#DIY Se viene la temporada de renovación primaveral

Después de casi seis meses de frío, es común que los muebles de exterior hayan sufrido algún daño. Lo mismo con otras superficies que están a la intemperie, pierden color, textura o se oxidan. Para renovar lo que quieras, Rust-Oleum, la marca líder de pinturas para pequeños proyectos te presenta una variedad de productos que harán de tu terraza, patio o jardín tu nuevo lugar favorito.

La hermosa madera

diy terraza madera tips rust oleumLa madera, uno de los materiales más nobles que nos da la naturaleza, requiere de atenciones especiales. A pesar de ser muy duradera, es frágil y de vez en cuando vale la pena hacerle cariño. Para eso es que nació Varathane de Rust-Oleum, la línea más completa de productos premium para el cuidado de la madera. Todos vienen en formato brochable, son de máxima resistencia y de secado rápido. Si tus muebles de exterior o los juegos infantiles han perdido su chispa, aquí te damos algunas recomendaciones para que los traigas de vuelta a la vida:

Para lograr una protección prolongada y mayor durabilidad, aplica una capa de Poliuretano Exterior, base agua, formulado para proteger la madera del deterioro ocasionado por los rayos solares, el agua, la intemperie, el rocío marino y los productos químicos. Y si deseas cambiar el color de la madera de tu proyecto de exterior, antes del Poliuretano puedes aplicar el Tinte para Madera de Varathane. Este sistema de entintado de máxima calidad y alto rendimiento garantiza un resultado tres veces más rápido que uno tradicional. Su fórmula a base de aceite de soya y mejorada con nano pigmentos, brinda un color intenso y parejo, cubre en una sola capa y seca en una hora. Cuenta con colores clásicos y contemporáneos. ¡Recuerda que para proyectos de exterior debes proteger con una capa de Poliuretano Exterior!

diy terraza madera tips rust oleumAceite de Teca: Especialmente formulado para maderas más densas, como la teca, la caoba y el palo de rosa. Su fórmula a base de aceite penetra profundamente, protegiendo la madera desde el interior, sin dejar película, realzando la veta natural y dejando un acabado lustroso y elegante que no se astilla, no se despega ni se desgasta.

Impregnante Protector base aceite es el aliado ideal para proteger y embellecer madera expuesta al exterior ya sea en estado virgen o ya deteriorada por los efectos de factores externos. Especialmente formulado para proteger la madera desde el interior impidiendo el deterioro causado por la acción del clima como el grisado de la madera por la exposición a los rayos UV, la acción del agua causada por la absorción de la humedad y la podredumbre generada por la acción de hongos y moho. Resalta la veta de la madera sin generar película. Y cumpliendo el mismo propósito, pero en base agua, Rust-Oluem cuenta con Varathane Raincoat, impregnante protector, cuya tecnología hidrofóbica garantiza protección por 3 años.  Maximiza la resistencia de la madera al agrietamiento, quebraduras y arqueamiento, extendiendo la vida de la madera. Es muy fácil de aplicar, cubre en una sola capa y seca rápidamente. Su fórmula embellece la madera con un acabado semi transparente con tonos madera, permitiendo apreciar su aspecto original.

Restaurados y bellos

¿Tus muebles de exterior son de metal? Metal Protection es la primera línea de pinturas anticorrosivas en aerosol de América Latina. Ya sea para evitar la formación de óxido, para restaurar una superficie deteriorada o para redecorar, la línea ofrece una gran variedad de acabados y colores que protegen y embellecen todo tipo de metal. En Chile están disponibles los esmaltes, metálicos, martillados, texturados, galvanizados e imprimante blanco para metal virgen. Cuentan con elasticidad que evita el descascarado, resistencia a la exposición al sol, lluvia, humedad; y son muy fáciles de aplicar. Escoge tu favorito y manos a la obra.

Te damos algunas recomendaciones para pintar utilizando los aerosoles Rust-Oleum:

Antes de comenzar, encuentra un área bien ventilada, preferentemente en el exterior y cúbrela para protegerla del rociado de la pintura.

  1. Prepara el objeto: es muy importante preparar correctamente el objeto a pintar, para que la pintura pueda adherirse correctamente. Para hacerlo, limpia la superficie del objeto con agua y jabón, enjuágalo y déjalo secar. Si la superficie es lisa o muy brillante, puedes lijarla con una lija suave para crear porosidad y facilitar la adhesión de la pintura. Usa tape para cubrir las partes del objeto que no quieres pintar. Antes de empezar a pintar tu objeto debe estar limpio, desengrasado, libre de polvo y seco. De esta maneta obtendrás un acabado más resistente y duradero.
  2. Agita antes de usar: agita el envase con fuerza durante un minuto luego de comenzar a oír el sonido de la bolilla mezcladora. Durante el pintado es conveniente agitar el envase con frecuencia, para que la mezcla se mantenga uniforme.
  3. Practica la técnica: sobre papel periódico, desplazando el aerosol con movimientos suaves y parejos, ida y vuelta, manteniendo siempre la misma distancia para que la pintura cubra en forma pareja.
  4. Pinta tu proyecto: ubica el aerosol a unos 20 / 30 centímetros de la superficie y pinta con movimientos regulares de ida y vuelta, asegurando que cada pasada cubra la anterior. No intentes cubrir en una sola pasada, es mejor aplicar 2 o más capas delgadas que se solapen ligeramente para evitar que la pintura se acumule. Es importante empezar a pintar fuera del objeto y terminar la pasada también fuera del objeto, de esta manera evitarás generar un punto con mayor carga de pintura, que quede más oscuro que el resto o que incluso pueda generar un goteo. El tiempo de secado entre manos es de apenas unos minutos, de 5 a 10, por los aerosoles Rust-Oleum son de secado rápido. Es importante que si necesitas aplicar otra capa lo hagas dentro de la primera hora o dentro de 24 horas, para asegurar una buena adhesión de la pintura. En 20 minutos tu objeto estará seco al tacto y podrás agarrarlo liego de una hora después de la aplicación de la última mano.

Tips adicionales:

  • Practica la técnica de pintado antes de pintar el objeto que hayas elegido.
  • Agita el aerosol cada cierta cantidad de minutos para mezclar bien los componentes de su pintura, y lograr así un acabado parejo.

Tu terraza, patio y tu jardín pueden quedar como nuevos con estos consejos y recomendaciones. ¡Ya llegó la hora, no esperes más!

Tengo botado el blog y aquí les explico por qué.

Si, ando desaparecida por estos lados, pero es que tuve que hacerme casi un machitún espiritual porque de verdad lo estaba pasando mal. Se me vinieron miles de cosas encima que de verdad creo que no pude imaginar cómo serían en realidad. Fue fuerte, si fuerte… así que tuve que relegar ciertas cosas que claramente no “eran importantes”.

Pero la verdad es que mi blog es importante, solo que quiero darle el enfoque que merece, porque de verdad ¡vamos! no les voy a mentir: se convirtió en un cochineo más de publicidad y de marcas que con suerte me mandaban un regalito para mi o para las niñas. Y si… se notaba mucho. Y no, no quiero que mi blog vuelva a ser pura marca, quiero que sea el lugar que decidí compartir esas historias que a ustedes les gusta leer, mi experiencia con las marcas y no lo bonito que las marcas quieren que yo diga de ellas.

Si, porque este medio se ha expandido y es bacán, muchas más personas están escribiendo y contando sus historias, pero otras tantas seguimos infestando las redes sociales de más marcas que muchas veces ni siquiera nos dan las gracias, si pues, suena duro y arrebatado, pero me aburrí. Me aburrí de que las marcas no dan NADA, pero NADA a cambio, con esto de que levantan una piedra y encuentran una persona que les sube la nota por nada a cambio.

Me aburrí también porque al final me di cuenta que mi blog no nació para subir las cosas de marcas como un medio o un blog de marcas -que claramente existen- sino para desahogarme, para contar mis historias, para decir en serio eso que siento en la vida, mis reflexiones medias cabezonas que de vez en cuando necesito liberar de mi mente y plasmarlas en palabras. Si, palabras, porque es la forma que tengo para poder ordenarlas incluso y que no se detonen en cadena dentro de mi.

La cuestión es que también sentí que no estaba siendo fiel a mi estilo, no estaba hablando con mi lenguaje y estaba permitiendo nuevamente que otros hablaran por mi y contarán las historias que yo quería contar bajo sus prismas. Si, porque el darle espacio a alguna marca significa que estoy violando mi escritura, mis pensamientos.

Mangelita mammadontpreachA pero siempre hay excepciones.

Y no es que no quiera trabajar con otras marcas, quiero trabajar con aquellas marcas que quieren trabajar conmigo y tener una relación de igual a igual, yo les doy espacio y ellas me dan espacio a mi o cosas. Porque tampoco se trata de hacer las cosas por mero interés económico, se trata de hacerlas con paciencia, tranquilidad, con cosas que me gusten -porque si, lo confieso, he pecado y he recomendado cosas por interés y no por real uso, lo que lamento profundamente pero es parte del aprendizaje que hice durante este tiempo-.

Si, porque tuve un proceso de aprendizaje que parte por mi, por mi periodo angustioso que tuve, dónde no podía escribir, una de las cosas que más me gustan en la vida, porque escribir me hace feliz y llegó un punto en que no podía escribir porque no podía ser feliz con eso. Si, heavy, pero cierto.

Por eso, es un nuevo camino que quiero darle al blog, es un nuevo enfoque, quiero que este blog sea de las cosas que realmente me gustan y de las que no me gustan también, pero para contarles por qué no me gustó.

No es que lo anterior haya sido una mentira, sino que es parte de otro proceso donde quise sacarle el mejor provecho posible a la situación que se me estaba dando, pero que en la actualidad solo me genera un desagrado y no me gusta, no me gusta seguir para ese punto.

Quizás no se entendió tanta cosa, ¿o si?

Jajaja…

Espero que les guste este nuevo comienzo.

#Maternidad De colapsos y otras vainas

Les voy a contar una historia que quizás no es tan anormal entre las mamás que me siguen: colapsé.

Corriendo mis primeros 10 kLa verdad es que la vida misma me llevó por un camino medio complejo que tiene mucho que ver con que no me hice cargo de muchas cosas que tenía que hacerme cargo, no porque no quisiera, si no, porque no estaba preparada para vivir este nuevo huracán en mi vida. y no me refiero a una persona en específico, me refiero a que la vida no es siempre feliz, la vida no es siempre éxito, grito y plata.

Este post es para mí una forma de un poco ordenar mi cabeza, mi blog fue construido para eso, para poder desahogarme de la maternidad que vivía, que se haya medio transformado en una revista es otro tema jajaja.

Comencé a fallar en lo que más me gusta

No suena fuerte, suena FOERTE. Pero fue la primera señal que sentí cuando todo se comenzó a ir a la punta del cerro. La vida me estaba llamando y diciendo MANGEL DESPIERTA, despierta que este huracán debes vivirlo con todo, aunque duela.

Fue terrible sentir una falla tras otra falla, caerme una y otra vez, esperar cosas de la gente que yo creía que quería que yo estuviera bien. Pero me di cuenta que 1: no puedo esperar nada de las personas, de nadie, incluso de mi misma, porque quiéralo o no, cuando hay que hablar de autosaboteo, una misma es especialista. 2: fallar cuando estás en la cresta de la ola, te hace ver débil, y hay gente que no entiende que esa debilidad es parte del ser humano y no del ideal de “humanos” que nos estamos formando en una sociedad exitista como es la actual.

Tengo la suerte y también he sabido llegar al punto en la vida en que trabajo en lo que más me gusta en la vida, trabajo escribiendo. Me encanta escribir. Me costaba mucho vivir este proceso sin dedicarme a escribir y ha contarles historias.

Así muy Carrie Bradshaw, pero es verdad. Cuando era chica una vez una profesora me preguntó sobre qué quería hacer en la vida y simplemente respondí: escribir.

Eso es lo que he podido hacer todos estos años en la vida, desde que tuve que decidir que hacer en mi vida -en términos prácticos ya?… porque decidí ser feliz hace muchos años atrás-.

De repente fallar en lo que más te gusta, cuando no sabes cómo escribir una frase, como pensar una idea, cómo llevar a cabo una actividad que antes simplemente veía a tu cabeza, cuando te paralizas al enfrentar una actividad que antes era tan simple, cuando la adrenalina que eso te producía te hacía feliz y no te provocaba una crisis de pánico. Es FOERTE.

Es complejo, creo que nadie quiere andar por la vida fallando, nadie quiere andar por la vida equivocándose mientras haces lo que más te gusta en la vida.

Me ahogué en un vaso de agua

Las niñasCada problema era la gota que rebalsaba este vaso que estaba desbordándose todos los días, un problema tras otro, un atado tras otro, una gota, una mirada fea, una palabra dicha con un tono extraño y detonaba en mi un desborde de emociones que me llevaban a explotar y a llorar.

Hubo una semana en que lloré todos los días antes de realizar mis actividades diarias. Y decía: ¿DÓNDE ESTÁ LA MANGEL QUE AMA LEVANTARSE Y DESAYUNAR Y HACER EJERCICIO Y DISFRUTAR LA VIDA? ¿DÓNDE?

Me perdí, me ahogué, y nadie a mi alrededor -excepto mi mamá- sabía que me estaba pasando, porque contar que estás viviendo un duelo personal, un real CAMBIO DE FOLIO, así como cuando cambia la piel una serpiente -no en el sentido negativo-, cuando tenemos que mutar y crecer, crecer DUELE. Duele muchísimo y te genera heridas de guerra y nadie a mi alrededor me daba una palabra de apoyo en este proceso personal, todos solo veían al estropajo en el que me había convertido.

Y nadie quiere ver a otra persona con problemas, porque cada uno carga su propia cruz.

Crecer duele, y duele mucho. Más cuando tienes duelos internos.

¿Alguna vez sufriste dolores de crecimiento? Increíble pero cierto, tus huesos duelen cuando se estiran, mucha gente me dice que no ha tenido, otros si. Recuerdo que cuando crecía mis huesos me dolían muchísimo, era terrible, era una anciana, me dolía con el frío y estaba creciendo. Quizás ese pequeño dolor no era nada más ni nada menos que crecer. El acto de pasar de una etapa a otras.

Y yo tuve que volver a crecer. A mis 30 años tuve que asumir que me separé con dos hijas, que tuve que hacerme cargo de cuentas, de la casa, de ser independiente, asumir mi propio duelo de que las cosas no funcionaron cómo yo quería que funcionaran, que me decepcioné enormemente de gente que estaba a mi alrededor, que tuve que aprender a llevar mi propia agenda -y que otros no tenían por qué controlármela-, que tuve que pararme frente al mundo y recibir balazos que NO ME MEREZCO. Y tuve que estar parada.

Y no, no siempre se puede estar parada

Desmitifiquemos a Wonder -así será mi próximo post… haré un alto en este post para poder escribirlo en el próximo post porque lo más probable es que se me olvide-.

Si, desmitifiquemos que una tiene que estar parada ahí recibiendo las balas, haciéndose la fuerte, que no te puedas caer, que no puedas llorar ni patear la perra ni pegarte un par de patinadas en redes sociales INCLUSO cuando te has mantenido digna con el huracán pasando en pleno.

Si amigas y amigos -porque se que hay hombres que me leen-, un cosa es ser digna y no andar ventilando la vida más privada, esa parte fea porque es doloroso y otra es no permitirte flaquear. Yo fallé porque me obligué a estar parada, a no llorar, a no pensar en todo lo que me estaba pasando, a no meditar sobre mi vida y lo que realmente quiero de ella.

Yo quiero una vida linda y digna para mis hijas, y se las daré con o sin un par de lucas más o menos, porque si hay algo que me ha caracterizado es que si soy luchona -Y QUÉ TANTO-, si no lucho por mi y mis hijas ¿quién lo hará?

La vida es un ciclo pero cuando tienes claros tus objetivos sabes que lo lograrás igual

Si, a pesar de estar en este ciclo complejo, difícil, que aún no salgo, aún así sé que mi meta es clara, tengo super claro todo. En el túnel ese en el que una está en esta situación se han prendido algunas luces que me dicen hacia dónde debo seguir, seguir mi instinto porque al final del túnel siempre hay luz.

Si te sentiste identificada, tranquila, no somos las únicas viviendo procesos complejos y dolorosos, pero para poder cambiar la piel y mutar debemos pasar por eso, porque lo que NO TE MATA TE HACE MÁS FUERTE.

Y cómo dice una grande SIEMPRE FOERTE, NUNCA INFOERTE.

meme luli foerte nunca infoerte

#Panorama Con “Los Increíbles 2” se despide Security Movietour en Santo Domingo

Uno de los panoramas familiares favoritos del verano llega a Santo Domingo. La decimocuarta versión del Security Movietour by Volkswagen, el cine itinerante gratuito más antiguo del país, desplegará sus pantallas led en Las Rocas de Santo Domingo, para asegurar la mejor imagen y sonido a cientos de familia. De esta manera, los espectadores podrán vivir la experiencia como si estuvieran en una sala de cine, mientras los rodea la naturaleza y disfrutar de exquisita comida, sectores exclusivos para niños y comodidad que complementarán este evento único.

Security Movietour 2019En esta ocasión, los veraneantes podrán ver a la aclamada familia que volvió a la pantalla grande tras una década de expectativas: “Los Increíbles 2” transportando a todos los espectadores a un mundo mágico lleno de poderes, desafíos y villanos.

Se trata de la última función de este increíble panorama familiar que dejó momentos inolvidables en los diferentes balnearios y sectores del país. Chamisero, Catapilco, Cachagua, Zapallar, Las Tacas y Puerto Velero, pudieron disfrutar de Security Movietour 2019 y ver las películas más aclamadas del año: “Hotel Transilvania 3”,  “Mi Villano Favorito 3”, “Los Increíbles 2” y “Coco”.

¿Dónde encontrar el Security Movietour?

Security Movietour 2019, proyecto acogido a la Ley de Donaciones Culturales y de la mano de la Corporación Cultural de la Cámara Chilena de la Construcción, llegará el 21 de febrero a la V° región para realizar su última función en  la Plaza De Los Huasos (Av. Luis Cruz Martínez, Santo Domingo) a partir de las 19:00hrs.

De esta manera, Security Movietour 2019 se consolida en su decimocuarta versión como uno de los principales panoramas del verano. Los detalles de lo que fueron las funciones anteriores están disponibles en www.securitymovietour.cl y en las redes sociales de la compañía.

P&G Chile amplía cobertura del programa “Agua Limpia para los Niños” y llega a más de 15 nuevas comunidades

 A un año del lanzamiento en Chile del programa Agua Limpia para los Niños, P&G anunció la implementación de la iniciativa en más de 15 nuevas localidades de la comuna de Cobquecura, Región del Ñuble. 

agua limpia para los niños - buchupureo 3Buchupureo fue el lugar escogido para realizar una nueva jornada de capacitación y entrega de los sobres de Purificador de Agua P&G, por lo que ahora el programa amplía su cobertura beneficiando a cerca de 500 familias.

Implementado en conjunto con Walmart Chile y Desafío Levantemos Chile, Agua Limpia para los Niños es uno de los programas de Ciudadanía Corporativa de P&G que busca entregar -a través de una solución transitoria- agua limpia a las comunidades de zonas rurales que no cuentan con agua potable.

Desde septiembre de 2017 habitantes de El Molino y Pullay, región del Ñuble, han accedido a los sobres de Purificador de Agua P&G.Hoy el programa se expande a localidades como Buchupureo, Neguinto, Chanco, Los Maquis, Totoral y Colmuyao, entre otras.

Una de las nuevas beneficiadas del programa Agua Limpia para los Niños es Florinda Rozas, habitante de Buchupureo, quien vive en la zona junto a marido, hijas y nietos. “Uno de los grandes problemas que tenemos es que el agua que tomamos es muchas veces es sucia y oscura. Había escuchado de este programa, pero al verlo quedé impresionada con el proceso de como deja el agua limpia. Estoy muy esperanzada de ahora poder tomar un agua más limpia, con confianza”.

Para Enrique García, gerente general de P&G Chile, “la posibilidad de beber agua limpia es algo que para muchos de nosotros pasa inadvertido, pero es importante tener en mente que se trata de un desafío diario para una gran cantidad de familias en Chile. El agua limpia tiene el poder de transformar sus vidas, por eso trabajamos de forma continua para aumentar la sensibilización sobre este tema y llevar agua limpia a comunidades que no cuentan con ella”.

“A través de nuestro programa Agua Limpia para los Niños llevamos a cabo nuestro objetivo, como ciudadano corporativo, de mejorar la vida de las personas por medio de nuestros productos y soluciones innovadoras”, agregó García.

Cecilia Bolocco, embajadora de P&G Chile y quién efectuó una visita a la comuna de Cobquecura hace algunos meses, sostiene que “estoy muy feliz que este programa tan maravilloso de P&G se expanda a nuevas localidades y pueda así beneficiar a más personas. La tecnología del Purificador de Agua P&G entrega una solución a un problema que viven muchos chilenos”. 

En Chile, Agua Limpia para los Niños cuenta con el apoyo de Walmart Chile y Desafío Levantemos Chile. Nicolás Birrell, director ejecutivo de la Fundación Desafío Levantemos Chile señaló que “ser aliados de P&G es muy importante para impulsar nuestro compromiso de otorgar agua limpia a comunidades que carecen de ella a lo largo del país”.

En tanto, Daniela Riutort, gerente de Asuntos Corporativos de Walmart Chile, aliado que ayuda a amplificar el programa en el país, afirmó “la misión que nos inspira es ayudarles a las personas a vivir mejor, y esta iniciativa va precisamente dirigida a crear valor compartido en nuestras comunidades. La entrega de agua limpia es una de las maneras de hacerlo, contribuyendo en mejorar la calidad de vida de cientos de familias de Chile”. 

Cómo funciona el Purificador de Agua P&G

Alrededor de 1.000 niños y niñas fallecen cada día en el mundo por consumir agua contaminada. De hecho, los decesos en la población infantil por enfermedades diarreicas como el cólera, la disentería y la fiebre tifoidea, superan a las provocadas por el VIH/SIDA y la malaria juntos.

 Descubierto en el marco de una investigación que buscaba dar uso al agua residual que se genera durante los ciclos de lavado de ropa, la tecnología de los sobres de Purificador de Agua P&G cuentan con el poder de una planta de tratamiento en un pequeño sobre de 4 gramos capaz de purificar en 30 minutos 10 litros de agua sucia, cantidad de litros suficiente para el consumo diario de una familia de cinco personas. 

Para purificar el agua, se debe verter el contenido del Purificador de Agua P&G sobre el agua sucia. Luego, revolver el agua durante 5 minutos y dejar reposar por el mismo periodo de tiempo.  Mas tarde, se debe filtrar el agua y esperar 20 minutos para consumir el agua.

 A nivel mundial desde 2004, P&G ha provisto más de 13 mil millones de litros de agua limpia, y la meta hacia 2020 es llegar a 15 mil millones de litros en el mundo. En América Latina, el programa Agua Limpia para los Niños ha sido ejecutado en 16 países, ayudando a salvar miles de vidas. 

Puedes ser cómo funcionan los sobres de Purificador de Agua P&G en el siguiente video junto a Cecilia y Diana Bolocco.

#Maternidad Tener puntos de apoyo en momentos de quiebre

Hace un par de días le escribí un mensaje a Vari de www.supermadre.net dándole las gracias por haberme escuchado en varias oportunidades cuando estuve viviendo break-points (así lo hice con varias amigas más que gastaron minutos de su vida en apoyarme y escucharme).

MangelLos break-points o puntos de quiebre son ese momento, al igual que el tenis, estás a un punto de romper el servicio, porque estás empatad@ y o lo haces bien o pierdes el punto. Sin contar que muchas veces en ese break-point te encuentras ahogada, viendo hacia donde tirar la pelota para ganar el servicio… porque no está fácil la partida.

Antes de ese mensaje que le envié habíamos conversado sobre la importancia de encontrarse con gente que te apoye realmente, amigos, familiares, un terapeuta, etc etc etc… con un apoyo real, de esos en que te ayudan a darle perspectiva a tu vida y al momento que estás viviendo.

EN EL BREAK POINT debes tener los ojos abiertos

¿Se han dado cuenta la necesidad que las mujeres y hombres que estamos pasando por crisis necesitamos tener certezas? Así como lo escuchas. He estado ahí, leyendo miles de páginas web de como sobrevivir a una separación, de encantos, de las mujeres que nos dejamos estar, de los malos hombres, de cómo conseguir la felicidad o como conseguir pareja en 10 días.

Quizás se están riendo pero si… si ustedes han vivido un quiebre fuerte en la vida, buscan CUALQUIER COSA que les de certeza, porque necesitas motivos para vivir o seguir viviendo o un aire de “esperanza”. Si, ¡esperanza! a que la tormenta se va a calmar y podrás ver la luz. Y así es como en ese googleo constante el consejo de un especialista vale 100 mil pesos, las terapias grupales otros 50 mil, el horóscopo de LUN no te dice nada y pillas a un tarotista que te asegura que todo volverá a ser como antes por 100 mil pesos o por un intercambio de algo que te cueste, o vas, donde cualquier mujer que no tiene formación profesional en coach que te dice que debes hacer o no hacer.

Y paf! te encuentras con el negocio de los quiebres.

Y que terrible es ver como gente lucra con el dolor, con la felicidad o con la necesidad de certeza, con la esperanza porque es terrible sentirse desesperanzado. Porque muchas veces vas donde esa persona que confiabas y no era como realmente te lo dijeron.

Siempre he tenido una caja de herramientas emocionales que fueron trabajo arduo de mi mamá con las cuales cuento cuando me siento ahogada o en break-point. He tenido la fortaleza de buscar a personas especialistas y de personas amigas que me han escuchado y me han opinado desde puntos de vista que me favorecen el aprendizaje de estos momentos.

Si, he leído a Mia Astral, a Conny Méndez, me he leído las cartas, pero también he buscado apoyo psicológico, apoyo especialista en algún área que lo necesite, pero trato de tener un freno cuando me encuentro en desesperanza, de no creer todo lo que brilla… porque ya sabemos que NO ES ORO.

¿Cómo filtrar cuándo me encuentro en un break-point?

  1. Tómate un tiempo para ti: sale a caminar, cambia la ruta que siempre tomas hacia el trabajo o tu casa, escucha un poco de la música que te gusta, trata de calmar tu corazón y tu mente con cosas que te calmen.
  2. Evita meterte a redes sociales: sé que esto está complicado, pero me pasó un día con dos parejas de amigos, tienen bellas relaciones que son de verdad, no de mentira para las RRSS, y ese día hice un post bello sobre las relaciones y que me alegraba verlos, pero sentía nostalgia de las ilusiones  y paf! llega a manos equivocadas y se rieron de mi. Mejor mantener los pensamientos dentro de tu mente, escríbelos en un cuaderno, luego léelos y aprende de ellos.
  3. Busca a esa amiga o amigo que te preste oreja cuando quieras bajarte del mundo, pero que te escucha abiertamente y te puede ayudar a reflexionar, no a esa persona que le tira leña al fuego, porque ¡vamos! no sirve avivar el fuego cuando necesitas hacer bien tus jugadas para ti misma.
  4. Pone ESA película que te ayuda a llorar: yo soy de esa gente que le cuesta llorar, entonces pongo mis películas mamonas favoritas para llorar a moco tendido y poder desahogarte un poco.
  5. Escucha tu corazón: para eso debes volver al punto 1, darte tiempo para escuchar a tu corazón pero de manera real, para poder calmarlo y así dar bien el golpe en el racquet.

¡Bienvenido 2019! Algunas reflexiones para comenzar el año

Al finalizar el 2018 les dejé un post en mi Instagram  que decía un montón de cosas, pero principalmente me daba cuenta de la cantidad de personas que pateaban la perra -estaban enojadas- por la cantidad de cosas que habían pasado.

mamma don't preachNo les mentiré, mi 2018 estuvo DURÍSIMO: tomar la decisión de separarme, empezar a darme cuenta de los patrones que seguía en las relaciones que establecía, volver a trabajar en una oficina, con horarios de oficina, así también dejar de asistir a tantos eventos como lo hacía antes, ayudar y acompañar a las niñas a vivir el proceso de separación -porque imagínense que una toma la decisión, pero esto repercute fuertemente también en mis hijas, que no lo manifiestan como una lo hace ni lo pueden verbalizar-, darme cuenta que mi familia ahí estaba, al pie del cañón, lograr establecer límites en relaciones tóxicas y así un sinfín de cosas que pasaron hasta el 31 de diciembre de 2018.

Pero puedo decir que así como fue durísimo, también comprendí que era necesario y era el año. Era el año en que debía tomar esas decisiones. Cumplí 30 años y no quería seguir los 10 años siguientes viviendo de la misma manera y menos cuando la felicidad ni el amor era parte vital en mi vida.

¿Se han dado cuenta de la importancia de amar y ser feliz?

Cuando de repente tomas un camino que te lleva a descubrir que la felicidad y el amor son distintos a la idea que una principalmente tenía en la adolescencia y te vas dando cuenta que la vida es mejor cuando, a pesar del dolor que te genera esa decisión, se van despejando los caminos.

NO PAIN, NO GAIN.

¿Cuántas veces hemos escuchado que sin sufrimiento no se ve ganancia? Pero… ¿se han puesto a pensar en la cantidad de veces que sufrimos creyendo que algo nos traerá ganancias y al final terminamos sufriendo más?

La vida NO es sufrimiento, si hay momentos en que debemos tomar decisiones que quizás “van contra el plan que una tenía”, pero eso no significa que nos quedaremos sufriendo eternamente.

Este 2019…

Lo comienzo con el pie derecho, si, porque sigo aprendiendo de mi misma, de mis hijas, de que la familia jamás ha sido como nos la han pintado los patrones clásicos arcaicos -por decirlo en simple-, que el trabajo si se puede disfrutar, que la vida se goza y se disfruta ahora, pero con aprendizaje, porque BASTA AMIGAS seguidoras de este blog de pegarnos con la misma piedra una y otra vez. De darnos duro… ¡BASTA!

La maternidad no puede ser una piedra o un impedimento para realizarse como personas. La maternidad es y será una parte creadora de las mujeres, pero eso no nos define como mejores mujeres o como peores. A través de la maternidad aprendemos y en la vida estamos llamadas a aprender y ser mejores ¡PERSONAS!.

Este 2019 se viene con todo, porque así lo creo y porque he manifestado desde mi interior que así será y se los comparto porque este es el espacio en que las acompaño día a día, a través de mis redes sociales. Porque quiero seguir siendo su compañera virtual y paño de lágrimas cuando lo necesiten. Así soy yo.

Les deseo lo mejor y quiero que se den 5 minutos de su día para ustedes mismas, para mirarse al espejo y decirse que son bellas y hermosa y que son las mejores mamás del mundo. Que son power y que pueden seguir siendo power si ustedes todos los días se levantan con el ánimo y las ganas de serlo.

 

 

#Maternidad No quiero tener más hijos

Me encanta ser mamá. Quizás esto es contradictorio, al título de este post, pero es cierto, me encanta ser mamá, disfruto la maternidad a concho porque esta es la maternidad que quiero vivir. Quiero que mis hijas tengan una mamá plena y feliz, que disfruta hacer sus cosas como también de ellas. 
Sofía
Pero un día, hace un par de meses, después de muchas meditaciones sobre mi vida, sobre las niñas, sobre ser una mujer plena y feliz y criar a mujeres que se sientan plenas y felices, me di cuenta que no quiero tener más hijos. Por eso les hago este post sobre mis pensamientos. 

Costos económicos

Si son mamás se han dado cuenta de lo caro que es tener una guagua, más allá del plan de Isapre -yo tengo Fonasa, por ende, hay ene cosas que son baratas y accedo al famoso Ajuar del Chile Crece Contigo, de hecho con Olivia lo recibí-, pero hay otros costos que van desde la ropa, la alimentación, los famosos pañales, las cremas, el pediatra, las enfermedades de temporada, y así un suma y sigue.  Cuando tuve a Sofía, me encontraba en la Universidad, sin ni un peso, me di cuenta que cuesta mucho mantener un bebé, mis padres tuvieron que hacerse cargo de mi y de una bebé, que tenía necesidades todos los días. Tuve la suerte de tener Fonasa y ser atendida en el consultorio cuando me diagnosticaron depresión post parto, así también cuando le encontraron una posible espina bífida a la Sofía o el soplo en el corazón. Porque son costos que quizás no calculamos cuando hablamos de tener bebés.  Con Olivia ya estaba trabajando, gracias a Dios tenía los 3 meses de cotización para poder acceder al pago completo del pre y post natal (donde obviamente no me pagaron nunca asignación de alimentación ni el traslado), pero costó, porque de todas maneras una de las licencias no me la pagaron en el tiempo esperado, pero ahí rebuscándose encontramos soluciones, pero también el sistema era perverso, quizás como es ahora. Sin contar el temor de perder el trabajo a la vuelta del post natal. De hecho ahí decidí volver casi al tiro, Olivia casi ni comía cuando tuve que meterme de lleno al trabajo porque no había otra posibilidad, sentí que si no volvía podía perder mi puesto de trabajo. 
Olivia pequeña

¿Me gustaría ahora estar en esa misma situación, más aún que soy freelancer? Creo que definitivamente no, no se la doy a nadie. Porque ser mamá no puede tampoco ser un estrés económico. 

Costos emocionales

¿Han tenido depresión post parto? Bueno, yo si. Cuando tuve a Sofía, el progenitor de ella tomó la decisión libre y espontánea de decirme -cuando Sofía tenía 2 meses- que “no sabía si quería ser papá” a lo que yo le respondí “cuando sepas donde nos encontramos en tu escala de prioridades llámanos”. ¿Qué iba a hacer una mujer de 21 años con una niña recién nacida, sin mayor apoyo, encerrada en su casa, que dejó la universidad porque no le convenía seguir estudiando con su guagua en brazos porque nació en junio -difícil llevarla a clases-, qué más encima “perdió” al amor de su vida -quizás me salvé de algo peor-? Sinceramente me dediqué a llorar y darme cuenta que pucha que era difícil ser madre en esas circunstancias. 

Esto sin contar que tuve un parto difícil, que fue malo, que no me pude mover, con un doctor que me mutiló, que más encima fue terrible levantarme, darme cuenta que pasé por una carnicería, porque así me sentí: en una carnicería. Ni siquiera pude ver inmediatamente a la Sofía porque estaban tratando de reanimarla, ya que nació con el APGAR bajo. 

Con Olivia si, fue mejor, tuve un parto respetado, con apoyo de un equipo que sabía que yo quería un trato mejor, que me hizo sentir empoderada de mi rol, con una pareja que estuvo ahí en todo sentido. Pero así y todo tenía el miedo de volver a tener una depresión, me costó compatibilizar la vida entre dos, ver como dejaba también de lado a la Sofía que tanto me costó ordenar la vida, para que la Olivia llegara a cambiar todo el esquema.  Tuve la jugada de cambiarme de pega, pega que terminó conmigo fuera, entonces tuve que lanzarme al mundo freelance, que es difícil, porque tuve que aprender a compatibilizar trabajo, la casa, los horarios, las dificultades tradicionales de las niñas, la adaptación del jardín, de mi familia, que todos entendieran que yo estaba en la casa trabajando, no mirando el techo. 
best mom ever

L@s hij@s están para disfrutarlos

Si, así como lo lees, decidí que mis hijas son parte fundamental de mi vida, en el sentido que las crío para que no solo sean buenas personas si no porque quiero que sean personas que aportan y para eso también deben verme a mi como un ejemplo de personas que a pesar de caerse se levanta.  Quiero dedicarles el tiempo que corresponde, que vivan en un ambiente bueno, que disfruten su niñez, que vivan bien y tranquilas y para eso hay que tomar ciertas decisiones. Más allá que una tenga o no pareja, los hijos son una responsabilidad, pero que mejor que disfrutar esa responsabilidad algo obligada -no nos queda de otra, jajaja-.  Es una decisión dura, pero consciente. Tampoco descarto más adelante volver a vivir la experiencia, quizás que me depara el destino. Pero aquí y ahora me dije a mi misma que no quiero tener más hijos y quiero dedicarme al mil por ciento a disfrutar esta vida que tengo y a mis hijas. 

Así es como Always motiva a las mujeres a sumarse a experiencias extremas

Lanzarse a más de 30 metros de altura, deslizarse en unos de los centros de esquí más altos de Santiago o practicar maniobras extremas en una moto, son algunas de las experiencias a las que Always invitará a distintos rostros de la escena nacional junto a una de sus seguidoras.

always chileEsta convocatoria se realizará en los meses de Agosto y Septiembre en el marco de la nueva campaña de Always, que tiene como objetivo llevar al frente las 4 características principales de de su producto favorito por las Chilenas, con activaciones experienciales. La comodidad, suavidad, absorción superior de Always Ultrafina serán puestos a prueba con este calendario de actividades cargadas de adrenalina.

En total serán cuatro actividades que serán promocionadas mediante un concurso en la red social Instagram de distintos rostros femeninos de la farándula nacional. Las seguidoras deberán participar por ganar un cupo y así poder vivir junto a ellas estas experiencias que probará la confianza en ellas mismas.

Aunque no todo será extremo. También se realizarán encuentros para compartir cómo vivieron estas experiencias límite. En estos encuentros se presentará la campaña y las asistentes podrán informarse sobre los valores que promueve la marca, cuyo propósito es empoderar a las mujeres para que se sientan seguras de ellas mismas siempre.

Para más información, sigue a @Always_Latam.

Acerca de Always

Always®, el líder mundial en protección femenina, ofrece una amplia gama de toallas femeninas, toallitas húmedas y protectores diseñados para distintos tipos de cuerpo, flujos y preferencias, y ofrece consejos sobre el periodo a chicas adolescentes a través de BeingGirl.com. Visita www.always.com para más información.

Sobre Procter & Gamble

P&G sirve a los consumidores alrededor del mundo con uno de los más fuertes portafolios de marcas líderes, confiables y de calidad, las cuales incluyen: Always®, Ambi Pur®, Ariel®, Bounty®, Charmin®, Crest®, Dawn®, Downy®, Fairy®, Febreze®, Gain®, Gillette®, Head& Shoulders®, Lenor®, Olay®, Oral-B®, Pampers®, Pantene®, SK-II®, Tide®, Vicks® y Whisper®. La comunidad de P&G cuenta con operaciones en aproximadamente 70 países alrededor del mundo. Visite la página http://www.pg.com para conocer las últimas noticias y obtener información sobre P&G y sus marcas.

Zoo York conmemora los 90’s en la vitrina del GAM

vitrinaGAM Zoo YorkLa instalación se convertirá en una “obra” contemplativa e interactiva que tiene  como fin disfrutar de música en vivo, artistas visuales y películas de la época durante un mes.

Matias Contreras, Brand Manager de Zoo York nos cuenta: “La vitrina fue pensada  con el fin de transmitir el imaginario de los 90’s, aprovechando la fuerte tendencia noventera. Decidimos hacernos cargo de esta instalación con el fin de conmemorar y tratar de entregar esa visión nostálgica de cómo se veía una habitación de un adolescente en el Chile de esos tiempos”

En la  construcción de la vitrina se pueden apreciar posters icónicos de bandas, películas, series y eventos deportivos. También se puede ver un gran televisor “de tubo”, uno de los primeros home theatre lanzados a fines de esa década.

 

Para descubrir todos los detalles que esconde esta instalación, te invitamos a darte una vuelta en Av. Libertador Bernardo O’Higgins 227 y a seguir a Zoo York en @zooyorkcl y www.zooyork.cl.

Se viene nueva temporada y VIOLETA by Mango lo sabe

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Violeta by Mango presenta dos nuevas colecciones con prendas en llamativos colores y modelos con el calce perfecto para quienes tienen una figura con curvas. La marca sabe que verse linda y estar a la moda no tiene que ver con el peso, sino que es una aspiración de mujeres reales, con todas las medidas.

 

Este estreno invernal de Violeta by Mango se centra en prendas entretenidas y originales con el objetivo de llenar de color y estilo tus outfits. Es la opción perfecta para los looks de diario y también para ir a trabajar.

Primero está Chic Cherrie, colección inspirada en la nueva estética sporty lux con distintas piezas ideales para ir a la oficina, pero con un aire deportivo y relajado, además de femeninos detalles, jugando con tonos como el blanco, negro, verdes y amarillos saturados.

Por otra parte, la colección Rosso toma el street style de las grandes ciudades sorprendiendo con el rescate del color rojo vintage. Jeans con desgastes localizados en la misma tonalidad, chaquetas vaqueras y rayas que se trasladan a camisetas y camisas que son el print estrella de la temporada.

Conoce lo último de la marca Violeta by Mango, dedicada a vestir a las mujeres de tallas grandes de manera femenina, confortable y moderna, en todos los corners de Violeta by Mango en Falabella y en falabella.com

¿Te pica la ropa? OJO puede ser tu detergente

Cada vez son más las personas que presentan molestias a la piel por el contacto con ciertos productos de uso diario tales como cosméticos, tintes y detergentes, entre otros y que provocan enrojecimiento, inflamación o picazón en el cuerpo.

jabón popeye detergente Se estima que 1 de cada 5 personas, es decir un 20% de la población presenta alguna reacción alérgica a la piel al verse expuesto a ciertas sustancias. En el caso de la dermatitis de contacto los efectos no siempre son inmediatos y es por eso que cuesta reconocer la sustancia que está provocando el problema. 

El detergente utilizado en el lavado de ropa puede ser responsable de la molesta picazón e irritación. Por lo tanto, es necesario tomar algunas medidas en la limpieza utilizando detergentes que cuiden la piel. “Cuando nos pica la piel no siempre pensamos que el causante puede ser el detergente. En general, el cuidado de la piel está más asociado a cremas y protectores solares. Las personas no saben que usando un detergente que cuida la piel también se están protegiendo”, explica Pablo Maritano, Gerente Comercial de Popeye.

Añade que “no solo la piel del bebé es sensible. La piel de jóvenes y adultos también está expuesta a reacciones alérgicas. Es por esto que constantemente estamos desarrollando productos para cuidar la piel de toda la familia. Popeye es N°1 en el cuidado de la piel”.

POPEYE MATIC, EL PRIMER DETERGENTE QUE CUIDA LA PIEL DE LOS CHILENOS

Popeye nació en el puerto de Talcahuano hace casi 70 años. Hoy continúa siendo una empresa familiar, dirigida por la tercera generación y gracias a su constante innovación ha logrado desarrollarse en un mercado muy competitivo dominado por multinacionales.

En la década de los 90 Popeye lanzó el primer detergente líquido específico en el cuidado de la piel sensible de los bebés.

Popeye Hipoalergénico Bebé es hoy una marca muy reconocida entre las embarazadas, mujeres que acaban de tener un hijo y personas que sufren de alergias a la piel. Además, cuenta con el reconocimiento de médicos y dermatólogos quienes lo recomiendan por sus especiales características de hipoalergenidad, las cuales han sido científicamente validadas a través de test específicos, obteniendo los mejores resultados.

Acorde con las tendencias actuales los detergentes líquidos Popeye Matic son libres de fosfatos contribuyendo así al cuidado del medio ambiente y no están testeados en animales.

Asimismo, ante el aumento de reacciones alérgicas en población adulta, Popeye ha continuado con el desarrollo de otros productos y formatos de Popeye Matic que permiten atender las necesidades del cuidado de la piel de toda la familia chilena.

 DETERGENTES QUE CUIDAN LA PIEL

 
  • DETERGENTE POPEYE MATIC HIPOALERGÉNICO BEBÉ para lavadora automática. Su fórmula concentrada es hipoalergénica, certificada dermatológicamente  y recomendada por pediatras y dermatólogos en el tratamiento preventivo de alergias.  Es un producto especialmente diseñado para el cuidado de la delicada piel del bebé.  Disponible en formatos Doypack 1 Lt, 3Lt, Botella 1Lt y Botella 3Lt. 
  • DETERGENTE POPEYE MATIC HIPOALERGENICO FAMILIA para lavadoras automáticas. Detergente líquido que cuida la piel de toda la familia. Ideal para el lavado de ropa blanca, de color, ropa delicada, sábanas y toallas. Disponible en formato Doypack 3 Lt.
  • DETERGENTE POPEYE MATIC ECOFRIENDLY para lavadora automática. Detergente líquido que posee un 96% de activos naturales que permiten eliminar la suciedad de la ropa cuidando el medio ambiente. Es un detergente efectivo en la remoción de manchas pero suave con la piel. Disponible en formato Doypack 1 Lt y 3 Lt.
  • DETERGENTE SÚPER POPEYE MATIC para lavadora automática. Detergente líquido que posee partículas del clásico Súper Jabón Popeye. Es un producto único, rendidor y efectivo en la remoción de manchas difíciles, al mismo tiempo que cuida la piel. Disponible en formato Doypack de 1 y 3 Lt. 
  • DETERGENTE POPEYE MATIC EN POLVO para lavadoras automáticas. Su fórmula balanceada contiene enzimas multimanchas y blanqueadores ópticos, que permiten eliminar manchas y suciedad rebelde pero al mismo tiempo cuidando la piel. Disponible en formato de bolsa 400 gr, 1 kg, 3kg y 6 kg.
 

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¿Cómo lograr que los niños jueguen y se entretengan sin “pantallas” estas vacaciones de invierno?

braintoys chileEntretener a los niños durante las semanas de vacaciones, en las que por el frío se quedan más en casa puede ser difícil. Muchos padres permiten, con culpa gran parte de las veces, que pasen más del tiempo habitual usando aparatos electrónicos. “No resulta sano que estén conectados todo el día, viendo tv, usando smartphones o tablets, en eso hay consenso mundial. Hay múltiples estudios que afirman que el uso prolongado y constante de pantallas en menores es nocivo para su desarrollo cognitivo. Por eso es que el uso de juguetes que cumplen el doble rol de entretenerlos y generar estimulación temprana de sus habilidades es tan importante, en vacaciones y durante el resto del año”, sostiene Paula Hamdorf, Fundadora de Braintoys, compañía que introdujo en Chile una alternativa de juegos didácticos para motivar la imaginación, la creatividad y la colaboración, además de ofrecer un espacio de juego y entretención ilimitado.

Recientemente, la ONG No Chat a Bordo lanzó la campaña “La Soledad de los Mundos”, que muestra a niños jugando solo con sus celulares y a los otros que no quieren utilizar el móvil, pero que quedan igualmente en soledad, llamando la atención respecto de la importancia de controlar el uso de aparatos tecnológicos en los menores. Incluso, la Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Canadiense de Pediatría revelaron las principales razones por las cuales los menores de 12 años no deberían utilizar teléfonos móviles sin control, incluyendo temas relacionados con el desarrollo cognitivo, retraso en desarrollo, obesidad y adicción, entre otras.

“Desde la certeza de que los niños deben volver a jugar ‘como antes’ y viendo con preocupación como cada día el juego libre, sano y en conexión con otros es reemplazado por pantallas, nace Braintoys con nuestro primer juego ícono hasta el día de hoy, Imanix. Todos nuestros juegos son el punto de partida para que los niños comiencen una estimulación temprana de sus cerebros y están bajo el concepto  STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas, por sus siglas en inglés) que además rompen con los estereotipos al promover la igualdad de géneros permitiéndoles a las niñas, a través del juego, prepararse desde pequeñas para ser ingenieras, científicas o matemáticas”, agrega su fundadora.

braintoys chileImanix es un juego que consta de elementos geométricos de diferentes tamaños y colores, que se unen por medio de imanes incrustados en sus bordes para crear estructuras 2D y 3D. Trae entre 32 y 125 piezas magnéticas, entretenidas y educativas de distintos colores y tamaños, que se unen fácilmente logrando que niños de todas las edades jueguen durante horas. Incluso son altamente recomendado para la resolución de problemas, pensamiento lógico y razonamiento matemático.

También hay otros juegos ideales para estas vacaciones como el IMAPAD, pizarra magnética para inventar figuras, practicar las letras y hacer patrones y el IMAGRAM, bloques magnéticos triangulares para construcción en 3D. Este juego incluye 12 tarjetas con diferentes desafíos que mantendrán a niños y adultos entretenidos durante horas.

Es importante destacar que todos los juegos Braintoys son resistentes, fabricados en plástico ABS, no tóxicos, libre de BPA, látex y tolueno. Son duraderos y 100% seguros, ya que todas las piezas vienen con estructura reforzada y remaches a presión.

Precios: desde $14.990

Dónde comprarlos: https://braintoys.cl/

Acerca de Braintoys:

Con una fuerte pasión e inquietud por ser una contribución en la calidad de la educación y crianza de los niños desde temprana edad, nace Braintoys el 2014 con su primer juego, ícono hasta el día de hoy: IMANIX. Toda su línea de productos funciona el punto de partida para que los niños comiencen una estimulación temprana de sus cerebros y, a la vez, se entretengan de forma sana, tranquila y colaborativa, conectados unos con otros.

Propósito Braintoys:

“Queremos ser un aporte en la educación de nuestro país, ayudando a padres, cuidadores y educadores de todo Latinoamérica con herramientas sanas y entretenida como son nuestros juegos para así contribuir en el bienestar integral del niño”.

¿Quieres dejar de sentir pies fríos?

¡El invierno llegó en gloria y majestad! Así es, y una de las partes del cuerpo que percibe de forma intensa las bajas temperaturas son los pies; la piel que los recubre está llena de vasos sanguíneos permitiendo el intercambio directo del frío y el calor.

botas invierno

La extremidad, que cumple múltiples funciones motoras, también tiene el rol fundamental de enfrentar de manera directa la superficie terrestre, medio del que recibe los cambios climáticos como un shock, siendo el primer aviso para el cuerpo de que se debe encender el motor termorregulador y obtener la temperatura ideal.

De esta manera el pie, que contiene casi 250.000 glándulas sudoríparas, excreta hasta medio litro de sudor por día precisamente para regular los grados en el cuerpo y generar la sensación de agrado que necesitamos en invierno.

De acuerdo a lo indicado por la Dra. Carolina Herrera, especialista en pacientes en estado crítico, “todas las extremidades cuentan con una superficie muy vascularizada. Sin embargo, los pies son los que más trabajan en este caso. Al estar en contacto con el suelo tiene una mayor frecuencia de intercambio de frío y calor, por eso sudan y a través de ese ejercicio estabilizan nuestra temperatura”.

Cubrirlos en esta estación del año es fundamental, lo importante es conocer con qué hacerlo para obtener el confort necesario y evitar la proliferación de hongos y alergias en la zona.

Las fibras naturales tales como el algodón, bambú y cobre son esenciales. Miguel Fuica, product manager de Mota, señala que “para mantener el interior abrigado y evitar complicaciones dérmicas, incorporamos fibras de origen animal y vegetal que se hilan y tejen sin componentes químicos; cuentan con gran efecto de permeabilidad ya que absorben la humedad, evitan la incómoda sensación de transpiración, la libera al exterior, y lo que resulta en una temperatura adecuada”.

La mayoría de estos materiales nobles han alcanzado gran provecho en productos que utilizamos pegados a la piel, por ello se recomienda que los calcetines, el mejor compañero de los pies -con los que avanzamos alrededor de 150 mil pasos diarios-  tengan buena ventilación y sean de “bambú ya que reduce la alergias y absorbe la humedad, o cobre, que es un excelente antimicrobiano y antibacterial”, asegura el especialista de Mota.

Asimismo, para las mujeres que quieren continuar luciendo sus piernas pero sin sufrir las inclemencias del tiempo, más cuando tienen una temperatura ligeramente inferior a la de los hombres en los pies, en promedio, 2,8º  menos, “existen pantys cien por ciento algodón, que tienen una capacidad de absorción increíble porque mantienen la piel seca y saludable, lo que llamamos respiración del tejido, avances realizados para asegurar una buena ventilación en el día a día”, explica la product manager de Caffarena, Carolina Cabezas.

No podemos dejar fuera a la otra dupla del pie, los zapatos. Luis Garrido, experto en calidad de calzado de Bata, recomienda que para mantener esta zona abrigada y evitar complicaciones dérmicas o resfríos, “el exterior del producto debe ser de cuero de vacuno, equino o búfalo porque tienen mayor poder de absorción y son buenos ventiladores; el forro (interior) debe contar con un 60% de algodón, que absorbe y elimina la humedad, y un 40% de polyester, que aporta firmeza al material. Esta información debe estar especificada en la etiqueta”.

Asegura los pies este invierno con las prendas correctas para que estén ventilados, no utilices productos extremadamente gruesos para mantener una buena circulación sangüinea, y obtén gracias a esta extremidad, la totalidad del cuerpo abrigado durante los grados bajo cero.

¿Aún no logras terminar tu look? Conoce #GimmeBrow + de Benefit

Benefit Gimme BrowEn Benefit sabemos que la sonrisa es tu mejor cosmético y creemos que el regreso de Gimme Brow, ahora bajo el nombre de Gimme Brow +, te sacará más de una. Con fórmula voluminizadora y con tres naturales tonos, todas podremos lograr fácilmente unas cejas deslumbrantes en cosa de segundos.

Gimme Brow +, viene a sorprenderte con pequeñas micropartículas que se adhieren a la piel y a los vellos de tus cejas para un look natural, pero siempre impecable gracias a sus fibras voluminizadoras que aportan cuerpo, volumen y juventud.

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Acá siempre presente en el relanzamiento de Gimme Brow

Resuelve rápidamente todos tus problemas de cejas con Gimme Brow +, así sean delgadas, irregulares o  simplemente sin forma. De aplicación fácil a prueba de errores y con una larga duración a prueba de agua, tus cejas lucirán siempre como recién tocadas por una varita mágica.

Desde hoy tus palabras mágicas serán: ¡Gimme More, Gimme brow +!

                      

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Creemos que es posible SILBAR AL TRABAJAR… y que el que la sigue, la consigue. Creemos en las soluciones de BELLEZA RÁPIDAS Y FABULOSAS … y que el glamour consiste en AFRONTAR LA VIDA CON UNA SONRISA y no dejar pasar las oportunidades. Creemos que, si no lo consigues a la primera, SIEMPRE PUEDES APLICAR MÁS BARRA DE LABIOS… y que la SENSUALIDAD te llevará muy lejos… y que si no te conformas con ser buena, siempre puedes desatar tu BELLEZA.

¡Creemos que LA RISA ES EL MEJOR COSMÉTICO!