¿Cómo enseñarles a los niños a manejar la frustración?

“Si somos capaces de darle a nuestros hijos la oportunidad de equivocarse y empezar de nuevo y si tienen autonomía para ello, les estaremos ayudando a ser personas que manejen adecuadamente la frustración”, explica Javier Arroyo, fundador de la plataforma de aprendizaje de matemáticas, Smartick.com

Los docentes de Smartick.com recomiendan lo siguiente para ayudarlos en el proceso:

  1. frustración niñosDar seguridad siendo congruentes entre lo que hacemos y lo que decimos (los niños lo imitan todo).
  2. No ceder ante las pataletas: el miedo del adulto al llanto hace que caigamos en sus demandas. La falta de tiempo y paciencia nos lo dificultan.
  3. Usar un lenguaje adecuado evitando palabras trágicas: “terrible”, “caótico”, “desastre” generan una carga emocional negativa. Intentar usar términos más neutros y sin contenido emocional intenso. Evitar frases ambiguas y generales cuando pongamos una norma como “portarse bien”.
  4. Dar autonomía y responsabilidades: dejarle explorar, no hacerle todo. No temer a las experiencias nuevas por anticipación de fracaso.
  5. Enseñarles a tomar decisiones asertivas: revisar las posibles consecuencias a sus decisiones y ver con cuál de ellas se compromete.
  6. Reconocer las emociones en la frustración y enseñarle a expresarlas: es importante darse cuenta de cómo se siente y piensa cuando las cosas no son como quiere. Expresarlas ayuda al niño a evitar agresividad o resentimiento.
  7. Enseñarles a pedir ayuda: en ocasiones hay una reacción automática de los niños de gritar o tirar objetos cuando no han conseguido algo. No consideran la opción de pedir ayuda a un adulto. Es necesario que sepan que los adultos están ahí para ayudarles a pensar en una solución constructiva, no para solucionarlo por ellos. La rabia es un sentimiento normal al que hay que dar salida a través de la forma adecuada.
  8. Reforzar sus éxitos. “Ley del 4×1”: Por cada castigo, 4 recompensas, así se equilibran de nuevo.

“Estas claves son esenciales al momento de que los niños se enfrenten, por ejemplo, a actividades mentales más complejas, como son la matemática y la lógica. Es por eso que Smartick.com, por dar un ejemplo, se basa en la inteligencia artificial, lo que permite que los estudiantes trabajen a su propio ritmo”, explica Arroyo, y agrega: “La educación debe ser personalizada y para eso está la tecnología”.

Juegos en movimiento, fundamentales para integrar aprendizajes del primer semestre

Los expertos matemáticos de www.Smartick.com proponen algunas actividades que no requieren de grandes preparaciones y que permiten que los niños se mantengan entretenidos y utilizando su mente durante estas semanas de vacaciones.

juegos shell hasbroGracias a la psicología evolutiva y del aprendizaje se sabe que el primer lugar desde donde se empieza a experimentar y a aprender es el cuerpo. Se convierte en la referencia central, hasta él llegan todas las sensaciones y percepciones del exterior. Si además se usa el movimiento, se obtiene información de lo que pasa en el entorno cuando se realiza una acción. Si este proceso se repite lo suficiente, se aprende y se adquiere destreza. Si además hay diversión, el aprendizaje se consolida más rápidamente. Es decir, jugar, experimentar, moverse y repetir, son las claves.

smartick.com, plataforma que a través de la inteligencia artificial desarrolla el pensamiento matemático de niños entre 4 y 14 años, propone los siguientes juegos en movimiento para que los pequeños fijen lo esencial de su aprendizaje de geometría y lógica del primer semestre.

Juegos usando todo el cuerpo: motricidad gruesa: Aprender geometría saltando y estimulando el pensamiento espacial. Para juegos con figuras geométricas es importante saber la secuencia en la que se van incorporando las primeras figuras, esto además estimula la lógica.

  • Laberintos: son muy interesantes para mejorar la habilidad de razonamiento y resolución de problemas. Se pueden hacer en la casa, usando muebles livianos, almohadas y cojines.
  • Figuras geométricas en el suelo. Dibuja muchas figuras geométricas con tiza en el suelo sin orden aparente y con distintos colores. El niño tienes que saltar de una a otra según la instrucción del adulto, sin caer y consiguiendo llegar al otro lado de la franja de figuras.
  • El luche con figuras geométricasletras y números.
  • Poder tocar las formas. Todo lo de la casa sirve para hacer figuras geométricas. Explorar hacerlas con legumbres, fideos, palitos, lo que esté a mano, les ayuda a plasmar la forma en el consciente, aportando tremendamente al futuro desarrollo de esta práctica matemática.

Juegos sensoriales: representaciones mentales a través del tacto: Con ellos se mejora la visualización interna y, consecuentemente, el mapa mental del cuerpo.

  • Dibujar en la piel: el juego de las figuras geométricas hechas en la espalda o en la mano o en la pierna sin ver el trazo. Con los ojos cerrados se estimula y experimentar la visualización de estímulos externos y formas abstractas a través de las sensaciones propioceptivas del cuerpo.
  • Sintiendo las letras: crear letras con plasticina, miga de pan o esponjas. Tocarlas, sentirlas recorrerlas, hace que los niños perciban la tridimensionalidad de un objeto que sólo aparece en 2D normalmente, enriqueciendo las percepciones.

Cómo saber si su hijo está al nivel que debiera en matemáticas

Cada rango etario debe manejar ciertos conocimientos para que esto sea posible, expertos entregan una guía para que los padres sepan si sus hijos están en el nivel que deberían y tomar medidas si es que no es así.

 Las matemáticas tienen fama de ser difíciles, frustrantes e incluso aburridas. Pero, sea cual sea la relación que se tenga con ellas, está claro que es clave para el futuro desarrollo profesional y la empleabilidad de los escolares de hoy. Lo primero, señalan los expertos, es saber si es que ese niño sabe lo que tiene que saber considerando su edad y año escolar, con el propósito de buscar ayuda en caso de lo contrario.

Desde Smartick, plataforma de aprendizaje de matemáticas online, recomiendan observar si es que los niños manejan los siguientes conocimientos por rango etario:

4 a 8 años: Todo lo referido a contar números, comparar cantidades, redondeo y estimación. Además, clasificación de objetos, detectar patrones, sumar y restar, nociones de geometría y resolución de problemas. Asimismo, es importante que conozcan la descomposición numérica y que ya comiencen con las primeras ecuaciones de sumas, restas y divisiones. Por último, conocer y entender las horas del reloj y las medidas de longitudes.

8 a 10 años: Fracciones, decimales, ángulos, planos de coordenadas y áreas. Mucho énfasis en la lógica y en la resolución de problemas, además de la división y la multiplicación.

10 a 12 años: Números positivos y negativos, ecuaciones con multiplicaciones y divisiones. Ser capaces de resolver problemas de creatividad y razonamiento, potencias, factores, fracciones y las expresiones algebraicas, además de tener ya pensamiento relacional.

¿Y qué se hace cuando un niño no maneja los conocimientos que debería? Evitarles la frustración es fundamental, por lo que motivarlos en formas que a ellos les hagan sentido es clave. Por ejemplo, utilizar recursos tecnológicos, como plataformas de aprendizaje matemático, es una medida que está tomando cada vez más fuerza en Chile. Justamente frente a esta necesidad es que nació Smartick, “La Inteligencia Artificial en la que se basa nuestra propuesta detecta precisamente qué áreas necesita reforzar cada niño para, desde ahí, proponerles ejercicios que están justo al nivel que precisa”, explica Javier Arroyo, fundador de la compañía.

Y es que la matemática, según indica Arroyo, es un marcador muy fiable del éxito o el fracaso escolar: “Es muy raro que a alguien que le vaya bien en matemáticas fracase en el resto de las asignaturas. De ahí que uno de nuestros propósitos al nacer fue que ningún niño se quedara atrás en el colegio por culpa de esta materia”.

#Maternidad El miedo a tener depresión

La semana pasada fue la última vez que fui al doc a control. No pude conversar muy bien, porque tuve que llevar a las niñas que las dejé en la casa. A parte de encontrar mino al doctor -cuento a parte, porque estaba guapísimo y supe que soltero… por favor si alguien conoce a ese doctor que me haga una cita romántica y se me quitarán todos los males-, quedé con una sensación media amarga que no pude expresar. Me volvieron a extender la licencia médica porque claramente, había avanzado un par de pasos en mi tratamiento, pero aún no definitivo.

Mangel
Sonreír no es signo de que uno está feliz, sonreír es una forma de darse ánimo todos los días y poder seguir adelante. Porque a pesar de todo la vida ES BELLA.

Hace poco he leído de muchas personas de mi círculo cercano que han pasado, han vivido o están viviendo una depresión, hasta ahora todos mis diagnósticos han sido un “cuadro ansioso” -ser mamá y vivir con un cuadro ansioso es complejo, MUY complejo-. En algún momento decía: “¿qué diablos es un cuadro ansioso?” porque en si nadie te lo explica, nadie te dice: es un mal momento en el que estás tomando malas decisiones y vas en un espiral a “algo peor”.

Si, porque en un momento vivía en una tormenta permanente, cada uno de mis días era una lucha constante contra sentirme mal, contra mi falta de creatividad, contra mi bajo optimismo -que quienes me conocen saben que tengo de sobra-, y me dije: quién es esta persona que está aquí y ahora.

Como les conté en otro post, no fue fácil asumir que estaba viviendo un real problema ya que estaba afectando a las niñas directamente, porque esta tormenta diaria que vivía -vivo, aún… algunos días- afecta a todos quienes están a tu alrededor. Y es difícil presentarle una enfermedad mental a una niña de 8 años y a otra de 4 años. Menos cuando ni tu misma sabes por qué te sientes cómo te sientes.

¿Qué es la depresión y por qué es “mi mayor temor”?

La depresión es “La depresión clínica, es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades” cito textual de este link ya que fue la referencia más confiable que pude encontrar.

Primero me dio miedo porque es una enfermedad y es GRAVE, tener depresión, vivir con depresión no es un chiste, no es tener un resfrío y que a los tres días se te pase, es darte cuenta que vives en un ambiente tóxico que tu mente lo está generando y que afecta a tu entorno. Y tu entorno solo te dice “tira para arriba… ya vas a salir” cuando en realidad estás ahí y quieres quedarte un rato ahí llorando, porque por ahora no tienes las ganas de salir.

Segundo, porque en estos momentos ansiosos que he vivido he pensando cosas ESTÚPIDAS, que no las voy a mencionar porque claramente la DEPRESIÓN ES UNA ENFERMEDAD CONTAGIOSA, cada una de nuestras palabras puede desatar una reacción en cadena de los seres que nos rodean, aunque me leas y no me conozcas. Cuando me refiero a cosas ESTÚPIDAS, lo hago hablándoles con la sinceridad que siempre me ha caracterizado. Poca gente puede entender el miedo a subirse a un auto o a querer abrirlo en medio de la carretera porque no soportas estar ahí dentro o querer gritar como lo hice antes de subirme al bus hacia un viaje sanador. No querer estar donde estás.

Tercero, porque viví con gente con depresión, algunos no tratada, otros con tratamiento a medias… ¿y? ¿acaso eso está bien? ¿acaso así uno se sana? Sin contar que es una enfermedad mariconamente incomprendida, ¿sabes cuántas personas me han preguntado qué me está pasando y no empatizan? porque suponemos que nuestro estado “normal” es la felicidad. Suponemos que todos debemos estar felices, pero hay días que no se puede, el problema es cuando esos días comienzan a ser semanas y luego pasan a ser meses en que no puedes levantarte de la cama. Y paf! me veo casi en la misma situación pero con algo que ha ido cambiando.

Tener una luz que te ilumine el camino

Esto claramente suena MUY cliché pero… gracias a que es un cuadro ansioso no es una depresión, porque dentro de toda la oscuridad que he vivido en estos momentos he logrado tener algunas lucecitas que se me prenden en el camino, que me van dando el impulso para vivir y para salir adelante. He tenido ayuda, profesional, no de la pachamama ni esperando que la solución llegue por arte de magia, pude recurrir quizás, pero la magia prefiero dejársela a la tele, porque la salud de verdad es importante para mi y aún más para mis hijas.

Y decidí compartirlo, aquí, en el blog… porque puedo explayarme muchísimo más que en Instagram, no tengo que dar tantas respuestas y aún mejor, puedo contarlo como me salga y no buscando la forma de ponerlo bonito.

Si estás viviendo una situación similar, BUSCA AYUDA PROFESIONAL: PSICÓLOGO, PSIQUIATRA, MÉDICO DEL CONSULTORIO, si crees en las terapias complementarias TAMBIÉN, pero COMIÉNZALO Y TERMÍNALO. No hay peor terapia que la que se deja botada -ya viví por esto… ya tuve una depresión post parto… y créeme que sé que ahora es el momento de sanarse-.

Por mi parte, llevo un poco del camino recorrido, pero seguiré adelante. Sin parar, por mi, por mi y por mi.

#Maternidad Cuando el dolor es parte del crecimiento

La maternidad tiene cosas que no te cuentan y las vas aprendiendo en la medida que van creciendo los niños y niñas que nos rodean. Definitivamente una de esas cosas es que CRECER DUELE.

Sofía pre adolescente En mi último post les conté por varias cosas que estoy viviendo este último tiempo. Es complejo vivir el “estar en el hoyo” con hijos, hijas en mi caso. 

Durante este tiempo recordé como fue mi infancia, en general fue “fácil”, en el sentido que soy la hija mejor de un clan de 4 hermanos. Nacida después de 18 años del menor de ellos. Habían muchas cosas en que tuve 4 papás, mis tres hermanos y mi papá. Con una mamá super protectora -creo que ya saben de dónde saco lo leona y mamá aguerrida que soy-. Entonces hubieron momentos de mi infancia donde básicamente lo pasé bien.

Si recuerdo varias cosas duras de mi vida, peleas, malos tratos, mis papás no eran el ejemplo de pareja que debía tener. Creo que eso me hizo cometer muchos errores, porque AMIGAS quiéranlo o no, nuestros padres y las decisiones que ellos tomaron nos marcan en la vida. Terrible, ahora con el tiempo me he dado cuenta de este hecho que quizás no es el más agradable de todos.

Cuando empecé a mirar a las niñas y su crecimiento, recordé de las crisis de crecimiento que sufrieron Sofía y Olivia cuando estaban full lactancia, esos momentos en que una estaba pegada con la guagua en la teta, casi sin poder ir al baño, porque las dejabas al lado de la cama solo para ir a buscarte unas galletas y sobrevivir un rato al hambre infernal y paf! despertaban gritando y mañoseando porque necesitaban mamá.

Sofía pre adolescenteDespués de pasar por esa etapa infernal de la lactancia -porque si bien es maravilloso dar pecho, porque te ahorras un montón de dinero y por supuesto compartes un tiempo maravilloso, apego y esas cosas- comienzan a moverse y a caerse, no vamos a decir nada sobre las caídas de la cama, pero tiene que ver con el movimiento.

A pararse y a caerse, luego a caerse y a pararse de nuevo. Así se van hasta que logran la famosa estabilidad que los hace avanzar en una etapa del desarrollo. Pero lo que no te dicen es que duele verlos caerse, golpearse, y te duele ver que ya no es la hija bebé se hace un poco, que creció, que se pegó un estirón. Que de un día a otro paf! ya no es la hija de siempre, la bebé que tenías que mover en el coche, que quiere su independencia aunque duela.

Duele entregarlos en la puerta de pre-kinder y duele verlos partir y comenzar una nueva etapa -ya les hablaré del cambio que han tenido las niñas con esta nueva etapa en el colegio-, y a ellas también les duele cambiar de curso, les duele también ver como partes en el primer día.

Y así cuando veo a Sofía tan grande, y veo que sufre descubriendo su nuevo ser y que para ti también fue muy complejo pasar esa etapa de bebé a niña -es interesante cuando tu les dices que son niñas, y te dicen que son bebés, luego cuando van creciendo y quieren volver a ser bebé-.

La importancia de los pequeños detalles

Y vamos… ¿cómo superamos esta etapa dolorosa, demasiado dolorosa para algunos? Y que sorry NOT SORRY pero jamás pasa, sigue doliendo siempre, aunque sepas que duele.

Y aquí vienen los pequeños detalles:

  1. Darle importancia a la ropa: increíble pero cierto, la ropa cuando van creciendo es un factor diferenciador, me di cuenta cuando un día Sofía me habló de la ropa y lo incómoda que se sentía con lo que llevaba puesto. Difícil de comprender a un comienzo cuando claramente vas a las tiendas y todo es caro -vamos! por tener un blog no soy millonaria-. Ahí me propuse cambiarle el clóset, pero gracias a una Hada Madrina no fue necesario tomarme un año en cambiarle el clóset, me tomó una tarde y un rico helado, más una conversación. Y al llegar a casa increíblemente Sofía cambió esa sensación de pequeñez que tenía y enderezó su espalda y se sintió bella. Así de simple.
  2. Darles tiempo que vuelvan a “ser bebé”: quizás es una tontera, pero hay veces que todos necesitamos volver a la infancia porque nos sentimos seguros ahí. Y es bacán, eso mismo hay que hacer cuando quieres que sean grandes pero tienen esas “guagüitas” como yo les digo. Lo mejor es darles un espacio de guagua un tiempo y luego volver a la vida normal. Recordarles que aún estás ahí y que serán tu bebé.
  3. Asumir que te duele: si, porque pucha que es difícil hablar de los propios sentimientos con nuestros hijos, decir que te encantaría que fuesen niños toda la vida, pero también fuimos niños y crecimos porque es parte de la vida, y que no siempre es fácil, por eso aprovechen todo lo que más puedan. Porque es la forma en que pueden aprender más de cada etapa que viven.

¿Cómo se sienten viendo el tiempo pasar?

#Maternidad De colapsos y otras vainas

Les voy a contar una historia que quizás no es tan anormal entre las mamás que me siguen: colapsé.

Corriendo mis primeros 10 kLa verdad es que la vida misma me llevó por un camino medio complejo que tiene mucho que ver con que no me hice cargo de muchas cosas que tenía que hacerme cargo, no porque no quisiera, si no, porque no estaba preparada para vivir este nuevo huracán en mi vida. y no me refiero a una persona en específico, me refiero a que la vida no es siempre feliz, la vida no es siempre éxito, grito y plata.

Este post es para mí una forma de un poco ordenar mi cabeza, mi blog fue construido para eso, para poder desahogarme de la maternidad que vivía, que se haya medio transformado en una revista es otro tema jajaja.

Comencé a fallar en lo que más me gusta

No suena fuerte, suena FOERTE. Pero fue la primera señal que sentí cuando todo se comenzó a ir a la punta del cerro. La vida me estaba llamando y diciendo MANGEL DESPIERTA, despierta que este huracán debes vivirlo con todo, aunque duela.

Fue terrible sentir una falla tras otra falla, caerme una y otra vez, esperar cosas de la gente que yo creía que quería que yo estuviera bien. Pero me di cuenta que 1: no puedo esperar nada de las personas, de nadie, incluso de mi misma, porque quiéralo o no, cuando hay que hablar de autosaboteo, una misma es especialista. 2: fallar cuando estás en la cresta de la ola, te hace ver débil, y hay gente que no entiende que esa debilidad es parte del ser humano y no del ideal de “humanos” que nos estamos formando en una sociedad exitista como es la actual.

Tengo la suerte y también he sabido llegar al punto en la vida en que trabajo en lo que más me gusta en la vida, trabajo escribiendo. Me encanta escribir. Me costaba mucho vivir este proceso sin dedicarme a escribir y ha contarles historias.

Así muy Carrie Bradshaw, pero es verdad. Cuando era chica una vez una profesora me preguntó sobre qué quería hacer en la vida y simplemente respondí: escribir.

Eso es lo que he podido hacer todos estos años en la vida, desde que tuve que decidir que hacer en mi vida -en términos prácticos ya?… porque decidí ser feliz hace muchos años atrás-.

De repente fallar en lo que más te gusta, cuando no sabes cómo escribir una frase, como pensar una idea, cómo llevar a cabo una actividad que antes simplemente veía a tu cabeza, cuando te paralizas al enfrentar una actividad que antes era tan simple, cuando la adrenalina que eso te producía te hacía feliz y no te provocaba una crisis de pánico. Es FOERTE.

Es complejo, creo que nadie quiere andar por la vida fallando, nadie quiere andar por la vida equivocándose mientras haces lo que más te gusta en la vida.

Me ahogué en un vaso de agua

Las niñasCada problema era la gota que rebalsaba este vaso que estaba desbordándose todos los días, un problema tras otro, un atado tras otro, una gota, una mirada fea, una palabra dicha con un tono extraño y detonaba en mi un desborde de emociones que me llevaban a explotar y a llorar.

Hubo una semana en que lloré todos los días antes de realizar mis actividades diarias. Y decía: ¿DÓNDE ESTÁ LA MANGEL QUE AMA LEVANTARSE Y DESAYUNAR Y HACER EJERCICIO Y DISFRUTAR LA VIDA? ¿DÓNDE?

Me perdí, me ahogué, y nadie a mi alrededor -excepto mi mamá- sabía que me estaba pasando, porque contar que estás viviendo un duelo personal, un real CAMBIO DE FOLIO, así como cuando cambia la piel una serpiente -no en el sentido negativo-, cuando tenemos que mutar y crecer, crecer DUELE. Duele muchísimo y te genera heridas de guerra y nadie a mi alrededor me daba una palabra de apoyo en este proceso personal, todos solo veían al estropajo en el que me había convertido.

Y nadie quiere ver a otra persona con problemas, porque cada uno carga su propia cruz.

Crecer duele, y duele mucho. Más cuando tienes duelos internos.

¿Alguna vez sufriste dolores de crecimiento? Increíble pero cierto, tus huesos duelen cuando se estiran, mucha gente me dice que no ha tenido, otros si. Recuerdo que cuando crecía mis huesos me dolían muchísimo, era terrible, era una anciana, me dolía con el frío y estaba creciendo. Quizás ese pequeño dolor no era nada más ni nada menos que crecer. El acto de pasar de una etapa a otras.

Y yo tuve que volver a crecer. A mis 30 años tuve que asumir que me separé con dos hijas, que tuve que hacerme cargo de cuentas, de la casa, de ser independiente, asumir mi propio duelo de que las cosas no funcionaron cómo yo quería que funcionaran, que me decepcioné enormemente de gente que estaba a mi alrededor, que tuve que aprender a llevar mi propia agenda -y que otros no tenían por qué controlármela-, que tuve que pararme frente al mundo y recibir balazos que NO ME MEREZCO. Y tuve que estar parada.

Y no, no siempre se puede estar parada

Desmitifiquemos a Wonder -así será mi próximo post… haré un alto en este post para poder escribirlo en el próximo post porque lo más probable es que se me olvide-.

Si, desmitifiquemos que una tiene que estar parada ahí recibiendo las balas, haciéndose la fuerte, que no te puedas caer, que no puedas llorar ni patear la perra ni pegarte un par de patinadas en redes sociales INCLUSO cuando te has mantenido digna con el huracán pasando en pleno.

Si amigas y amigos -porque se que hay hombres que me leen-, un cosa es ser digna y no andar ventilando la vida más privada, esa parte fea porque es doloroso y otra es no permitirte flaquear. Yo fallé porque me obligué a estar parada, a no llorar, a no pensar en todo lo que me estaba pasando, a no meditar sobre mi vida y lo que realmente quiero de ella.

Yo quiero una vida linda y digna para mis hijas, y se las daré con o sin un par de lucas más o menos, porque si hay algo que me ha caracterizado es que si soy luchona -Y QUÉ TANTO-, si no lucho por mi y mis hijas ¿quién lo hará?

La vida es un ciclo pero cuando tienes claros tus objetivos sabes que lo lograrás igual

Si, a pesar de estar en este ciclo complejo, difícil, que aún no salgo, aún así sé que mi meta es clara, tengo super claro todo. En el túnel ese en el que una está en esta situación se han prendido algunas luces que me dicen hacia dónde debo seguir, seguir mi instinto porque al final del túnel siempre hay luz.

Si te sentiste identificada, tranquila, no somos las únicas viviendo procesos complejos y dolorosos, pero para poder cambiar la piel y mutar debemos pasar por eso, porque lo que NO TE MATA TE HACE MÁS FUERTE.

Y cómo dice una grande SIEMPRE FOERTE, NUNCA INFOERTE.

meme luli foerte nunca infoerte

¿Quieres cuidar tu piel? Conoce Cetaphil Barra

Galderma, compañía farmacéutica líder a nivel mundial y dedicada exclusivamente a la dermatología, ofrece en el mercado un sustituto de jabón en formato de PAN (o barra), para la limpieza de las pieles frágiles y sensibles, tan reactivas como las atópicas, sin riesgo de irritación.

nueva barra cetaphilLa barra se caracteriza por ofrecer una limpieza humectante a la piel,  gracias a su formulación. Su consistencia es distinta a cualquier otro limpiador en barra, no se deshace en la ducha y tiene 27 gramos más que el formato estándar. Además es producida con estándares GMP farmacéuticos, más exigentes que los de una planta de cosméticos. Cetaphil Barra limpiadora es SYNDET, es decir, libre de jabón, por lo cual es altamente tolerada por distintos tipos de piel sensible, sensibilizada y/o comprometida.

 

“La Barra Limpiadora es una solución eficaz, recomendada para el uso diario y la limpieza de todo el cuerpo, que puede ser usada por todos los integrantes de la familia a partir de los 3 meses. Asimismo, su formulación sin jabón, no comedogénica, libre de detergentes y sustancias que puedan irritar o secar la piel, ayuda a mantenerla saludable y humectada, manteniendo el manto hidrolipídico y la función de barrera. Es de suave textura y crea una agradable espuma”, explica Ely Mijares, Brand Manager de Laboratorio Galderma.

Su uso en la edición AB es especialmente recomendado para personas que padecen de mal olor en los pies y axilas, ya que actúa como una fuerte barrera protectora de los agentes que causan el mal olor por el triclosan al 0.3% que tiene un efecto bacteriostático, es decir que no permite la proliferación de las bacterias. Asimismo, es ideal para ser utilizado en niños que sufren de comezón, pues evita la sobreinfección bacteriana.

La Barra Limpiadora Cetaphil ha sido clínicamente probada, y se recomienda su uso en combinación con la línea de productos humectantes Cetaphil, y fotoprotectores Cetaphil Sun.

Cabe destacar que, los productos Cetaphil son recomendados por los dermatólogos más que cualquier otra marca de cremas hidratantes y limpiadores de la piel, ya que han sido formulados cuidadosamente para proporcionar un cuidado suave y eficaz, y así lograr y conservar una piel saludable.

La Barra Limpiadora se encuentra disponible en Farmacias Ahumada, SalcoBrand, Cruz Verde y farmacias especializadas, en formato barra de 127 gramos, a un precio sugerido de $11.000.

Galderma – una compañía mundial dedicada exclusivamente a la dermatología

Galderma es una compañía a nivel mundial fundada en el año 1981 con el compromiso de ofrecer soluciones médicas innovadoras para satisfacer las necesidades dermatológicas de las personas, además de servir a los profesionales de la salud de todo el mundo. La empresa cuenta con 35 filiales y con una red mundial de distribuidores y más de 5.000 empleados. Posee una amplia cartera de productos, disponibles en 100 países, para tratar una gran variedad de problemas dermatológicos como: acné, rosácea, onicomicosis, psoriasis y dermatitis sensible a esteroides, enfermedades de pigmentación, cáncer de piel y soluciones médicas para el envejecimiento de la piel.

Invierte aproximadamente el 19% de sus ingresos anuales a descubrir y desarrollar nuevos productos y a tener acceso a últimas tecnologías. Esta compañía es una de las principales inversionistas en el mundo de la dermatología, dedicada a proporcionar soluciones médicas innovadoras que respondan a los más altos estándares de seguridad y eficacia.

Las marcas estratégicas de Galderma son:

Cetaphil®, Epiduo®, Differin®, Soolantra®, Oracea, Tetralysal®, Clob-X®, Benzac®, Tri-Luma®, Metvix®, Loceryl®, Azzalure®, Restylane®, Sculptra®.

 

Para más información sobre la compañía: http://www.galderma.com o http://www.galderma.cl y sobre Cetaphil en: http://www.Cetaphil.cl

¿A tus hijos les pica la cabeza? Aprende fácilmente cómo detectar piojos y liendres

Con la vuelta a clases, una de las principales preocupaciones de los padres -además de los uniformes y la lista de útiles- es cómo reconocer si su hijo se ha contagiado de piojos.

piojos y liendres launolAfortunadamente hay métodos efectivos para eliminar a estos visitantes inesperados, que pueden vivir hasta 28 días, de las cabezas de tus pequeños, sin embargo, ¿cómo sabemos si están en el pelo y cuero cabelludo de tus hijos?

1)      Fíjate si hay una intensa y desagradable picazón en la nuca por más de 30 segundos.

2)      Pone ojo -cuando sumado a lo anterior- se estén rascando detrás de las orejas de manera constante.

3)      ¡No es sólo en el pelo! Incluso hay niños que comienzan con picazón detrás del cuello producto de la toxina que el piojo inyecta al succionar sangre.

Si ves algunas de estas reacciones en tus hijos, llévalos a un sector con luz y realiza separaciones en el pelo para detectar y chequear su presencia.

Sin embargo, los piojos no actúan solos ya que los huevos (liendres) que fecundan en la cabeza de los niños se adhieren firmemente al pelo aumentando, en cosa de sólo siete días, la cantidad de bichitos. Las liendres son más fáciles de reconocer que los piojos, ya que su aspecto similar a puntos blancos o marrones amarillentos las convierte en un blanco detectable a simple vista.

El contagio de pediculosis afecta principalmente a las niñas con una relación de 2:1, es decir dos niñas versus un niño, y se da por el contacto cabeza a cabeza y tiene períodos peak en el año como las olas de calor y el regreso a clases, ya que éste último reúne grandes grupos de menores que se vinculan mediante juegos.

“Ahora que los niños están volviendo al colegio, es importante adoptar medidas de prevención como las revisiones periódicas para evitar el contagio o la multiplicación de pediculosis. Si pese a estas revisiones se produce el contagio, es recomendable utilizar tratamientos pediculicidas como Launol a nivel familiar y lavar con agua caliente los elementos que hayan tenido contacto con el pelo para evitar la reinfestación”, explica Virginia Socias, Director Médico Laboratorio Chile/Teva.

Para que en este regreso a clases no tengas preocupaciones extra por visitantes inesperados en la cabeza de tus hijos, mantente alerta a los síntomas que delatan el contagio para combatir la pediculosis junto a un shampoo que te ha protegido de los piojos durante 30 años.

Cómo hacer que el regreso a clases sea más fácil para los niños

Los expertos señalan que no “perder el músculo” en vacaciones y ayudar a los niños a combinar el tiempo libre con pequeñas obligaciones puede ser clave para un buen desempeño escolar posterior. Y, lo que es importante, para que la vuelta a clases sea más fácil, menos traumática y cueste menos retomar el ritmo del colegio.

smartick Los niños que interrumpen totalmente su aprendizaje o trabajo intelectual durante el verano tienen peores calificaciones en el primer trimestre del curso y les cuesta mucho recuperar el terreno perdido. “Muchos padres no son conscientes de las repercusiones que tiene este ‘desaprendizaje’ en los resultados académico de los niños, que equivale a perder un mes materia aprendida, sobre todo en matemáticas y comprensión lectora, que son pilares de la educación básica”, como afirma el profesor de Psicología y Neurociencia de la Universidad de Duke, Harris Cooper.

Por ello, los expertos de Smartick, plataforma de matemáticas online que en sesiones de 15 minutos diarios mejora la concentración y hábitos de estudio y que utiliza la inteligencia artificial para adaptarse al desempeño real de cada alumno (como lo hace Netflix para recomendar series), entregan tips para mantener a los niños pensando durante este febrero con herramientas que los entusiasmen.

  1. Ya pasó el primer mes de vacaciones, los niños descansaron y disfrutaron del ocio, porque es fundamental que los niños se desconecten. Luego de ese tiempo, hay que comenzar a organizar rutinas diarias, aunque les cueste tanto a grandes como a chicos.
  2. El mejor momento para realizar actividades para entrenar el cerebro es a primera hora de la mañana, después del desayuno y vestirse, ya que los niños están descansados y pueden concentrarse con mayor facilidad.
  3. No recurrir a los mismos libros y materiales que se utilizaron en el colegio, a modo de evitar las tareas “convencionales” e intentar ser creativos y aprovechar las posibilidades que nos ofrecen las nuevas tecnologías y nuestra disponibilidad de tiempo.
  4. Dedicar todos los días un tiempo a fomentar la lectura leyendo cuentos juntos si su edad lo permite.
  5. Incentivar la escritura de manera entretenida, por ejemplo, que escriba un diario de sus vacaciones que incluya dibujos y fotos, o inventando un cuento que se tenga una parte escrita y la otra actuada.
  6. Invitar a los niños a resolver situaciones de la vida diaria, por ejemplo, ir a comprar el pan y que él pague, reciba el vuelto y piense si está bien.
  7. Las manualidades siempre son un aporte, pues además de ser entretenidas, contribuyen a fijar la atención, mejorar la psicomotricidad fina, y desarrollan la creatividad.

Sobre Smartick

Smartick es un método de aprendizaje online de matemáticas para niños de 4 a 14 años. Este innovador sistema, de origen español, está consiguiendo resultados extraordinarios: ocho de cada diez alumnos mejoran su nota en la asignatura de matemáticas y un 94% incrementa su capacidad de cálculo, lógica y resolución de problemas. En apenas 6 años en el mercado 32.000 niños de 100 países han pasado por el método.

Esta startup fundada en 2009 por dos emprendedores españoles, Daniel González de Vega y Javier Arroyo, está cosechando numerosos reconocimientos. Recientemente, la Comisión Europea le ha otorgado 1,3 millones de euros para poner en marcha un estudio con el objetivo de maximizar el rendimiento de los niños en edad escolar. Además, ha sido elegida como una de las 15 mejores startups mundiales de 2016 por el jurado de The Next Web en Nueva York.

En 2016 estableció una nueva sede en Estados Unidos (Boston) e inició operaciones en México y Sudáfrica. Actualmente, cuenta con un equipo de 50 ingenieros, matemáticos, pedagogos, psicólogos y educadores.

¿Conoces la loción limpiadora de Cetaphil?

Cetaphil Loción Limpiadora, es una fórmula limpiadora para todo tipo de pieles, pero es más que ideal en aquellas frágiles y sensibles, ya que limpia en profundidad sin resecar ni irritar, y dejando un microfilm hidratante que la mantiene protegida. Es tan suave que puede ser usada con o sin agua, e incluso en recién nacidos. Remueve profundamente la suciedad,  y otros residuos sin afectar el bioma de la piel, ni alterar su pH, manteniéndola suave y tersa durante el día.

cetaphil loción limpiadoraCetaphil Loción Limpiadora es la primera fórmula de la línea, la cual data de 1946. 70 años después (“manteniéndose inalterada”) la fórmula sigue siendo un éxito a nivel mundial y es comercializada en más de 83 países, donde cada minuto que pasa, alguna referencia de la loción limpiadora, se vende en alguna parte del mundo.

Según detalla Ely Mijares, Brand Manager de Galderma, “es justamente ese espíritu de alta tolerabilidad para entender la sensibilidad de la piel la esencia de Cetaphil, un valor que distingue a todos los productos que se comercializan en el país, que la hacen la línea clínica por excelencia para cuidarla”.

“Es vital que todos limpien su piel y eliminen los residuos del día y la noche, para el cuidado adecuado de ella, ya que para tener una piel sana es necesario tener una rutina saludable que involucre la limpieza, hidratación y fotoprotección”, agrega Ely.

Cetaphil Loción Limpiadora (en 237ml y 473ml) es ideal para la higiene diaria, ya que logra una limpieza profunda, sin dejar la piel seca o tirante. Debido a su composición no  irrita y se adapta a pieles sensibles y secas, su fórmula es libre de jabón, y logra eliminar maquillaje, suciedad y otras impurezas.

Cabe señalar, que este producto ha sido clínicamente probado, y se recomienda su uso en combinación con las líneas de hidratación y fotoprotección de Ceptahil.

Cabe destacar que, los productos Cetaphil son recomendados por los dermatólogos más que cualquier otra marca de cremas hidratantes y limpiadores de la piel en Estados Unidos, ya que han sido formulados cuidadosamente para proporcionar, cuidado suave y eficaz, y para lograr y conservar una piel saludable.

Toda la línea Cetaphil se encuentra disponible en Farmacias Ahumada, Cruz Verde y SalcoBrand. Cetaphil Loción Limpiadora, lo encuentras a un precio sugerido de $ (237ml) 17.990.- y a $ 34.699.- (473ml). –

Galderma – una compañía mundial dedicada exclusivamente a la dermatología

Galderma es una compañía a nivel mundial fundada en el año 1981 con el compromiso de ofrecer soluciones médicas innovadoras para satisfacer las necesidades dermatológicas de las personas, además de servir a los profesionales de la salud de todo el mundo. La empresa cuenta con 35 filiales y con una red mundial de distribuidores y más de 5.000 empleados. Posee una amplia cartera de productos, disponibles en 100 países, para tratar una gran variedad de problemas dermatológicos como: acné, rosácea, onicomicosis, psoriasis y dermatitis sensible a esteroides, enfermedades de pigmentación, cáncer de piel y soluciones médicas para el envejecimiento de la piel.

Invierte aproximadamente el 19% de sus ingresos anuales a descubrir y desarrollar nuevos productos y a tener acceso a últimas tecnologías. Esta compañía es una de las principales inversionistas en el mundo de la dermatología, dedicada a proporcionar soluciones médicas innovadoras que respondan a los más altos estándares de seguridad y eficacia.

Las marcas estratégicas de Galderma son:

Cetaphil®, Epiduo®, Differin®, Soolantra®, Oracea, Tetralysal®, Clob-X®, Benzac®, Tri-Luma®, Metvix®, Loceryl®, Azzalure®, Restylane®, Sculptra®.

Para más información sobre la compañía: http://www.galderma.com o http://www.galderma.cl y sobre Cetaphil en: http://www.Cetaphil.cl

 

 @CetaphilChile        Galderma  Cetaphil Chile     @Cethaphil Chile

 

¿Has probado el colágeno?

Llegó la solución para los molestos dolores de articulaciones, se trata del colágeno hidrolizado Saint-Marie de bovino, certificado de origen. Un producto hecho en USA, altamente proteico, compuesto 100% de puro colágeno hidrolizado de bovino, sin saborizantes ni aditivos, y con certificación Kosher que garantiza un producto libre de contaminación con metales pesados y excedentes orgánicos, como por ejemplo, grasa y piel.

colágeno“El colágeno es fundamental para el cuerpo humano, considerado como la estructura que resiste la fuerza de tracción. Es una proteína en forma de red que forma parte del cartílago de la articulación y aporta resistencia y flexibilidad. Además, contribuye a distribuir adecuadamente la fuerza que se ejerce sobre la articulación y permite que el desplazamiento de los huesos se produzca con una fricción mínima”, explica María José Asencio, Química Farmacéutica de farmacias Cruz Verde.

El colágeno hidrolizado Saint-Marie cuenta con la más alta disponibilidad para ser absorbido por el organismo, superando el 90% ya que sus partículas pueden atravesar la barrera intestinal. Este proceso, permite que a través del torrente circulatorio colonicen tejidos donde se pondrá en funcionamiento un proceso bioquímico, la síntesis endógena de colágeno.  

Quienes pueden obtener mayores beneficios del uso de este suplemento alimenticio -disponible en todas las farmacias Cruz Verde del país- son las personas mayores de 50 años, los deportistas de cualquier edad que realicen actividad física de alto impacto y en general, cualquier persona que tenga un riesgo aumentado de problemas articulares como personas sedentarias, con sobrepeso o antecedentes familiares de enfermedad articular. De la misma manera, la ingesta de colágeno como suplemento también tiene beneficios adicionales en la piel, el pelo y las uñas.

Además, el colágeno hidrolizado Saint-Marie cuenta con un dosificador biodegradable y un envase reutilizable. Puedes agregarlo a bebidas calientes y frías, batidos energizantes o incluso en una sopa.

Protégete del deterioro de tu cuerpo de forma anticipada consumiendo colágeno hidrolizado Saint-Marie –altamente puro y sin compuestos que restan concentración del producto- con solo una medida, una vez al día.

#vacaciones ¿Sabes qué poner en tu botiquín este verano?

Llega el verano y con ello las esperadas vacaciones. Antes de embarcarse rumbo al destino elegido y hacer las maletas, es importante recordar todas las medidas de salud que hay que tomar y no olvidar incluir un botiquín básico de emergencias para no arruinar la estadía y poder resolver rápidamente cualquier malestar.

botiquín vacacionesKitadol siempre va a ser el mejor aliado para la mayoría de los dolores, pero hay una serie de consejos que pueden ayudar a complementar el grupo de requerimientos esenciales a la hora de viajar, ya sea dentro o fuera de Chile.

En primer lugar, en caso de padecer una patología crónica, hay que asegurarse de llevar el suministro suficiente para el tratamiento (e incluso un poco más, por si se llegase a perder parte de las dosis), llevar una copia de la receta en algún lugar del bolso y transportarlos ojalá en sus envases originales, sobretodo si el viaje es al extranjero, porque puede que en los controles fronterizos puedan consultar por los medicamentos y sus usos.

Adicionalmente, es sumamente relevante informarse sobre las patologías y problemas sanitarios del lugar a visitar. La epidemiología global ha cambiado y ahora vemos que las patologías parasitarias han decrecido, mientras las virales han ido en aumento y si bien la idea no es entrar en pánico, sabiendo los detalles del destino y las precauciones a adoptar, las probabilidades de contagio se reducen considerablemente. Es así como es buena idea revisar si se tiene las vacunas al día de todos los miembros de la familia y asegurarse de no tener que administrar una especial de acuerdo al país o ciudad que se viaje.

Revisado estos primeros puntos, lo que no puede faltar en el botiquín incluye:

  • Analgésicos y antiinflamatorios: los básicos y los que probablemente permitan aliviar las molestias más frecuentes como un dolor de cabeza, dolencias musculares, estados febriles. Incluir una caja de paracetamol es un infaltable y Kitadol ofrece distintas dosis y formatos para que toda la familia esté cubierta en caso de algún episodio.
  • Antihistamínicos: sea alguien de la familia alérgico o no, siempre es buena idea incluir algún antialérgico en el botiquín, más aún cuando se viaja al extranjero y son otros los alergenos a los que uno se ve expuesto. Tener este medicamento a mano es una medida preventiva que permitirá reaccionar a tiempo.
  • Parches y apositos para primeras curas: para las heridas y pequeñas lesiones que se puedan producir, siendo muy comunes las ampollas, ya que se suele caminar más de lo normal en las vacaciones. Dentro de los implementos ojalá incluir: vendas, parches, suero fisiológico o alcohol desinfectante.
  • Protector solar: aún cuando el destino no sea la playa o el lago, en verano es prácticamente obligatorio el uso de protección solar, debido a las quemaduras en la piel y su efecto acumulativo dañino. Cerciorarse que este bloquee los rayos UVA y UVB, tengan un factor +30 y sean resistentes al agua. A lo anterior, es una buena idea agregar un gel post sol que alivia las quemaduras en caso de presentarse.
  • Repelente: en verano hay una proliferación de insectos, algunos inofensivos y otros portadores de enfermedades, por lo que es recomendable llevarlo en el botiquín y si se está viajando a algún país tropical, es mejor si se compra llegando al destino, ya que es más probable que su formulación sea más efectiva. Las lociones son más concentradas que los spray y no se disuelven con el agua, aumentando la protección.

Encuentra Kitadol® en todas las farmacias del país. Revisa la información en http://kitadol.cl/

¿Conoces las mochilas para niños? Camina tranquil@ con tu hijo

mochila bambino chileLa colección de Mochilas Bambino con arnés, que destaca por su suave textura y costuras reforzadas, es ideal para el paseo diario de nuestros niños, ya que nos garantiza que están protegidos, libres y entretenidos, al mismo tiempo.

“Nuestra línea de Mochilas está disponible en cuatro diseños; unicornio, conejo, pingüino y zorro, lo que la hace perfecta para que nuestros hijos se sientan protegidos y en “compañía de un amigo”, gracias a su estructura  el paseo es guiado por el adulto de forma cómoda y segura”, cuenta Stephanie Wiedmaier, Product Manager Bambino.

La línea de Mochilas de Paseo está disponible en supermercados, tiendas especializadas y grandes tiendas del país, a un precio sugerido de $8.990-.

Más información en www.bambino.cl

Complementa el cuidado de tu piel en verano con Bio Oil

Tomar conciencia del cuidado de la piel es clave para mantener la piel joven y sana por mucho más tiempo,  el uso de protector solar toma gran importancia sobre todo en la temporada de verano, ya que ayuda a evitar arrugas prematuras y principalmente ayuda a prevenir el cáncer de piel, pero ¿Qué pasa si me veo enfrentada a una quemadura solar?

productos bio oilEl lema la piel perdona, pero no olvida es una frase perfecta para el cuidado de la piel. Es decir, te perdona la quemadura solar pero sus efectos permanecerán siempre en su memoria.

De tal modo que llegará un día en que tu cuerpo habrá sumado tanta radiación solar que seguramente empezarán a aparecer problemas como el fotoenvejecimiento, envejecimiento precoz y/o manchas en la piel.

La fórmula de Bio Oil se convierte en un gran aliado para enfrentar este problema, todo gracias a su combinación de extractos vegetales y vitaminas (A y E) suspendida en base de PurCellin Oil,  aceite patentado por la marca, el que contribuye a que la formulación de Bio-Oil sea menos densa, lo que facilita su aplicación y favorece la rápida absorción en la piel de todos sus componentes. Su formulación, libre de conservantes y parabenos, contiene vitaminas y aceites naturales que resultan clave en el proceso de reposición cutánea causada por quemaduras solares.

Además, su formula basada en ingredientes naturales como caléndula, aceite de lavanda, rosamaría y manzanilla, además de las Vitaminas A y E ayudan a tratar la  deshidratación y el envejecimiento prematuro de la piel causada por efecto del sol, junto con eliminar manchas, cicatrices y estrías, el producto perfecto para lucir una piel hermosa todo el verano.

La recomendación para esta temporada de calor entonces es usar siempre un buen protector solar de amplio espectro, después de aplicar Bio Oil  para hidratar bien la piel, este debe utilizarse sobre piel limpia y seca tanto en la cara como en el cuerpo y está indicado para todo tipo de pieles ya que es totalmente hipoalergénico.

Encuentra Bio Oil en sus formatos de 25, 60, 120 y 200 ml en www.umbrella7.cl y en farmacias.