Running Festival

Llega a Chile Running Festival evento diseñado para corredores que quieren divertirse

La carrera se realizará el 9 de diciembre en el Parque Bicentenario de Vitacura y presenta un concepto completamente nuevo para disfrutar en familia y amigos.

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Día o Noche, conozca el mejor momento para entrenar

¿Eres del trote matutino o la rutina nocturna?

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Los beneficios de practicar Tai Chi

Si lo tuyo no es el deporte tan fuerte, el Tai Chi es una buena opción para grandes y chicos

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#Salud ¿Cómo alimentarse para entrenar con calor?

Lo ideal es preferir las frutas cítricas y las que contienen más agua, y evitar alimentos altos en azúcar

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Deporte como antidepresivo

Nadie pone en duda los múltiples beneficios que trae la práctica deportiva. Por ello, la prescripción médica de realizar ejercicio es cada vez más frecuente, tanto para mantener un cuerpo sano y vigoroso, como para prevenir múltiples enfermedades, entre las que se cuentan la osteoporosis, la hipertensión e incluso la depresión. Quienes realizan alguna actividad … Sigue leyendo Deporte como antidepresivo