B5, está pensada para reparar los daños causado por los excesos de peinado y las agresiones del medio ambiente.

shampoo de caballo

Es así como obtiene su fama, ya no solo para aquellas que quieran tener una larga cabellera, sino también para revivir cabellos secos y dañados que necesiten una buena dosis de brillo e hidratación profunda. Los resultados más que probados avalan el amor que las mujeres sienten por este productos notando al poco uso cabello más saludable y con aspecto natural, gracias a la máxima humedad y volumen que aporta MANE ‘N TAIL; un héroe desconocido para tu rutina de cuidado capilar.

¿DÓNDE COMPRAR? Todas las tiendas MAICAO.

Este 2019 me dejó varias lecciones

Como todo buen blog aquí estoy haciendo los balances del 2019 que era justo y necesario para poder comenzar otro año porque… ¡QUÉ AÑO FUE EL 2019!

Vivir MangelitaNo fui la única porque hablando con varias personas me contaron que el 2019 fue super fuerte, con muchos altos, pero también con caídas estrepitosas de las cosas que ellas creían ciertas y rígidas.

Un inicio de año duro

El comienzo de año fue duro, y básicamente me preparó para la tormenta que se me vino después. Darme cuenta realmente de cómo eran las cosas, como la gente realmente operaba y que no era la forma en que a mí me gustaba. Si, porque en el fondo uno es libre de aceptar o no cómo la gente te trata, decirle: hasta aquí llego.

No puedo decirlo de otra manera, de verdad que a comienzos de año lo pasé pésimo. Sentí que todo lo que pude construir en un corto espacio de tiempo se fue a pique y yo intentaba agarrarlo y agarrarlo y se me iba como agua en las manos. Cero posibilidad de armar algo si estaba en un terreno mal hecho, con cero bases.

Me agarró mal la maternidad, me la removió completa. Tuve que cuestionarme cosas que no quería hacer, pensar en cómo lo estaba haciendo para intentar hacerlo mejor, si… intentar, porque con suerte tenía el cuero para levantarme todos los días.

Fueron momentos duros, la verdad es que la vi fea. Más cuando después de me dicen que tengo casi depresión –si, porque si bien es depresión… fue un casi, porque alcancé a agarrarla antes que llegara a algo más grave-. Tener que pedir ayuda, literalmente entre llantos y gritos, porque sentía que ni yo misma me escuchaba, para luego tomar un camino duro, pero valiente. Porque nadie te dice que ese camino es el más fácil.

Recuerdo los primeros días, en que tuve que pedirle a mi mamá que se quedara con las niñas porque yo valía con suerte un peso, miraba el techo y lloraba, caminaba en el parque para poder distraerme y ahí estaba ahogada, pensando como se me derrumbaba la vida, y como, a pesar de toda mi fortaleza no lograba ni siquiera estar en pie. Caí y caí feo.

Tomar terapia

Puede ser algo de perogrullo, pero cuando uno vive un duelo tan grande por la vida, cuando acumulas años y años de malos ratos, de malas experiencias, de represión, lo único que haces es pensar que no vas a dar más. Que por favor que todo pare pronto porque no das más. La vida en el fondo no tienen sentido –y aunque te digan ese “cliché” de “lucha por tus hijas” tu sabes que que aunque te digan que te darán todo el dinero del mundo, salir del hoyo por ese motivo no es suficiente”-.

Así es como grité, literalmente, por ayuda profesional. Ya no daba más, ya no podía más. Era imposible hacerlo por mi sola. Si, hay gente que puede, pero yo no podía más. Creo que lo puse en un post, no me daba más el cuero para todo lo que estaba viviendo.

Al fin y al cabo, la terapia era lo único que me podía ayudar a sobrellevar la vida en ese punto.

Llegué a excelentes profesionales que me ayudaron a poder tomar mejores decisiones, a mirar la vida desde otro punto de vista, a encausar todo eso que ya pensaba, que ya sentía pero que no podía ordenar por mi misma.

Tirar para adelante porque para atrás sale solo

Después de simplemente remar hacia adelante dentro de la tormenta, logré ver el claro. Logré ver que todo lo que había avanzado y que en realidad era el camino que tenía que tomar para poder crecer. Porque crecer duele, lo escribí hace un tiempo. Y nadie, pero nadie, deja de crecer, es parte de la vida misma. Uno deja de crecer en tamaño, pero tenemos la responsabilidad de crecer emocionalmente, dejar de sentir frustración por miles de cosas que nos pasan a diario, dejar de sentir que la vida te debe algo y darte cuenta que estas para aprender y crecer.

Nadie te debe nada, tu no le debes nada a nadie. Al final, es deber de cada uno vivir la vida, porque la vida es una sola, no te queda de otra. Una puede pasar la vida entera intentando intentar -así como lo lees- ser feliz, tener tranquilidad y vivir bien, pero el truco no está en intentarlo está en simplemente hacerlo, dejar de buscar la felicidad fuera tuyo, sino que dentro tuyo.

Suena a frase de psicólogo barato o de libro de autoayuda, pero la verdad es que, la felicidad, el bienestar y la tranquilidad están dentro tuyo, no en cosas, no en personas. Está en realizarse todos los días, con metas pequeñas, mirarte y decir: hoy es un buen día, porque estoy viva. Hoy logré salir de la casa, si, así como lo lees, salir de la casa es una meta cuando tienes síndrome ansioso. Incluso, poder subirme a un auto.

Porque ya había estado en el hoyo y simplemente no me quedaba de otra que subir.

De todas maneras, fue fuerte… tuve que enfrentar otros desafíos, y dentro de todo no fue tan terrible como me lo esperaba, porque ya había dado el primer paso que era sanarme yo misma.

Y el resto llegó solo

No tuve que rogar, ni pedir, las cosas poco a poco se fueron dando en el camino que necesitaba, me costó y me sigue costando dejar algunos fantasmas del pasado atrás, pero por lo menos tengo la consciencia de que hay algo que me molesta y debo trabajarlo, debo darle el tiempo para procesar y después reaccionar. Algo que aún me cuesta, pero que está permanentemente en consciencia.

Cuando las cosas fluyen… simplemente se dan y no hay que estar obligándolas.

Y si, también me di cuenta que obligaba mucho, que generaba anticuerpos por andar diciendo y mandando a todo el mundo alrededor mío. Además era un tremendo desgaste y así no se puede. Simplemente no se puede.

La familia, el trabajo, la vida, las amigas, todo se ordenó cuando comencé a soltar todo lo que viví para comenzar de nuevo.

Costó… pero acá estoy entera y dándole para adelante. 

AÑO NUEVO, MUEBLES Y PROYECTOS NUEVOS

Se acerca el año nuevo, fiesta que nos invita a reflexionar, a soñar y a llenarnos de esperanza por lo que viene. Aparte de todas las tradiciones que puedas tener al momento de celebrar, es importante que te prepares. Y qué mejor para eso que dejar tu casa hermosa con Rust-Oleum, lista para recibir a los que más quieres.proyecto rust oleum  

Diciembre 2019.- Fin de año es un tiempo ocupado, ¡pero tan entretenido! Primero la Navidad, donde se reúnen las familias a agradecer. Y después, el año nuevo, la fiesta por excelencia que nos permite partir desde cero a recibir el 2020. ¿Vas a hacer una cena? ¿Recibir amigos? ¿Bailar hasta el amanecer? Con Rust-Oleum, la marca líder de pinturas para pequeños proyectos, puedes renovar lo que quieras y llenar tu casa de brillo.

 

Amamos el glitter

La variada línea Rust-Oleum Specialty, te ofrece productos funcionales y decorativos para lograr aplicaciones únicas en proyectos específicos. Decora tu casa como nunca para recibir el nuevo año, renueva tus objetos y llena todos los rincones de brillo. Las posibilidades son infinitas.

 

Rust-Oleum Glitter es uno de nuestros favoritos para estas fiestas, porque proporciona un acabado de brillantina en aerosol que deja destellos brillantes de color. Se puede aplicar sobre prácticamente cualquier superficie de interior como madera, metal, mimbre, vidrio, cerámica, goma espuma, goma eva, papel, cartón, plástico y más. Para cualquier objeto que quieras destacar en la cena de año nuevo, con glitter lo haces fácil y rápido. Recuerda proteger el acabado con una o dos capas del sellador transparente Rust-Oleum Glitter Clear Sealer.

 

Y si deseas más brillo, Rust-Oleum Metallic deja un acabado metálico, decorativo y brillante. Su contenido de partículas metálicas le otorga un brillo metálico genuino, y es de secado rápido. Puedes usarlo en cualquier objeto de metal, madera, plástico, porcelana, lo que se te ocurra. ¡Todo queda hermoso!

Pero si tus objetos y muebles son de metal, entonces te recomendamos Rust-Oleum Metal Protection la primera línea de pinturas anticorrosivas en aerosol de América Latina. Ya sea para evitar la formación de óxido, para restaurar una superficie deteriorada o para redecorar, la línea ofrece una gran variedad de acabados y colores que protegen y embellecen todo tipo de metal. En Chile están disponibles los esmaltes, metálicos, martillados, texturados, galvanizados e imprimante blanco para metal virgen. Cuentan con elasticidad que evita el descascarado, resistencia a la exposición al sol, lluvia, humedad; y son muy fáciles de aplicar. Escoge tu favorito y manos a la obra.

 

¡Disfruta tu terraza!

proyecto rust oleumHace calor ya en las noches, por lo que las terrazas invitan a pasar un buen rato afuera. Durante el año, los muebles de exterior, específicamente los de madera, pueden haber perdido vida. Para dejarlos como nuevos Rust-Oleum creó Varathane, la línea más completa de productos premium para el cuidado de la madera. Todos vienen en formato brochable, son de máxima resistencia y de secado rápido.

 

Para lograr una protección prolongada y mayor durabilidad, aplica una capa de Poliuretano Exterior, base agua, formulado para proteger la madera del deterioro ocasionado por los rayos solares, el agua, la intemperie, el rocío marino y los productos químicos. Y si deseas cambiar el color de la madera de tu proyecto de exterior, antes del Poliuretano puedes aplicar el Tinte para Madera de Varathane. Este sistema de entintado de máxima calidad y alto rendimiento garantiza un resultado tres veces más rápido que uno tradicional. Su fórmula a base de aceite de soya y mejorada con nano pigmentos, brinda un color intenso y parejo, cubre en una sola capa y seca en una hora. Cuenta con colores clásicos y contemporáneos. ¡Recuerda que para proyectos de exterior siempre debes proteger con una capa de Poliuretano Exterior!

 

También Varathane cuenta con Impregnante Protector base aceite, el cual es el aliado ideal para proteger y embellecer madera expuesta al exterior ya sea en estado virgen o ya deteriorada por los efectos de factores externos. Especialmente formulado para proteger la madera desde el interior impidiendo el deterioro causado por la acción del clima como el grisado de la madera por la exposición a los rayos UV, la acción del agua causada por la absorción de la humedad y la podredumbre generada por la acción de hongos y moho. Resalta la veta de la madera sin generar película. Y cumpliendo el mismo propósito, pero en base agua, Rust-Oleum cuenta con Varathane Raincoat, impregnante protector, cuya tecnología hidrofóbica garantiza protección por 3 años.  Maximiza la resistencia de la madera al agrietamiento, quebraduras y arqueamiento, extendiendo la vida de la madera. Es muy fácil de aplicar, cubre en una sola capa y seca rápidamente. Su fórmula embellece la madera con un acabado semi transparente con tonos madera, permitiendo apreciar su aspecto original.

 

Te damos algunas recomendaciones para pintar utilizando los aerosoles Rust-Oleum:

 

Antes de comenzar, encuentra un área bien ventilada, preferentemente en el exterior y cúbrela para protegerla del rociado de la pintura.

 

  1. Prepara el objeto: es muy importante preparar correctamente el objeto a pintar, para que la pintura pueda adherirse correctamente. Para hacerlo, limpia la superficie del objeto con agua y jabón, enjuágalo y déjalo secar. Si la superficie es lisa o muy brillante, puedes lijarla con una lija suave para crear porosidad y facilitar la adhesión de la pintura. Usa tape para cubrir las partes del objeto que no quieres pintar. Antes de empezar a pintar tu objeto debe estar limpio, desengrasado, libre de polvo y seco. De esta manera obtendrás un acabado más resistente y duradero.
  2. Agita antes de usar: agita el envase con fuerza durante un minuto luego de comenzar a oír el sonido de la bolilla mezcladora. Durante el pintado es conveniente agitar el envase con frecuencia, para que la mezcla se mantenga uniforme.
  3. Practica la técnica: sobre papel periódico, desplazando el aerosol con movimientos suaves y parejos, ida y vuelta, manteniendo siempre la misma distancia para que la pintura cubra en forma pareja.
  4. Pinta tu proyecto: ubica el aerosol a unos 20 / 30 centímetros de la superficie y pinta con movimientos regulares de ida y vuelta, asegurando que cada pasada cubra la anterior. No intentes cubrir en una sola pasada, es mejor aplicar 2 o más capas delgadas que se solapen ligeramente para evitar que la pintura se acumule. Es importante empezar a pintar fuera del objeto y terminar la pasada también fuera del objeto, de esta manera evitarás generar un punto con mayor carga de pintura, que quede más oscuro que el resto o que incluso pueda generar un goteo. El tiempo de secado entre manos es de apenas unos minutos, de 5 a 10, por los aerosoles Rust-Oleum son de secado rápido. Es importante que si necesitas aplicar otra capa lo hagas dentro de la primera hora o dentro de 24 horas, para asegurar una buena adhesión de la pintura. En 20 minutos tu objeto estará seco al tacto y podrás agarrarlo liego de una hora después de la aplicación de la última mano.

 

Tips adicionales:

  • Practica la técnica de pintado antes de pintar el objeto que hayas elegido.
  • Agita el aerosol cada cierta cantidad de minutos para mezclar bien los componentes de su pintura, y lograr así un acabado parejo.

 

Así es que ya estás listo para decir: ¡Feliz Año Nuevo! Y que este 2020 sea espectacular.

Mamá Emprendedora: 5 consejos para no colapsar en casa mientras trabajas

Debo decirlo a los cuatro vientos o mareas de la internet: ESTAR EN CASA AGOTA.

Y lo digo porque de verdad muchas personas me dicen cuando trabajo en casa que es rico, entretenido, muchos piensan que trabajo en pijama y que mientras trabajo veo 250 veces Orgullo y Prejuicio como la chilena que la vio muchísimas veces solo porque le gusta. Increíble que una persona haya visto tantas veces Orgullo y Prejuicio en un año -espero vencerla-.

Mamá EmprendedoraMamita, NO ES ASÍ.

Yo algo que he aprendido con este año de estar trabajando freelance es que la casa mata. Mata porque las mujeres, desgraciadamente asociamos a la casa = mantener el hogar. Estar en casa trabajando tiene un componente super complejo que es que no logramos disociar lo que es trabajo y lo que es “casa”, más cuando todos te dicen que “tienes más tiempo” y en realidad delimitar la línea entre trabajo y casa dentro de la casa es muy complejo, partiendo por algo increíblemente fundamental: tu espacio de trabajo.

CONSEJO NÚMERO 1: Ten tu propio espacio de trabajo.

Suena como de perogrullo, pero cuando comienzas a trabajar en casa relativizas tener tu propio espacio, porque básicamente lo compartes todo, pero no es así, necesitas tener un espacio dónde tu mente se concentre en trabajar, porque de lo contrario estarás pensando siempre en todo eso que te falta por hacer, pensando que la mesa está sucia o que no están lavadas las tazas.

Incluso puedes ponerte a pensar en que hay cosas más importantes, pero tu espacio de trabajo ES importante, que sea casi como ir a una oficina o taller, es un lugar dónde las cosas son para trabajo y para lograr hacer crecer tu emprendimiento.

¿Qué significa tener tu espacio? Es habilitar un lugar en tu hogar dónde se encuentren tus cosas para trabajo: desde un escritorio, lápices, impresoras y otros hasta las máquinas que ocupas, o si tienes un emprendimiento en pastelería y utilizas tu cocina, tener las cosas de tu emprendimiento a parte de las de la cocina que usas en tu día a día.

Emprendedora trabajando
No siempre la cara acompaña

CONSEJO NÚMERO 2: Dineros separados.

Así cómo les digo que tienen que tener sus cosas separadas, les digo lo mismo de las platas de tu emprendimiento. En especial cuando tienes costos fijos.

En mi caso, por ejemplo, tengo costos fijos bajos porque trabajo principalmente con mi computador y mi movilización, pero también debo incluir comida y reparaciones de vez en cuando.

Pero si tienes costos más altos como por ejemplo los fijos de hacer pastelillos o pan por ejemplo no puedes mezclar con la plata de la casa, esa que se ocupa para sobrevivir día a día. Quizás en alguna ocasión muy específica, pero el resto debe ser utilizada para su fin.

La plata de la casa es la plata de la casa y la del negocio, la del negocio. Como dicen por ahí “cuentas claras mantienen las amistades”.

CONSEJO NÚMERO 3: Verbaliza que vas a trabajar dentro del hogar.

Una de las grandes dificultades de trabajar en casa es que los niños y niñas “no entienden” a la primera que mamá está en casa pero realizando otra acción que no es “estar a cargo de ellos”, sino que enfocado en lo que tienes que hacer de tu trabajo sea el que sea.

Verbalizar quiere decir “en este momento mamá está trabajando” “éste es el trabajo de mamá”. Evitar quedarte callada, porque nadie es adivino para saber qué hay un otro haciendo algo distinto a lo habitual.

Si, porque los niños y niñas quieren estar contigo y muchas veces necesitas enfocarte en hacer cosas súper exactas y ellos piensan que estás disponible, pero si bien estás ahí, estás con la cabeza en otra, que es la pega.

Poco a poco entenderán que el trabajo también se hace en casa.

CONSEJO NÚMERO 4: Busca tu propia organización

Hubo un momento en que yo me ponía a trabajar al tiro a penas dejaba de atender a las niñas y mandarlas al colegio. Pero luego llegaba y me paraba mil veces, para lavar la loza, después me dentaba de nuevo a trabajar, con suerte 5 minutos, me volvía a parar porque recordaba que había dejado sin aspirar el living, volvía a sentarme 10 minutos avanzaba tres cosas y me iba a hacer la cama y así se me hacían las 15 hrs. Y no había hecho ni un tercio de todo el trabajo que debía hacer.

¿Algo estaba fallando? Por supuesto. Después descubrí que dejar las tazas sucias o la cama sin hacer me desconcentraban porque como les decía en el punto uno: me faltaba tomar consciencia de que estaba trabajando y no a cargo de la casa.

Entonces, comencé a descomprimir mi agenda ordenándola: primero aseo general de la casa, que todo quede hecho, luego prepararme algo para comer -idealmente sano-, sentarme a trabajar una hora, levantarme para hacer una especie de pausa activa, me volvía a sentar a trabajar y así lograba avanzar mucho más que cuando dejaba las cosas de la casa sin hacer.

Aún recuerdo cuando Tomas Vera, yo de los ex jefes que tuve dijo: “hacer tu cama debe ser la primera tarea que debes hacer en el día”. No la comprendí bien hasta que analicé que hacer la cama tiene que ver con organizar tu espacio personal y vital para así poder avanzar en el resto.

Suena extraño, pero hacer la cama como tú primera tarea te descomprime muchas cosas, y te mejora el ánimo y disposición para trabajar dentro de casa.

Trabajando en Clínica Dental Sonríe
Así hay que trabajar… CON TODO SI NO PARA QUÉ.

CONSEJO NÚMERO 5: Créete el cuento

El que estes en la casa NO quiere decir que NO trabajes, aunque te lo digan mil quinientas veces.

Trabajar en casa es duro y complejo, pero se puede, y por eso tienes que creerte el cuento que estás trabajando y no “aprovechando de estar en casa”.

Obvio qué hay beneficios, pero primero es el trabajo y luego el resto.

 

¿Estás pensando en trabajar en casa? ¿Cuál crees tú que es el mayor desafío?

¿Sufres de hiperparentismo?

Expertos de todo el mundo están levantando la alerta respecto de la forma en la que los padres están criando a sus hijos. La falta de tiempo, el exceso de trabajo y de tecnología disponible suelen ser excusas perfectas para no hacerse cargo de una realidad innegable: los niños no están experimentando la vida por su cuenta hasta que ya son demasiado grandes para aprender a hacerlo correctamente. Esta es la base del hiperparentismo.

Las niñasFrancesco Tonucci, pedagogo italiano, asegura que parte de culpa de las adolescencias explosivas es por esas infancias excesivamente vigiladas. Y da un ejemplo concreto, la obligación que sienten los padres por tener a los niños ocupados el 100 % de la semana y que así nunca pasen tiempo solos ni aburridos. Lo cierto es que dejar que “se aburran” resulta beneficioso para su crecimiento, pues les permite desarrollar su creatividad, afrontar problemas y ser independientes.

Otra visión que ha generado resquemor entre los padres modernos es la de Tim Elmore, popular escritor norteamericano, formador y especialista en educación, quien asegura que “Arriesgamos muy poco, ayudamos muy rápido, elogiamos con mucha facilidad y premiamos lo mínimo”. ¿Cómo se ve esto desde el hiperparentismo? Emore explica que esta es una generación en la que la seguridad es tan prioritaria que no se quiere que los niños asuman ningún riesgo. “A veces me da la impresión de que su edad biológica es normal, pero la emocional es menor, porque nunca se les ha permitido fracasar, que es cuando se aprende”, asegura. Y agrega, “Muy relacionado con lo anterior es que los padres siempre están rescatando a sus hijos. Van a negociar notas, hablan con el profesor, a veces incluso cuando ya están en la universidad. Tenemos que dejar de rescatar tanto y dejar que crezcan y negocien por sí mismos”.

El profesor señala que, en la búsqueda de construir autoestima en los pequeños, los padres pierden el norte y los felicitan por todo lo que hacen, en vez de ayudarles a entender que mucho de lo que realizan es su labor y no más que eso. Esto se acompaña de un exceso de premios, lo que los hace creer que sólo por estar ahí, serán destacados por otros. Y, cuando eso no sucede, comienza la frustración y la confusión.

En contrapunto está la experiencia de quienes trabajan en la formación de niños a través de plataformas digitales virtuales, donde la interacción entre éstos y la tecnología no requiere del apoyo de los padres, por el contrario, es clave que ellos hagan todo solos, aunque les cueste. Es el caso de Smartick.com, que enseña matemáticas, lógica y programación, cuya metodología se basa en que los escolares trabajen por su cuenta. “Y los niños así lo entienden y se lo exigen a sus papás. No se asustan ni tratan de darle la vuelta al proceso. Sabemos que, dada la oportunidad, los chicos saben lo que tienen que hacer y lo resuelven. Nuestros alumnos, en más de 100 países del mundo, pertenecen a la generación Z y sabemos que aprenden experimentando, desde la metacognición, que es el uso del pensamiento para analizar sus propios procesos”, detalla Javier Arroyo, creador de Smartick.com

Tengo botado el blog y aquí les explico por qué.

Si, ando desaparecida por estos lados, pero es que tuve que hacerme casi un machitún espiritual porque de verdad lo estaba pasando mal. Se me vinieron miles de cosas encima que de verdad creo que no pude imaginar cómo serían en realidad. Fue fuerte, si fuerte… así que tuve que relegar ciertas cosas que claramente no “eran importantes”.

Pero la verdad es que mi blog es importante, solo que quiero darle el enfoque que merece, porque de verdad ¡vamos! no les voy a mentir: se convirtió en un cochineo más de publicidad y de marcas que con suerte me mandaban un regalito para mi o para las niñas. Y si… se notaba mucho. Y no, no quiero que mi blog vuelva a ser pura marca, quiero que sea el lugar que decidí compartir esas historias que a ustedes les gusta leer, mi experiencia con las marcas y no lo bonito que las marcas quieren que yo diga de ellas.

Si, porque este medio se ha expandido y es bacán, muchas más personas están escribiendo y contando sus historias, pero otras tantas seguimos infestando las redes sociales de más marcas que muchas veces ni siquiera nos dan las gracias, si pues, suena duro y arrebatado, pero me aburrí. Me aburrí de que las marcas no dan NADA, pero NADA a cambio, con esto de que levantan una piedra y encuentran una persona que les sube la nota por nada a cambio.

Me aburrí también porque al final me di cuenta que mi blog no nació para subir las cosas de marcas como un medio o un blog de marcas -que claramente existen- sino para desahogarme, para contar mis historias, para decir en serio eso que siento en la vida, mis reflexiones medias cabezonas que de vez en cuando necesito liberar de mi mente y plasmarlas en palabras. Si, palabras, porque es la forma que tengo para poder ordenarlas incluso y que no se detonen en cadena dentro de mi.

La cuestión es que también sentí que no estaba siendo fiel a mi estilo, no estaba hablando con mi lenguaje y estaba permitiendo nuevamente que otros hablaran por mi y contarán las historias que yo quería contar bajo sus prismas. Si, porque el darle espacio a alguna marca significa que estoy violando mi escritura, mis pensamientos.

Mangelita mammadontpreachA pero siempre hay excepciones.

Y no es que no quiera trabajar con otras marcas, quiero trabajar con aquellas marcas que quieren trabajar conmigo y tener una relación de igual a igual, yo les doy espacio y ellas me dan espacio a mi o cosas. Porque tampoco se trata de hacer las cosas por mero interés económico, se trata de hacerlas con paciencia, tranquilidad, con cosas que me gusten -porque si, lo confieso, he pecado y he recomendado cosas por interés y no por real uso, lo que lamento profundamente pero es parte del aprendizaje que hice durante este tiempo-.

Si, porque tuve un proceso de aprendizaje que parte por mi, por mi periodo angustioso que tuve, dónde no podía escribir, una de las cosas que más me gustan en la vida, porque escribir me hace feliz y llegó un punto en que no podía escribir porque no podía ser feliz con eso. Si, heavy, pero cierto.

Por eso, es un nuevo camino que quiero darle al blog, es un nuevo enfoque, quiero que este blog sea de las cosas que realmente me gustan y de las que no me gustan también, pero para contarles por qué no me gustó.

No es que lo anterior haya sido una mentira, sino que es parte de otro proceso donde quise sacarle el mejor provecho posible a la situación que se me estaba dando, pero que en la actualidad solo me genera un desagrado y no me gusta, no me gusta seguir para ese punto.

Quizás no se entendió tanta cosa, ¿o si?

Jajaja…

Espero que les guste este nuevo comienzo.

Juegos en movimiento, fundamentales para integrar aprendizajes del primer semestre

Los expertos matemáticos de www.Smartick.com proponen algunas actividades que no requieren de grandes preparaciones y que permiten que los niños se mantengan entretenidos y utilizando su mente durante estas semanas de vacaciones.

juegos shell hasbroGracias a la psicología evolutiva y del aprendizaje se sabe que el primer lugar desde donde se empieza a experimentar y a aprender es el cuerpo. Se convierte en la referencia central, hasta él llegan todas las sensaciones y percepciones del exterior. Si además se usa el movimiento, se obtiene información de lo que pasa en el entorno cuando se realiza una acción. Si este proceso se repite lo suficiente, se aprende y se adquiere destreza. Si además hay diversión, el aprendizaje se consolida más rápidamente. Es decir, jugar, experimentar, moverse y repetir, son las claves.

smartick.com, plataforma que a través de la inteligencia artificial desarrolla el pensamiento matemático de niños entre 4 y 14 años, propone los siguientes juegos en movimiento para que los pequeños fijen lo esencial de su aprendizaje de geometría y lógica del primer semestre.

Juegos usando todo el cuerpo: motricidad gruesa: Aprender geometría saltando y estimulando el pensamiento espacial. Para juegos con figuras geométricas es importante saber la secuencia en la que se van incorporando las primeras figuras, esto además estimula la lógica.

  • Laberintos: son muy interesantes para mejorar la habilidad de razonamiento y resolución de problemas. Se pueden hacer en la casa, usando muebles livianos, almohadas y cojines.
  • Figuras geométricas en el suelo. Dibuja muchas figuras geométricas con tiza en el suelo sin orden aparente y con distintos colores. El niño tienes que saltar de una a otra según la instrucción del adulto, sin caer y consiguiendo llegar al otro lado de la franja de figuras.
  • El luche con figuras geométricasletras y números.
  • Poder tocar las formas. Todo lo de la casa sirve para hacer figuras geométricas. Explorar hacerlas con legumbres, fideos, palitos, lo que esté a mano, les ayuda a plasmar la forma en el consciente, aportando tremendamente al futuro desarrollo de esta práctica matemática.

Juegos sensoriales: representaciones mentales a través del tacto: Con ellos se mejora la visualización interna y, consecuentemente, el mapa mental del cuerpo.

  • Dibujar en la piel: el juego de las figuras geométricas hechas en la espalda o en la mano o en la pierna sin ver el trazo. Con los ojos cerrados se estimula y experimentar la visualización de estímulos externos y formas abstractas a través de las sensaciones propioceptivas del cuerpo.
  • Sintiendo las letras: crear letras con plasticina, miga de pan o esponjas. Tocarlas, sentirlas recorrerlas, hace que los niños perciban la tridimensionalidad de un objeto que sólo aparece en 2D normalmente, enriqueciendo las percepciones.

#DIY ¡Vacaciones a todo color! Hazlo con tus hij@s en casa

Llegan las vacaciones y a muchos padres les preocupa que sus hijos se aburran o que pasen más tiempo del recomendado frente a una pantalla porque no pueden salir. ¡Existen varias actividades que se pueden hacer junto a ellos en estas semanas de frío! Proponles algo que les divierta y que, además, les ayude a estimular su mente. Por ejemplo, cocinar, construir un fuerte, invitar amigos. Pero la que puede además dejar algo hermoso en tu casa, creado por todos, es un proyecto de manualidades. Para eso, Rust Oleum trajo la marca Testors, una línea de Craft & Hobby, versátil y llena de color, ideal para poner en marcha la creatividad de la familia.

testors rust-oleum chileEs muy relevante saber que la pintura en los niños favorece el proceso artístico, que a la vez ayuda a fomentar y desarrollar la creatividad y la sensibilidad. La creatividad es una capacidad fundamental que el niño utilizará, tanto en su infancia como en la edad adulta, para múltiples cosas a lo largo de toda su vida. Es clave ejercitar, desde edades muy tempranas, aquellas actividades que favorezcan el desarrollo de la creatividad.

Todos nacemos con ganas de hacer arte, ¿no? Los niños agarran pínceles o tizas desde que son muy pequeñitos y los resultados son fantásticos. Por eso es que hay que darles espacio para que pinten, coloreen, creen, mezclen colores y aprendan a plasmar todo lo que ven y sienten.

Para acompañarlos en este hermoso proceso está Testors. Aquí les contamos un poco más acerca de algunos de los productos de la línea:

testors chile rust-oleumAcrílicos:

 Estas pinturas, de alta calidad, son a base agua, no tóxicas y de secado rápido. Hay 46 colores disponibles, con los que se puede pintar con diferentes acabados: mate, metálico, brillantina y fluorescente. Funcionan sobre metal, madera, tela, cerámica, vidrio y más.

Toma esas botellas de vidrio vacías que tengas en tu casa o ese vaso que ya nadie usa, y denles una segunda vida. Las botellas pueden convertirse en lindos floreros con diseños únicos. Y los vasos, en porta lápices para el escritorio de la mamá o del papá.

 Pinceles:

 Muy importante es la herramienta para aplicar las pinturas acrílicas. Porque puedes tener una gran idea, pero sin los implementos necesarios, todo se hace más difícil. Para eso, Testors tiene una amplia variedad de pinceles, que vienen en diversos tamaños y tipos de puntas. Las cerdas no se desprenden por lo que duran mucho y, además, son a prueba de derrames.

Tiza en aerosol:

 Es una pintura decorativa temporal y que se borra con agua. ¡Todo es posible con estas tizas en aerosol que parecen mágicas! Junto a tus niños pueden pintar cualquier tipo de superficie y darle rienda suelta a tu mente.

El arte ha acompañado desde siempre el desarrollo cognitivo y emocional de nuestros niños. Pero siempre es mejor para ellos si es que ese proyecto de manualidades lo hacen todos juntos. Crea esos momentos especiales e inolvidables con Testor.

ACERCA DE RUST-OLEUM

Rust-Oleum, una de las marcas más reconocidas y confiables de Estados Unidos, es la empresa número uno de pinturas en aerosol. Conocida originalmente por su pintura anticorrosiva, actualmente posee una amplia gama de productos premium que abarca desde los aerosoles para pequeños proyectos de pintura hasta sus líneas de imprimantes o fijadores, cuidado y reparación de maderas y pinturas para automóviles, entre otras.

Rust-Oleum factura más de 1.3 billones de dólares anuales, y es el mayor productor de pintura en aerosol a nivel mundial. Entre sus marcas más conocidas cuenta con Ultra Cover 2x, Metal Protection, Chalked, Rust-Oleum Specialty, Zinsser, Varathane y Rust-Oleum Automotive, entre otras.

Su casa matriz está en Chicago. En América Latina tiene operación en Chile, Argentina, Perú, Colombia, México y Brasil. Todos los productos de Rust-Oleum se caracterizan por su alta calidad, innovación, facilidad de aplicación, gran rendimiento y poder cubritivo. En Chile, los productos son comercializados en las tiendas Sodimac, Easy, Líder (Walmart), y ferreterías a lo largo de Chile.

Para más información: http://www.rustoleumla.com/

#Maternidad El miedo a tener depresión

La semana pasada fue la última vez que fui al doc a control. No pude conversar muy bien, porque tuve que llevar a las niñas que las dejé en la casa. A parte de encontrar mino al doctor -cuento a parte, porque estaba guapísimo y supe que soltero… por favor si alguien conoce a ese doctor que me haga una cita romántica y se me quitarán todos los males-, quedé con una sensación media amarga que no pude expresar. Me volvieron a extender la licencia médica porque claramente, había avanzado un par de pasos en mi tratamiento, pero aún no definitivo.

Mangel
Sonreír no es signo de que uno está feliz, sonreír es una forma de darse ánimo todos los días y poder seguir adelante. Porque a pesar de todo la vida ES BELLA.

Hace poco he leído de muchas personas de mi círculo cercano que han pasado, han vivido o están viviendo una depresión, hasta ahora todos mis diagnósticos han sido un “cuadro ansioso” -ser mamá y vivir con un cuadro ansioso es complejo, MUY complejo-. En algún momento decía: “¿qué diablos es un cuadro ansioso?” porque en si nadie te lo explica, nadie te dice: es un mal momento en el que estás tomando malas decisiones y vas en un espiral a “algo peor”.

Si, porque en un momento vivía en una tormenta permanente, cada uno de mis días era una lucha constante contra sentirme mal, contra mi falta de creatividad, contra mi bajo optimismo -que quienes me conocen saben que tengo de sobra-, y me dije: quién es esta persona que está aquí y ahora.

Como les conté en otro post, no fue fácil asumir que estaba viviendo un real problema ya que estaba afectando a las niñas directamente, porque esta tormenta diaria que vivía -vivo, aún… algunos días- afecta a todos quienes están a tu alrededor. Y es difícil presentarle una enfermedad mental a una niña de 8 años y a otra de 4 años. Menos cuando ni tu misma sabes por qué te sientes cómo te sientes.

¿Qué es la depresión y por qué es “mi mayor temor”?

La depresión es “La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades” cito textual de este link ya que fue la referencia más confiable que pude encontrar.

Primero me dio miedo porque es una enfermedad y es GRAVE, tener depresión, vivir con depresión no es un chiste, no es tener un resfrío y que a los tres días se te pase, es darte cuenta que vives en un ambiente tóxico que tu mente lo está generando y que afecta a tu entorno. Y tu entorno solo te dice “tira para arriba… ya vas a salir” cuando en realidad estás ahí y quieres quedarte un rato ahí llorando, porque por ahora no tienes las ganas de salir.

Segundo, porque en estos momentos ansiosos que he vivido he pensando cosas ESTÚPIDAS, que no las voy a mencionar porque claramente la DEPRESIÓN ES UNA ENFERMEDAD CONTAGIOSA, cada una de nuestras palabras puede desatar una reacción en cadena de los seres que nos rodean, aunque me leas y no me conozcas. Cuando me refiero a cosas ESTÚPIDAS, lo hago hablándoles con la sinceridad que siempre me ha caracterizado. Poca gente puede entender el miedo a subirse a un auto o a querer abrirlo en medio de la carretera porque no soportas estar ahí dentro o querer gritar como lo hice antes de subirme al bus hacia un viaje sanador. No querer estar donde estás.

Tercero, porque viví con gente con depresión, algunos no tratada, otros con tratamiento a medias… ¿y? ¿acaso eso está bien? ¿acaso así uno se sana? Sin contar que es una enfermedad mariconamente incomprendida, ¿sabes cuántas personas me han preguntado qué me está pasando y no empatizan? porque suponemos que nuestro estado “normal” es la felicidad. Suponemos que todos debemos estar felices, pero hay días que no se puede, el problema es cuando esos días comienzan a ser semanas y luego pasan a ser meses en que no puedes levantarte de la cama. Y paf! me veo casi en la misma situación pero con algo que ha ido cambiando.

Tener una luz que te ilumine el camino

Esto claramente suena MUY cliché pero… gracias a que es un cuadro ansioso no es una depresión, porque dentro de toda la oscuridad que he vivido en estos momentos he logrado tener algunas lucecitas que se me prenden en el camino, que me van dando el impulso para vivir y para salir adelante. He tenido ayuda, profesional, no de la pachamama ni esperando que la solución llegue por arte de magia, pude recurrir quizás, pero la magia prefiero dejársela a la tele, porque la salud de verdad es importante para mi y aún más para mis hijas.

Y decidí compartirlo, aquí, en el blog… porque puedo explayarme muchísimo más que en Instagram, no tengo que dar tantas respuestas y aún mejor, puedo contarlo como me salga y no buscando la forma de ponerlo bonito.

Si estás viviendo una situación similar, BUSCA AYUDA PROFESIONAL: PSICÓLOGO, PSIQUIATRA, MÉDICO DEL CONSULTORIO, si crees en las terapias complementarias TAMBIÉN, pero COMIÉNZALO Y TERMÍNALO. No hay peor terapia que la que se deja botada -ya viví por esto… ya tuve una depresión post parto… y créeme que sé que ahora es el momento de sanarse-.

Por mi parte, llevo un poco del camino recorrido, pero seguiré adelante. Sin parar, por mi, por mi y por mi.

#Maternidad De colapsos y otras vainas

Les voy a contar una historia que quizás no es tan anormal entre las mamás que me siguen: colapsé.

Corriendo mis primeros 10 kLa verdad es que la vida misma me llevó por un camino medio complejo que tiene mucho que ver con que no me hice cargo de muchas cosas que tenía que hacerme cargo, no porque no quisiera, si no, porque no estaba preparada para vivir este nuevo huracán en mi vida. y no me refiero a una persona en específico, me refiero a que la vida no es siempre feliz, la vida no es siempre éxito, grito y plata.

Este post es para mí una forma de un poco ordenar mi cabeza, mi blog fue construido para eso, para poder desahogarme de la maternidad que vivía, que se haya medio transformado en una revista es otro tema jajaja.

Comencé a fallar en lo que más me gusta

No suena fuerte, suena FOERTE. Pero fue la primera señal que sentí cuando todo se comenzó a ir a la punta del cerro. La vida me estaba llamando y diciendo MANGEL DESPIERTA, despierta que este huracán debes vivirlo con todo, aunque duela.

Fue terrible sentir una falla tras otra falla, caerme una y otra vez, esperar cosas de la gente que yo creía que quería que yo estuviera bien. Pero me di cuenta que 1: no puedo esperar nada de las personas, de nadie, incluso de mi misma, porque quiéralo o no, cuando hay que hablar de autosaboteo, una misma es especialista. 2: fallar cuando estás en la cresta de la ola, te hace ver débil, y hay gente que no entiende que esa debilidad es parte del ser humano y no del ideal de “humanos” que nos estamos formando en una sociedad exitista como es la actual.

Tengo la suerte y también he sabido llegar al punto en la vida en que trabajo en lo que más me gusta en la vida, trabajo escribiendo. Me encanta escribir. Me costaba mucho vivir este proceso sin dedicarme a escribir y ha contarles historias.

Así muy Carrie Bradshaw, pero es verdad. Cuando era chica una vez una profesora me preguntó sobre qué quería hacer en la vida y simplemente respondí: escribir.

Eso es lo que he podido hacer todos estos años en la vida, desde que tuve que decidir que hacer en mi vida -en términos prácticos ya?… porque decidí ser feliz hace muchos años atrás-.

De repente fallar en lo que más te gusta, cuando no sabes cómo escribir una frase, como pensar una idea, cómo llevar a cabo una actividad que antes simplemente veía a tu cabeza, cuando te paralizas al enfrentar una actividad que antes era tan simple, cuando la adrenalina que eso te producía te hacía feliz y no te provocaba una crisis de pánico. Es FOERTE.

Es complejo, creo que nadie quiere andar por la vida fallando, nadie quiere andar por la vida equivocándose mientras haces lo que más te gusta en la vida.

Me ahogué en un vaso de agua

Las niñasCada problema era la gota que rebalsaba este vaso que estaba desbordándose todos los días, un problema tras otro, un atado tras otro, una gota, una mirada fea, una palabra dicha con un tono extraño y detonaba en mi un desborde de emociones que me llevaban a explotar y a llorar.

Hubo una semana en que lloré todos los días antes de realizar mis actividades diarias. Y decía: ¿DÓNDE ESTÁ LA MANGEL QUE AMA LEVANTARSE Y DESAYUNAR Y HACER EJERCICIO Y DISFRUTAR LA VIDA? ¿DÓNDE?

Me perdí, me ahogué, y nadie a mi alrededor -excepto mi mamá- sabía que me estaba pasando, porque contar que estás viviendo un duelo personal, un real CAMBIO DE FOLIO, así como cuando cambia la piel una serpiente -no en el sentido negativo-, cuando tenemos que mutar y crecer, crecer DUELE. Duele muchísimo y te genera heridas de guerra y nadie a mi alrededor me daba una palabra de apoyo en este proceso personal, todos solo veían al estropajo en el que me había convertido.

Y nadie quiere ver a otra persona con problemas, porque cada uno carga su propia cruz.

Crecer duele, y duele mucho. Más cuando tienes duelos internos.

¿Alguna vez sufriste dolores de crecimiento? Increíble pero cierto, tus huesos duelen cuando se estiran, mucha gente me dice que no ha tenido, otros si. Recuerdo que cuando crecía mis huesos me dolían muchísimo, era terrible, era una anciana, me dolía con el frío y estaba creciendo. Quizás ese pequeño dolor no era nada más ni nada menos que crecer. El acto de pasar de una etapa a otras.

Y yo tuve que volver a crecer. A mis 30 años tuve que asumir que me separé con dos hijas, que tuve que hacerme cargo de cuentas, de la casa, de ser independiente, asumir mi propio duelo de que las cosas no funcionaron cómo yo quería que funcionaran, que me decepcioné enormemente de gente que estaba a mi alrededor, que tuve que aprender a llevar mi propia agenda -y que otros no tenían por qué controlármela-, que tuve que pararme frente al mundo y recibir balazos que NO ME MEREZCO. Y tuve que estar parada.

Y no, no siempre se puede estar parada

Desmitifiquemos a Wonder -así será mi próximo post… haré un alto en este post para poder escribirlo en el próximo post porque lo más probable es que se me olvide-.

Si, desmitifiquemos que una tiene que estar parada ahí recibiendo las balas, haciéndose la fuerte, que no te puedas caer, que no puedas llorar ni patear la perra ni pegarte un par de patinadas en redes sociales INCLUSO cuando te has mantenido digna con el huracán pasando en pleno.

Si amigas y amigos -porque se que hay hombres que me leen-, un cosa es ser digna y no andar ventilando la vida más privada, esa parte fea porque es doloroso y otra es no permitirte flaquear. Yo fallé porque me obligué a estar parada, a no llorar, a no pensar en todo lo que me estaba pasando, a no meditar sobre mi vida y lo que realmente quiero de ella.

Yo quiero una vida linda y digna para mis hijas, y se las daré con o sin un par de lucas más o menos, porque si hay algo que me ha caracterizado es que si soy luchona -Y QUÉ TANTO-, si no lucho por mi y mis hijas ¿quién lo hará?

La vida es un ciclo pero cuando tienes claros tus objetivos sabes que lo lograrás igual

Si, a pesar de estar en este ciclo complejo, difícil, que aún no salgo, aún así sé que mi meta es clara, tengo super claro todo. En el túnel ese en el que una está en esta situación se han prendido algunas luces que me dicen hacia dónde debo seguir, seguir mi instinto porque al final del túnel siempre hay luz.

Si te sentiste identificada, tranquila, no somos las únicas viviendo procesos complejos y dolorosos, pero para poder cambiar la piel y mutar debemos pasar por eso, porque lo que NO TE MATA TE HACE MÁS FUERTE.

Y cómo dice una grande SIEMPRE FOERTE, NUNCA INFOERTE.

meme luli foerte nunca infoerte

¿Sabías tú que puedes hacer tus helados en casa?

Dentro del variado line-up de productos de Blanik, hay uno que es ideal para esta época del año en que los niños están de vacaciones y hace tanto calor. Se trata de la increíble IceCream Maker, que con su fácil uso permite que hasta los más pequeños de la familia puedan crear sus propios helados.

blanik helados caserosCon capacidad para 1,4 Litros del más natural y rico de los helados, la IceCream Maker de Blanik es muy sencilla de usar. Con piezas desmontables, solo basta con congelar el bowl interior, al menos 9 horas antes, y dejar los ingredientes a utilizar refrigerados, asegurando así un helado de consistencia cremosa.

Una vez congelado el bowl y puesto en su lugar, hay que encender la máquina y ya con ésta andando se van incorporando los ingredientes escogidos para el helado y así, en solo 40 minutos, ya se puede disfrutar de un cremoso helado casero. Es importante resaltar el uso de ingredientes bien helados, para que así el frio del bowl se enfoque en generar la mezcla para el helado y no en enfriar los ingredientes, asegurando de esta manera la consistencia ideal que proporciona la IceCream Maker de Blanik

Cada vez queda menos verano, pero el calor sigue sin dar tregua, de modo que la máquina para hacer helados de Blanik es la mejor compañía para realizar preparaciones caseras, sanas y deliciosas, con ingredientes simples como la increíble mezcla manjar-plátano,  frutilla-Nutella o lo que tú prefieras mezclar.

La IceCream Maker se puede encontrar en las grandes tiendas del país, tanto en puntos de venta físico como virtual. Disponible en color rojo y menta, cuenta con un año de garantía y su precio de referencia es de $24.999.-

Más información en: www.blanik.cl

#Maternidad Tener puntos de apoyo en momentos de quiebre

Hace un par de días le escribí un mensaje a Vari de www.supermadre.net dándole las gracias por haberme escuchado en varias oportunidades cuando estuve viviendo break-points (así lo hice con varias amigas más que gastaron minutos de su vida en apoyarme y escucharme).

MangelLos break-points o puntos de quiebre son ese momento, al igual que el tenis, estás a un punto de romper el servicio, porque estás empatad@ y o lo haces bien o pierdes el punto. Sin contar que muchas veces en ese break-point te encuentras ahogada, viendo hacia donde tirar la pelota para ganar el servicio… porque no está fácil la partida.

Antes de ese mensaje que le envié habíamos conversado sobre la importancia de encontrarse con gente que te apoye realmente, amigos, familiares, un terapeuta, etc etc etc… con un apoyo real, de esos en que te ayudan a darle perspectiva a tu vida y al momento que estás viviendo.

EN EL BREAK POINT debes tener los ojos abiertos

¿Se han dado cuenta la necesidad que las mujeres y hombres que estamos pasando por crisis necesitamos tener certezas? Así como lo escuchas. He estado ahí, leyendo miles de páginas web de como sobrevivir a una separación, de encantos, de las mujeres que nos dejamos estar, de los malos hombres, de cómo conseguir la felicidad o como conseguir pareja en 10 días.

Quizás se están riendo pero si… si ustedes han vivido un quiebre fuerte en la vida, buscan CUALQUIER COSA que les de certeza, porque necesitas motivos para vivir o seguir viviendo o un aire de “esperanza”. Si, ¡esperanza! a que la tormenta se va a calmar y podrás ver la luz. Y así es como en ese googleo constante el consejo de un especialista vale 100 mil pesos, las terapias grupales otros 50 mil, el horóscopo de LUN no te dice nada y pillas a un tarotista que te asegura que todo volverá a ser como antes por 100 mil pesos o por un intercambio de algo que te cueste, o vas, donde cualquier mujer que no tiene formación profesional en coach que te dice que debes hacer o no hacer.

Y paf! te encuentras con el negocio de los quiebres.

Y que terrible es ver como gente lucra con el dolor, con la felicidad o con la necesidad de certeza, con la esperanza porque es terrible sentirse desesperanzado. Porque muchas veces vas donde esa persona que confiabas y no era como realmente te lo dijeron.

Siempre he tenido una caja de herramientas emocionales que fueron trabajo arduo de mi mamá con las cuales cuento cuando me siento ahogada o en break-point. He tenido la fortaleza de buscar a personas especialistas y de personas amigas que me han escuchado y me han opinado desde puntos de vista que me favorecen el aprendizaje de estos momentos.

Si, he leído a Mia Astral, a Conny Méndez, me he leído las cartas, pero también he buscado apoyo psicológico, apoyo especialista en algún área que lo necesite, pero trato de tener un freno cuando me encuentro en desesperanza, de no creer todo lo que brilla… porque ya sabemos que NO ES ORO.

¿Cómo filtrar cuándo me encuentro en un break-point?

  1. Tómate un tiempo para ti: sale a caminar, cambia la ruta que siempre tomas hacia el trabajo o tu casa, escucha un poco de la música que te gusta, trata de calmar tu corazón y tu mente con cosas que te calmen.
  2. Evita meterte a redes sociales: sé que esto está complicado, pero me pasó un día con dos parejas de amigos, tienen bellas relaciones que son de verdad, no de mentira para las RRSS, y ese día hice un post bello sobre las relaciones y que me alegraba verlos, pero sentía nostalgia de las ilusiones  y paf! llega a manos equivocadas y se rieron de mi. Mejor mantener los pensamientos dentro de tu mente, escríbelos en un cuaderno, luego léelos y aprende de ellos.
  3. Busca a esa amiga o amigo que te preste oreja cuando quieras bajarte del mundo, pero que te escucha abiertamente y te puede ayudar a reflexionar, no a esa persona que le tira leña al fuego, porque ¡vamos! no sirve avivar el fuego cuando necesitas hacer bien tus jugadas para ti misma.
  4. Pone ESA película que te ayuda a llorar: yo soy de esa gente que le cuesta llorar, entonces pongo mis películas mamonas favoritas para llorar a moco tendido y poder desahogarte un poco.
  5. Escucha tu corazón: para eso debes volver al punto 1, darte tiempo para escuchar a tu corazón pero de manera real, para poder calmarlo y así dar bien el golpe en el racquet.

¡Bienvenido 2019! Algunas reflexiones para comenzar el año

Al finalizar el 2018 les dejé un post en mi Instagram  que decía un montón de cosas, pero principalmente me daba cuenta de la cantidad de personas que pateaban la perra -estaban enojadas- por la cantidad de cosas que habían pasado.

mamma don't preachNo les mentiré, mi 2018 estuvo DURÍSIMO: tomar la decisión de separarme, empezar a darme cuenta de los patrones que seguía en las relaciones que establecía, volver a trabajar en una oficina, con horarios de oficina, así también dejar de asistir a tantos eventos como lo hacía antes, ayudar y acompañar a las niñas a vivir el proceso de separación -porque imagínense que una toma la decisión, pero esto repercute fuertemente también en mis hijas, que no lo manifiestan como una lo hace ni lo pueden verbalizar-, darme cuenta que mi familia ahí estaba, al pie del cañón, lograr establecer límites en relaciones tóxicas y así un sinfín de cosas que pasaron hasta el 31 de diciembre de 2018.

Pero puedo decir que así como fue durísimo, también comprendí que era necesario y era el año. Era el año en que debía tomar esas decisiones. Cumplí 30 años y no quería seguir los 10 años siguientes viviendo de la misma manera y menos cuando la felicidad ni el amor era parte vital en mi vida.

¿Se han dado cuenta de la importancia de amar y ser feliz?

Cuando de repente tomas un camino que te lleva a descubrir que la felicidad y el amor son distintos a la idea que una principalmente tenía en la adolescencia y te vas dando cuenta que la vida es mejor cuando, a pesar del dolor que te genera esa decisión, se van despejando los caminos.

NO PAIN, NO GAIN.

¿Cuántas veces hemos escuchado que sin sufrimiento no se ve ganancia? Pero… ¿se han puesto a pensar en la cantidad de veces que sufrimos creyendo que algo nos traerá ganancias y al final terminamos sufriendo más?

La vida NO es sufrimiento, si hay momentos en que debemos tomar decisiones que quizás “van contra el plan que una tenía”, pero eso no significa que nos quedaremos sufriendo eternamente.

Este 2019…

Lo comienzo con el pie derecho, si, porque sigo aprendiendo de mi misma, de mis hijas, de que la familia jamás ha sido como nos la han pintado los patrones clásicos arcaicos -por decirlo en simple-, que el trabajo si se puede disfrutar, que la vida se goza y se disfruta ahora, pero con aprendizaje, porque BASTA AMIGAS seguidoras de este blog de pegarnos con la misma piedra una y otra vez. De darnos duro… ¡BASTA!

La maternidad no puede ser una piedra o un impedimento para realizarse como personas. La maternidad es y será una parte creadora de las mujeres, pero eso no nos define como mejores mujeres o como peores. A través de la maternidad aprendemos y en la vida estamos llamadas a aprender y ser mejores ¡PERSONAS!.

Este 2019 se viene con todo, porque así lo creo y porque he manifestado desde mi interior que así será y se los comparto porque este es el espacio en que las acompaño día a día, a través de mis redes sociales. Porque quiero seguir siendo su compañera virtual y paño de lágrimas cuando lo necesiten. Así soy yo.

Les deseo lo mejor y quiero que se den 5 minutos de su día para ustedes mismas, para mirarse al espejo y decirse que son bellas y hermosa y que son las mejores mamás del mundo. Que son power y que pueden seguir siendo power si ustedes todos los días se levantan con el ánimo y las ganas de serlo.

 

 

Aprender a conocerse a si misma

¿Se han dado cuenta que la maternidad abre un portal extraño hacia otras dimensiones? Una de esas dimensiones es conocerse a una misma. Rara la cuestión, rarísima.

Mangel

Pero también hay gente que no quiere hacer ese proceso extraño, de mirarse frente al espejo y verse los defectos, esas cosas que en serio a nadie le gusta ver. Es como cuando te despertaste con una mega espinilla en la frente y en serio no se puede disimular con nada. 

Hubo una vez en que yo creí que me conocía, en serio, porque sabía que era lo que quería en la vida, pero luego, al correr el tiempo, me di cuenta que conocerse es más que “saber lo que quieres”, es también saber lo que no quieres, lo que estás dispuesta a permitir como también conocer tus defectos y virtudes. Saber donde estás parada en el mundo y por qué quieres las cosas que quieres.

Conocerse a una misma es un proceso interno, difícil, que muchas veces pasas cosas pencas, penas atrapadas en el corazón, muchas otras matas ilusiones que creaste en tu infancia, como también aprendes a conocer que los sueños también los puedes hacer realidad. 

¿Por qué es difícil conocerse a una misma?

Porque básicamente toda la vida nos han bombardeado con publicidad que nos pide ser perfectas, cuando hay mamás que les dicen a las niñas que están bien o mal vestidas según sus propios tabúes, porque a las niñas nos minan la autoestima desde que somos pequeñas diciéndonos qué hacer, qué no hacer y por supuesto el más claro ejemplo: “eso es para niñitos”. 

Creo que a nadie le gusta darse el tiempo de conocerse a si mismo, porque eso significa que tienes que estar sola, porque tienes que darte el tiempo de compartir con tu mente y tus pensamientos, hacer un alto en esta ciudad de caos permanente para aprender qué es lo que te gusta. 

Hoy vi una película en Netflix, Nappily Ever After, en resumidas cuentas, habla de una mujer que la mamá le minó su autoestima por sus propios prejuicios respecto al cabello rizado -mujer afro = cabello rizado hay que avergonzarse- entonces, ella… perfecta, sublime y hermosa, lo único que quería era casarse con su pareja, médico, perfecto y todo ese blah blah, porque ella se había convertido en lo que él quería.  

Ella, después de que el médico-perfecto-guachón le regalara un perro en vez del FAMOSO ANILLO, pasa por distintas etapas intentando encontrar la falla, al punto que en un momento de crisis, se rapa absolutamente su cabeza. 

Vivimos en la sociedad de la inconsciencia.

¿Cómo podemos ser mejores papás y mamás si no nos conocemos? ¿Si no conocemos nuestros límites, nuestros gustos? ¿si nos dejamos llevar por lo que dicen los demás y no nuestros instintos? ¿si le ponemos más cabeza que corazón? 

Abrirme a este proceso de conocer a esa María de los Ángeles es doloroso, es cruel, es triste, pero a la vez es alegre, es increíble y es maravilloso, porque en serio he aprendido más de la vida en este período que en todo el resto.  Los momentos dolorosos, en que aprendes que esas cosas que en serio creías que no te habían hecho daño te hicieron daño, se van transformando en descubrimiento que te trae alegría, te trae sabiduría para tu día a día, porque ya no estás sola, estás contigo misma.

Obvio… ¿cómo seré buena amiga si no sé qué es lo que puedo dar en una relación de amistad? ¿cómo seré buena pareja si no sé lo que me molesta de mi misma o lo que estoy dispuesta a ceder o a no ceder? Quizás son preguntas extrañas, pero no quiero vivir pensando que no me di el tiempo para saber quién soy, quién es la persona que habita este cuerpo, quién es el alma que hace que mi cuerpo se mueva todos los días y que disfrute cada día que Dios me da. 

La vida es una locura… y por eso mismo, aprovéchala, porque -creo que lo leí por ahí- no hay nada más loco que conocerse a uno mismo.