¿Sientes tu piel muy seca? Quizás es la crema que usas

lanzamiento cerave chile
De izquierda a derecha: Yo (obvio1), Poly Vallejos de @polyvallejos y Kathy de @_mamaqueen

Hace un par de días de días me invitaron al lanzamiento de las cremas CeraVe en Chile y debo decir que no pasé una mañana muy entretenida con mis amigas si no que también descubrí un super producto para todas las que sufrimos con la piel todo el año.

Yo juraba que tenía mi piel “sana” hasta que un doctor revisando a mis hijas me miró y me dijo: tienes piel sensible o atópica y yo: GUAT?, siguió, claro, mira a tus hijas, la piel blanca, las tocan y se marcan y tu eres igual… me dejó plop, marcando ocupado.

Y prosiguió: si van a la piscina deben cuidarse aún más la piel, considerando que el cloro de la piscina se seca y eso hace que la piel se dañe más rápido y aún más sensible. Cuento corto, me quedó claro que debo tener cuidados extras.

CeraVe ProductosAsí es como comencé a usar más frecuentemente la cremas CeraVe(aún más considerando que las niñas SI o SI deben cuidarse la piel post piscina, ambas hacen natación).

En un comienzo no se nota tanto la diferencia, pero después de un mes de uso del limpiador hidratante de cuerpo y de la crema de hidratación hubo un cambio notable en como quedaba la piel post piscina y más aún a diario. Pude depilarme y que la piel no quedara craquelada.

¿Lo mejor? Es que con poco cubres harto, en especial cuando debes aplicarte por lo menos dos veces al día por el frío [si mis mamis… en invierno lo mejor es hacerlo dos veces al día, más aún cuando te cuesta tomar líquido en invierno].

Su valor es va desde los $9.000.- (Dependiendo del producto)

Si quieren saber más del producto sigan leyendo:

En la actualidad los daños de la piel responden principalmente al  debilitamiento de la barrera natural que la protege. Las agresiones ambientales como el frio, contaminación, depilación, o incluso el jabón que usamos a diario, desgasta la superficie de nuestra dermis lo que permite que el daño penetre y genere fragilidad extrema, siendo esta la principal causa de pieles atópicas que siempre están resecas  y débiles.

No es un fenómeno extraño ver personas con pieles enrojecidas por el frio o el calor, manos  con nudillos prácticamente craquelados por la resequedad, entre otros síntomas que hoy se han hecho común en el órgano más extenso de nuestro cuerpo.

La piel es nuestra barrera de protección más importante y constantemente es agredida por factores externos; cuidarla no es sólo cosa de belleza, sino también de salud. Es así como recientes estudios realizados por el Doctor Christopher Hensby, co fundador de Cerave, concluyen que  el film hidrolipídico que la protege es el que necesita de reparación y defensa continúa, con el fin de evitar que estas patologías sigan apareciendo y -las ya existentes- se conviertan en crónicas.

Ahora, ¿cómo podemos recuperar y remediar esta barrera fundamental para el cuerpo? El mercado es generoso y se ha encargado de lanzar innumerables opciones para su cuidado. Sin embargo, la eficiencia de la línea de Cerave, recientemente llegada a Chile de forma exclusiva a Cruz Verde, permite destacar su acción que trabaja con la combinación de 3 ceramidas idénticas a la de la piel (Ceramide 1, Ceramide 2 y Ceramide 6-II), las que además contiene colesterol, ácidos grasos y fitofingosinas.

A esta rica combinación de ingredientes integrada en la línea Cerave, se suma un nueva tecnología de absorción conocida como MVE (tecnología de Emulsión multivesicular) que asegura que sus componentes actúan por 24 hrs, ya que el producto está “basado en un medicamento; un  vehículo capaz de transportar los activos durante horas y de difundirlos de manera homogénea y continua en la piel”, explica el Doctor Hensby.

Este protector dérmico, es una verdadera alternativa cosmocéutica, ya que cuenta con efectos medicinales pero al mismo tiempo dan una sensación de placer y confort, gracias a que recupera la piel dañada y repara la barrera cutánea para prevenir futuros daños, un perfecto blindaje facial y corporal que asegura eficacia.  

#InfoÚtil Calendario de Vacunas para Chile

Hace tiempo que no hacía post útiles, esto solo ha sido porque de verdad no había tenido tiempo para hacer cosas creativas -y además que reconozco que empecé a utilizar mi tiempo libre para estar tirada en el sillón o en la cama en su defecto-. Jajaja.

Las vacunas son importantes

Estes a favor o en contra, las vacunas son un derecho de toda la población de nuestro país. Yo soy una persona a favor de la vacunación, por lo que para mi es un tema de salud pública que, en los casos en que no tenemos problemas, es algo que debe ser obligación.

¿Cuándo debo vacunar?

Si bien muchas mamás siguen las órdenes del pediatra y en general los calendarios de vacunación están en las fichas de control o carnet de control de los niños, no está demás recordar esta info.

¿Se puede aminorar los síntomas de las vacunas?

La verdad es que depende de cada niño. Los niños son únicos y especiales y dentro de eso también significa que no todos los niños tienen reacciones adversas a las vacunas, como así también hay otros que pueden tener graves problemas (los que debes conversar con tu pediatra o enfermera si te atiendes en el consultorio).

Los mitos más grandes que conozco es dar paracetamol antes de la vacunación pero ¡USTED NO LO HAGA! Está comprobado de que el paracetamol antes de las vacunas baja el efecto de estas y la inmunidad que deberían tener. Si no me cree Googlee. Lo mejor es siempre hacerlo después solo en caso de malestar y fiebre (claramente respetando la dosis indicada por el pediatra o el doctor tratante).

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Mamá está enferma— y una licencia que no existe

¿Se han dado cuenta que las mamás cuando nos enfermamos debemos seguir? Bueno, así he estado esta semana.

La semana pasada Fernando llegó con el resfriado y fue a la urgencias a ver que tenía, porque se sentía pésimo, yo no pesqué porque bueno… hay que continuar la vida y hay que hacer mil cosas. El sábado grabamos un comercial con la Sofía y estuve todo el día con ella. Reconozco que no tomé agua y como estamos en otoño con clima cambiante y una oscilación térmica del terror, por lo que supongo que mi cuerpo hizo cortocircuito.

El domingo amanecí pésimo, me desvelé y obvio… no soy de hierro. Lunes, entre entrenamiento y ejercicios… morí nuevamente. Ahí estaba entre Tongoy y Los Vilos -como decimos para estas situaciones, estás pero no estás-.

El martes, después de ir a un entretenido desayuno, me volví a descompensar y temperatura todo el día. Me dije: ya, es hora de aplicar medidas power con mi cuerpo y me decidí a hacer el manejo respetuoso de la fiebre y que si bien es re bueno, porque te ayuda haciendo trabajar  tu cuerpo, lo pasas pésimo. Así me pasó. Lo pasé pésimo. Cada cierto espacio de tiempo el lado oscuro de la fuerza me decía que desistiera de mi kamikaze y fuera una niña de bien dejando a los profesionales hacer su pega (básicamente ir a urgencias), pero resistí y mejoré momentáneamente el miércoles.

El miércoles retomé mis actividades normales y seguí… pero a la tarde me volví a sentir mal. Jueves, para la historia de nuevo, temperatura, llamada a mi mamá para que me viniera a dejar a las niñas porque no me podía el poto y que se aprovechara de quedar con ellas para yo poder ir a urgencias. Diagnóstico: rinofaringitis aguda y que ya se me iba a pasar pronto… así que pinchazo de diclofenaco y para la casa (así no más poh… ni una piscola invitó el doctor).

Y al tercer día -este sería como él quinto ziii- resucité.

El viernes nuevamente todas mis actividades suspendidas: o descansaba o moría. Cuento corto, estuve trabajando con Olivia en casa y de verdad que mi cuerpo necesitaba quedarse en cama y sin salir de mi casa estudio.

¿Y la licencia para enfermarse?

Después de saber que tenía otra amiga blogger caída en acción (100% Mamá) me di cuenta que básicamente NO existe la licencia para enfermarse. Una debe seguir trabajando, haciendo las cosas de las niñas, contando con un poco más de ayuda que lo normal (cuando tienes a quién recurrir), pero no es algo que exista.

Porque los niños deben seguir yendo al colegio (no faltará la que diga: ¿y el papá? Claro, en mi caso, señor Pappa Don’t Preach trabaja de noche y llega a horarios en que nos estamos despertando, CERO posibilidad de contar con él), la casa debe estar ordenada igual, las cosas deben hacerse igual y más aún cuando trabajas freelance: la pega debe hacerse igual (tengo la suerte de tener clientes que no me joden cuando estoy enferma, porque entienden que mi pega es sensible y soy ser humano).

Cuando hablo de que las mamás trabajamos mucho, a esto me refiero a que efectivamente el trabajo de mamá no para, ni siquiera para cuando tenemos que descansar porque nuestro cuerpo nos lo pide.

Y ¿a ustedes les ha pasado?

Conociendo el nuevo CIF lavaloza + CONCURSO

*LEE LA NOTA HASTA EL FINAL Y ASÍ SABRÁS COMO CONCURSAR 

La semana pasada me enviaron un set del nuevo lavalozas CIF -ya muchos saben que soy bastante adicta a los productos de limpieza y aún más me declaro #CIFLover– y fue genial saber que han ampliado su oferta de productos.

Quedé gratamente sorprendida que duraba muchísimo más que el lavaloza que estaba usando (marca NN, para no entrar en conflictos) y que ademas limpiaba más rápido de lo que estaba habituada a hacerlo. Casi al nivel de cuando utilizo desengrasante para limpiar esas cosas que están con grasa más pegada.

Utilizas poca cantidad y queda la loza limpia. Algo que se agradece cuando realmente tienes poco tiempo o el agua fría no te acompaña.

Si quieres seguir leyendo sobre sus características…

Cif lanza en el mercado chileno su primer lavalozas, entrando así en una nueva categoría. Con una fórmula llamada Active Gel, que es mucho más viscosa y espesa, se mantiene por más tiempo en la esponja y permite un ultra poder desengrasante, liberando su poder progresivamente durante el lavado. Su botella con diseño antideslizante facilita el agarre, ayudando a lavar con más comodidad, además, es eco amigable con el medio ambiente. Encuentra los nuevos CIF lavalozas en limón, limón verde y Aloe Vera en formatos de 300ml, 500ml, 700 ml y 900ml a un precio referencial desde los $1.990

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Entre todos los tips sortearé un super pack CIF para tu casita.

Recuerda que debes dejar tu nombre real, correo de contacto real. Si eres de región el envío es por pagar.

FECHA DE SORTEO: 30 de MAYO.

#HablemosSobre Mombies o mamás tan cansadas que parecen zombies

¿Se han dado cuenta que una desde que se convierte en mamá automáticamente se suma a esta tendencia de ser mombie? O en idioma español: verse tan cansada siempre que parecemos zombies, con tan nivel de cansancio que con un pan con mantequilla y un té nos conformamos con tal de dormir un poco.

Recuerdo cuando estaba embarazada de Sofía y todo el mundo me decía “aprovecha de dormir” porque después no se duerme -frasecita que yo también he dicho- y pensaba para mis adentros: “que rico poder dormir así de cómoda” hasta que llega el final del embarazo y paf! Problemas para dormir, no encuentras una posición cómoda, te llenas de almohadas por todas partes con tal de rellenar y así estar medianamente cómoda. De hecho me acuerdo de esa escena de Plan B, de Jennifer López -que se insemina artificialmente, luego conoce al amor de su vida, y el loco la ama con las guaguas ajenas- cuando se compró ese típico cojín en C para poder abrazar y dormir “relativamente más cómoda”.

Y nada… llegó el Día D, nació la Sofía y mi vieja era terrible conmigo porque sabía que yo me dormía profundo (hasta el día de hoy soy así, duermo profundamente y no me despierta ni el Papa aún menos un terremoto). Entonces pasaba esas noches desvelándome, con los pezones todos rotos por la lactancia -eso amerita un post aparte de todas esas cosas que te pasan durante la lactancia, aunque tengo uno muy bueno aquí-, y ahí comprendí que la frase de mier** que te dicen del aprovecha de dormir es que ¡EL SUEÑO NO ES ACUMULABLE!

Tuve suerte, Sofía se despertaba para tomar teta y párale de contar. Seguía durmiendo como buena hija de su madre. Tampoco la despierta ni el Papa.

PERO claro… las cosas cambias y todos los hijos son distintos siendo Olivia la que me coronó como una Mombie más.

Olivia hasta el día de hoy -a sus tres años- sigue pasándose a mi cama. Reconozco que sufrí las penas del infierno porque a pesar de que seguía durmiendo, los primeros meses de vida vivimos en un depto en PLENO SANTIAGO CENTRO, cuna de la contaminación acústica. Entonces guagua chica, hija mediana, ruido non stop, marido con turnos de noche, o sea… así cualquiera pierde la cabeza.

Gracias a Dios -si a Dios, ya lo dije y qué- nos cambiamos a un departamento en Ñuñoa y fue la mejor decisión que tomamos en la vida. La primera noche fue como “OOOH NO HAY RUIDO”, así de heavy.

Pero claro… Olivia seguía despertándose todas las santísimas noches para cambiarse de la cuna a la cama por teta, frío, regaloneo, etc… a pesar de haber aplicado casi las mismas técnicas para ayudar al sueño.

DISCLAIMER: EL SUEÑO ES UN PROCESO EVOLUTIVO DE LOS SERES HUMANOS, EL SUEÑO NO SE ENSEÑA, pasado recién los 6 o 7 años se puede ir a un especialista por si hay algún trastorno.

¿Mombie+fibromialgia?

Un resultado básicamente terrible. Ahí descubrí el corrector de ojeras (incluso me he hecho fan de los tutoriales de Kim Kardashian para disimular las ojeras), de la base de maquillaje, de la crema para la cara -cuando chica ODIABA aplicarme cualquier tipo de crema-, de las duchas con un poco de agua fría para desinflamar la cara de perro.

Más encima, ser una mombie no solo significa que andas con la permanente cara de cansada, sino también que todo el mundo te pregunta si estás bien -obvio… aquí estamos los tres en el refugio-, que debes tomar vitaminas -prffff… les muestro el cóctel que me mando todas las mañanas?- y peor aún: ¿y no tienes ayuda? -Obvio que tengo ayuda… 😒 en especial cuando la hija no quiere que la atienda el padre, quiere solo a la mamá porque si no más poh-.

Y me falta agregar el último punto y más importante: la capacidad intelectual.

Obvio, si no has dormido por lo menos 8 horas de corrido, descansado correctamente, con un colchón bacán, no como el que tengo yo por supuesto, porque mi colchón está hecho bolsa porque las niñas saltan en mi cama, es lógico pensar que su capacidad de razocinio y entendimiento están claramente por bajo los parámetros normales de cualquier individuo -fact: tuve que escribir cuatro veces individuo porque no lo estaba tecleando bien-.

Y así es como te acostumbras a fallar en la vida, a anotar todo, a tener miles de listas, incluso una para el aseo, para que asi todo salga en orden. Porque ser una mombie es más que tener sueño, es un estilo de vida.

Algunas aclaraciones y reflexiones

Natura ChileHace unos días alguien muy cercano me dijo que una de mis lectoras me dijo que mi blog se había puesto fome, que antes encontraba más información entretenida antes que ahora. Y me hizo pensar un buen rato sobre la mutación que ha tenido mi blog los últimos dos años.

Aunque varias me conocen hace años, mi blog nació hace más de 7 años, porque yo quería hacer un blog político (porque eso estudiaba en el momento) pero justo quedé embarazada de Sofía en la U y me di cuenta que no tenía ningún otro lugar donde desahogarme que no fuera en internet. Ser mamá soltera, con una hija pequeña, en medio de la U, más encima tener depresión post parto no fue algo precisamente “fácil”, pero debo reconocer que lo enfrenté bastante bien.

Una de las cosas para las que me sirvió mi blog en ese entonces, fue para hacer comunidad, con más mamás que, increíblemente, estaban viviendo lo mismo que yo: haber quedado embarazadas en momentos “extraños” de la vida.

Olivia y sus locurasCuando nació Olivia el blog si dio un vuelco. Ser mamá de dos no es precisamente fácil. Además viví un embarazo acompañada, con una hija grande, trabajando en una oficina, haciendo cosas que quizás no hubiera hecho en otras circunstancias. Por eso mismo, mi blog siempre fue mi canal de desahogo, pero también de entregarles información útil, que no se venciera y que -lo más importante- hiciéramos comunidad.

Las marcas comenzaron a conocer mi blog, me mandan productos, hacía algunos reviews (solo algunos, hablemos en serio… me toma ENE hacer un review jajaaj), me mandaban comunicados de prensa que tenían/tienen info entretenida, fue interesante, porque vi algo que no había visto en mi página web: que mi comunidad podría traerme beneficios “económicos” -o como yo digo: mi cajita de ahorro- y darme premios para mis seguidoras (que pucha que agradecen que tenga cosas para regalar).

¿Cómo eso de “cajita de ahorro”?

Cepillo eléctrico oral bSi, porque, aunque ustedes vean que ando haciendo mil cosas siempre y que me invitan a mil y un eventos, hablemos en serio: solo me han pagado por ir a UN evento. En los otros me dan regalitos interesantes, converso, desayuno rico, lo paso chancho, me junto con mis amigas. NO GANO DINERO DIRECTAMENTE sino que me ahorro gastar dinero en cosas que podría comprar pero que no gasto porque me las envían para probar.

¿Es bueno, malo o más o menos?

Todo en la vida depende desde el prisma en que lo veamos. Quiero aclararle unas cosas a mis seguidoras: NO recomiendo cosas que no les daría a las niñas o que yo no utilizaría, así tampoco servicios que me los envían por la buena onda, pero que EN LA VIDA los he probado. Creo que es parte de la ética “bloggera” porque en el fondo, sé que ustedes confían en mi y yo confío en que si les doy una recomendación les servirá para su diario vivir.

También les reconoceré que no siempre tengo tiempo para actualizar mi blog y tengo una lista interminable de títulos en los borradores del blog que no he podido escribir por A, B o C motivo. Entonces cuando en envían comunicados de prensa o alguna info por el estilo la subo para que el blog no muera en el olvido permanente.

¿Por qué me di esta lata de escribir todo?

Porque creo que mis lectoras y lectores se merecen el respeto a entender algunas decisiones que he tomado sobre el blog, que no quiero que mal entiendan que si recibo algo es a cambio de dinero o que recomiendo solo porque me pagan, porque lamentablemente muchas personas ni siquiera prueban productos o servicios y los recomiendan porque reciben un incentivo económico. Bueno, yo no soy así. Incluso investigo antes de aceptar cualquier cosa que me envíen.

Gracias por leerme durante estos 7 años.

5 Películas para reflexionar como padres y madres

Suena complejo, ¿no?

Pero si es cierto, creo que los papás y mamás debemos darnos el tiempo de reflexionar qué estamos haciendo en nuestro rol, casi que hacernos un FODA (fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas), porque creo -y soy fiel convencida- de que es necesario parar en nuestro rol y así meditar, quizás aprender de otros, conversar, respirar.

Ser padres/madres es difícil, pero es una labor que para mi involucra más que solo criar a un ser humano, para mi es un rol social, porque nacimos en sociedad y quiero yo ser un aporte para ella y que mis hijas también lo sean.

Así en un día de desvelo me pregunte ¿cuántas películas no dejan enseñanzas y quizás las pasamos por alto?, me encanta leer pero aún más me gusta ver películas, porque siento que con la mente cansada de madre promedio, me entra mejor.

Hace unos días les conté que hacía dormir a las niñas con Cosmos, A Spacetime Odissey a través de mi Instagram (y pucha que ha resultado bueno, al fin duermen tranquilas, gracias Neil DeGrasse Tyson y la banda sonora), y después de hacerlas dormir me doy un respiro y pongo la película que NO puedo ver con ellas -¿se han dado cuenta de la cantidad de películas que nos gustaría ver y no podemos porque no son aptas para niños?-.

Entonces comencé a descubrir nuevas recomendaciones en Netflix y me quedé muy sorprendida con varias que me llamaron la atención, dejándome una “lección”. Ojalá se animen a ver un par. Dato: si hacen clic en las imágenes van directo a Netflix.

  1. Road to your Heart: Según Netflix > Para cumplir los requisitos que le impuso su padre millonario en el testamento, Basson emprende un viaje por Sudáfrica, donde conoce a un alma libre llamada Amory. Según yo > Primero me enamoré de Sudáfrica, quedé muy impresionada de lo que NO conocía (obvio, todos tenemos una idea de Sudáfrica abismalmente distinta), pero también en la película se develan razones de por qué Basson se crió “erróneamente”, y poco a poco su papá le enseña cosas que se le olvidó enseñarle, porque se lo consumió el duelo de perder a su señora. Así también se descubre a si mismo, a través de lo que su padre quería mostrarle. La enseñanza que más me quedó es que es AHORA el momento para compartir, no cuando pasemos a un plano superior. Road to your Heart Netflix
  2. The Fundamentals of Caring: Según Netflix > En esta inspiradora comedia, un joven con distrofia muscular y su cuidador inician un viaje espontáneo en donde encuentran esperanza, amistad y sanación emocional. Según yo > Una película que te da para pensar qué y cómo queremos vivir, cómo hay papás que abandonan a sus hijos por A, B o C motivo, cómo podemos sanar esas heridas, las propias para poder sanar a nuestros hijos. Advertencia: cómase algo dulce y pañuelitos al lado. the fundamentals of caring netflix
  3. Donde el corazón te lleva: Según Netflix > Un abogado viudo lucha por la custodia de su nieta mestiza, mientras que la abuela paterna de la niña se opondrá a toda costa. Según yo > Para llorar a moco tendido. Es interesante como se van dando las relaciones entre ellos, cómo las familias pelean y a los únicos que causan daño son a los niños, niños que solamente quieren vivir felices y que sus familias no se desarmen más de lo que ya se han desarmado. Trata sobre cómo muchas veces nosotros -los adultos- queremos imponer nuestras visiones antes la seguridad de los niños. Da para pensar mucho. Donde el corazón te lleva Netflix
  4. Ella: Según Netflix > Un escritor solitario encuentra el amor de la manera más inesperada: en el interior de un sistema operativo que compró para ayudarle a organizar su vida. Según yo > Una película que da para pensar cómo es que entendemos y nos relacionamos tanto con la tecnología como también con las personas que nos rodean, cómo podemos sentirnos tan solos que nos acompañamos de la tecnología. Cómo las relaciones mutan y si estamos dispuestos o no a aprender de ellas para ser mejores personas. Como la soledad también nos hace buscar con quién o qué refugiarnos. Guapo Joaquin Phoenix -tenía que hacer este comentario- y la estética ufff… alucinante, obviamente al estilo Spike Jonze.Her Netflix
  5. Juego de Honor: Según Netflix > Jackson es el controvertido entrenador que antepone la escuela al deporte y deja en el banco al imbatible equipo por su mal desempeño académico. Según yo > Una película para entender cuál es nuestra escala de prioridades más aún cuando te encuentras en un lugar donde surgir no es fácil. Aprender a entender qué para ser bueno en un deporte o en arte, también necesitas la base que es la escuela. Da para pensar mucho, me hizo mucho ruido, porque en una parte de la película los mismos padres desaprobaban cosas que eran en beneficio de sus propios hijos, porque ellos solo querían que jugaran basketball, porque era “lo único que tenían”. Basa en hechos reales. La primera vez que la vi la agarré al medio y cuando apareció en mis sugerencias de Netflix fue glorioso. Entendí todo absolutamente todo. Juego de Honor Netflix

Bonus

  1. Hidden Figures -penita-: No está en Netflix, pero para mi es un básico sobre cómo las mujeres nos encontramos en la sociedad, cómo las mujeres históricamente hemos tenido que ingeniárnoslas para estar donde estamos. Además encuentro que los personajes de ellas, basados en hechos reales, son increíbles, poderosos y me llena de orgullo ser mujer.
  2. Hasta el Hueso: Según Netflix > Ellen, veinteañera con anorexia nerviosa, recorre un camino tan escabroso como gracioso para conocerse a si misma guiada por un médico poco convencional. Según yo > Una forma de entender cómo es el poder que los padres tenemos en nuestros hijos y que no todos tienen la capacidad de “salir adelante”, que el abandono, el estar de un lado hacia otro, y no escuchar a nuestros hijos podemos hacerles un tremendo daño. Además de aprender de los límites del cuerpo humano. Hasta el Hueso Netflix
  3. Atypical (no es película, es serie, pero reconozco que la vi en dos días jajaja): Según Netflix > Sam pide consejos sobre citas y los pone a prueba para conseguir novia, mientras que Elsa, su madre sobreprotectora necesita aprender a soltar. Según yo > como es que los padres sobreprotejemos a los hijos incluso llegando a un límite insano, que quizás nos afecta más a nosotros que a ellos, y que en algún momento ellos y nosotros tenemos que aprender a soltar, vivir y dejar vivir. Se reirán un montón, asegurado. Atypical Netflix

Misión Imposible V: Vacaciones de Verano + confesiones de una mamá

Hola, soy Ángeles y tengo dos hijas en vacaciones de verano… y estoy agotada.

Me da risa, porque estoy escribiendo esto en el trasnoche, intentando hacer mi trabajo, pero estoy desconcentrada, porque me encantaría quedarme un solo día echada, literalmente, en la cama. Me agotaron las vacaciones de verano.

Yo y las niñas verano
Hay veces que intento tomarme una foto medianamente normal y bueh ellas deciden hacerla “especial”

Yo echaba de menos a las niñas, pero he tenido que hacer malabares para trabajar, malabares para mantener la casa, malabares para cumplir mis objetivos y cuando creo que los fines de semana podré adelantar pega, termino durmiéndome en el sillón mientras hago dormir a la Olivia -siendo que ese día necesitaba trabajar en la noche-.

Ahora mismo estoy intentando concentrarme para poder sacar todo lo que tengo que sacar, pero no logro concentrarme. Imagínense que el domingo tomo el cargador de mi Mac y paf! se parte en dos. Solo me quedó llorar desconsoladamente, porque necesitaba trabajar.

Más encima la Olivia está en modo control de esfínter y todo super bien con el pipí, pero con lo del “DOS” no hay caso, no hay ningún caso y yo entré a desesperarme, porque ella es quién no quiere usar más pañales, es ella quién dijo el 24 de diciembre que no más pañales, entonces no estamos en el punto de volver atrás.

manicure yo
Cara de hecha boooolsa… jajaja pero con Manicure nueva jajaja

Pensé en ponerlas en actividades de verano, pero sentía que el 2017 les di duro yendo y viniendo, de la casa de mi mamá al depto, a los colegios, jardines, eventos, actividades, flamencos y cuanta cuestión hicimos el año pasado, entonces deseaba que se quedaran viendo tele en casa, pero fue suficiente. Hay días que en esta casa es de locos, gritos van y vienen. Se tiran los juguetes por la cabeza, pelean por el celular mientras yo intento sonar formal por teléfono. Me preguntan la inmortalidad del cangrejo mientras intento seguir haciendo cálculos para mis clientes.

¿Estás viviendo lo mismo que yo?

No me queda más que desearte éxito en esta Misión Imposible V: Vacaciones de Invierno.

Lo bueno es que tengo re buenos amigos y uno de ellos me consiguió una pulsera para inscribir a Sofía en los talleres de Ñuñoa del Polideportivo, así que el miércoles iremos a ver que tal y espero que le gusten, porque son de 10 a 13 hrs, por lo menos actividad física tendría, yo una hija menos en casa y por lo menos podría hacer el aseo sin andar correteando gente.

¿Seré muy mala mamá? ¿Quizás me hice muchas expectativas?

Lo más probable es que si. El año pasado Fernando tenía un horario fijo en vacaciones de verano entonces mi madre veía al SOS en horario de oficina, entonces yo me encerraba y este año quise “hacerla sola” porque tres adultos en una casa, dos niñas, una perra y una gata era mucho en un departamento de 1×1.

Incluso mis queridas lectoras tengo una lista de post que quiero hacerles pero recién me siento al computador avanzo en mis pendientes y ahí queda mi blog hasta el último de mi lista.

Es hora de seguir avanzando en mis pendientes y espero que ustedes completen con éxito la Misión Imposible V: Vacaciones de Verano

Leyendo: El Barrio de Olivia

Desde que Sofía nació siempre me he asegurado de que tenga muchos libros, algunos comprados nuevos, otros eran míos, otros herencia, otros comprados en ferias libres, regalos de amigos y así hemos ido armando una biblioteca que ha ido abasteciendo las ganas de aprender de ella.

El Barrio de OliviaDe hecho Sofía se llama así porque me leí “El Mundo de Sofía” de Jostein Gaarder y desee todo el embarazo (cuando supe que era niña) que Sofía fuera como la protagonista del libro -dicho y hecho-.

Cuando se anunció Olivia no sabíamos la verdad que queríamos porque fue un poco anecdótica su llegada al mundo, pero siempre desee tenerle un libro con su nombre, porque encuentro genial que ellas tengan un libro donde aparezca. Y gracias al regalo de  Trayecto Comunicaciones, Olivia puede al fin leer un libro con su nombre “El Barrio de Olivia”.

El Barrio de Olivia trata, de una forma muy didáctica, explicarles a los niños como se componen los barrios, los personajes que viven en las casas de quienes son nuestros vecinos, que somos distintos,  incluso tenemos distintas mascotas, más allá de perros y gatos.

Una de las cosas que más me gustó es que la dedicatoria era a la bailarina Olivia como lo es mi enana revoltosa, que a penas escucha música ya que está moviendo.

El formato de letra es agradable, ideal para niños que necesitan practicar fluidez como lo es el caso de Sofía, que ya sabe leer, pero necesita practicar para poder seguir mejorando su nivel lector.

El Barrio de Olivia

Este libro viene de la mano de José Miguel Ventura, su autor, y de Pedro Urzúa en las ilustraciones. Esta obra para niños busca ayudar, mediante palabras claves y gran cantidad de ilustraciones, a que los niños entiendan que nuestra sociedad es más grande que el barrio donde viven.

Editorial Trayecto se complace en presentar un nuevo libro enfocado en los niños y que los ayudará a entender de mejor manera el entorno donde viven: El barrio de Olivia. El autor de esta obra busca que los niños entiendan que existen muchos barrios diferentes, para valorar la diversidad como una fuente de aprendizaje y no como algo negativo.

El Barrio de Olivia Para el autor de “El barrio de Olivia” el aporte social que genera este tipo de textos es fundamental.  “Tenemos el sueño en el que todos los niños y niñas de nuestro país tengan las mismas posibilidades de desarrollarse, crecer y ser felices. La educación y la información forman parte de las condiciones básicas para que esto pueda ocurrir.”, comenta.

El libro contempla frases como: “No todos los niños del barrio nacieron en Chile. Hay uno que nació en otro país”, “Cada niño del barrio sueña con ser algo de grande, ¡y todos piensan en profesiones diferentes!” y “En el barrio de Olivia también viven 3 abuelitos, 2 primos y un tío”. Con este tipo de mensajes se busca que los niños aprendan a respetar la diversidad de Chile y a no discriminar lo distinto.

El Barrio de Olivia

“Toda la información que contiene este libro está basada en datos que reflejan la realidad de nuestro país, que quisimos simbolizar en un barrio: “El Barrio de Olivia”, señala el autor José Miguel Ventura.

“El barrio de Olivia” lo podrás encontrar en las mejores librerías del país, como Feria Chilena del Libro, Antártica, Qué Leo y Trayecto Bookstore. También en el sitio web de la editorial http://www.trayecto.cl/site/editorial/

 Valor librerías: $11.990.

Valor web editorial: $10.000.

 

Hablemos sobre estrés de fin de año y cómo nuestra mandíbula también nos avisa

Doctora Paula Espinoza Clínica Dental SonríeAunque no lo creas, hice una entrevista por Whatsapp a una de las especialistas de Clínica Dental Sonríe la Dr. Paula Espinoza, para conversar sobre como afecta el estrés a nuestra mandíbula, ya que muchas personas en esta época del año se dan cuenta que comienzan a apretar más de la cuenta sus dientes generando distintos problemas.

La Dr. Paula Espinoza tiene 31 años, es odontóloga con especialidad en dolor orofacial. Ella nos cuenta que esta área de la odontología es poco conocida, pero muy necesaria ya que se encarga de diagnosticar y tratar cualquier tipo de dolor que afecte la región oral y facial, es decir, la boca y la cara. En el fondo, puede ayudar a identificar un dolor muscular en la mandíbula hasta dolores más complejos como la neuralgia del trigémino y en muchos casos también se complementan con neurólogos para tratar algunas cefaleas.

¿Es verdad que en esta época la gente consulta más por dolor de boca y cara? ¿es verdad que el estrés nos provoca apretar más la mandíbula?

Doctora Paula Espinoza ATMCon respecto a la primera pregunta: La verdad es que las consultas son constantes durante el año, pero en particular durante estas fechas la gente suele asociar sus molestias al estrés de fin de año, a la necesidad de la vacaciones e incluso al estrés de las mismas fiestas. Dependerá mucho del diagnóstico que tenga el paciente.

Si el dolor por ejemplo es de origen muscular, es posible que el estilo de vida tenga mucho impacto en la perpetuación del dolor. El mal dormir, el dormir poco, la vida sedentaria, el pasar muchas horas trabajando sentado frente al computador, etc, son factores que podrían gatillar o perpetuar un dolor de origen muscular.

Hablando únicamente del estrés, este está mucho más asociado al apriete dentario durante el día, o Bruxismo de Vigilia, más que al Bruxismo de Sueño.

¿El bruxismo es común en la población chilena? ¿qué tipos de bruxismos existen? ¿esto puede acarrear otros problemas?

Como motivo de consulta, es bastante común. Aunque muchas veces se engloba a cualquier tipo de dolor facial o mandibular dentro del diagnóstico de Bruxismo.

El Bruxismo como tal, corresponde específicamente al acto de apretar o rechinar los dientes. Existen 2 tipos de bruxismo. El que se produce durante el día, llamado Bruxismo de vigilia y que tiende a ser de apriete; y el Bruxismo de Sueño, que se produce durante la noche y que tiende a ser de rechinamiento. En este último caso, tu pareja de sueño te contará que te escucha “hacer sonar los dientes” durante la noche.

Sus orígenes son sumamente diferentes. Antes se pensaba que el estrés era un factor gatillante sumamente importante en el Bruxismo de sueño. Hoy se sabe que el estrés tiene un rol menor en este. Como te dije antes, tiene mayor impacto en el Bruxismo de Vigilia.

En el caso del Bruxismo de vigilia, uno de los mayores problemas que acarrea es dolor muscular mandibular durante el día.

En el caso del Bruxismo de sueño, el cansancio o la tensión mandibular durante las primeras hora de la mañana y el desgaste dentario son los principales problemas.

Existe además para el Bruxismo de sueño otra subclasificacion, y esto es sumamente importante que la gente lo sepa.

Se habla de Bruxismo de sueño CON comorbilidad o SIN comorbilidad dependiendo si se pesquisan o no enfermedades que pueden estar asociadas con el Bruxismo de Sueño; como lo son la Apnea del sueño y la Enfermedad por Reflujo gastroesofágico.

Dra Paula Espinoza ATM¿En qué debemos fijarnos si estamos teniendo problemas en la mandíbula?

Lo que más debe llamarle la atención a las personas, primero: el dolor. Si empiezan a sentir dolor con el uso normal de su mandíbula (masticar, bostezar, hablar, besar, etc) o quizás dolores persistentes durante el día, sería importante consultar. Lo mismo si sienten que se les traba o “atasca” la mandíbula cuando intentar comer o abrir la boca.

También la presencia de ruidos que con el tiempo sufren cambios en intensidad, o si aparecen o desaparecen ruidos que antes no estaban. Estos síntomas podrían ser indicio de una patología del grupo de los TRASTORNOS TEMPOROMANDIBULARES, que son problemas que afectan a la Articulación de la mandíbula o ATM. Son diferentes al Bruxismo.

¿En qué pacientes es más frecuente este tipo de problemas?

Mujeres ( aunque también hay hombres que lo sufren) entre los 20-40 años. La probabilidad de tener problemas con la ATM aumenta si hay antecedente de algún golpe importante en la mandíbula o Hiperlaxitud Ligamentaria.

¿Algún consejo para quienes sientan problemas en su mandíbula?

Como cualquier articulación, si uno le exige demasiado, pueden aparecer problemas. Evitar aperturas excesivas de la boca al bostezar o reír, sobre todo si hay antecedentes de traba con la boca abierta. Si vas a comer manzana o alguna fruta similar, el consejo es partirla con cuchillo en lugar de dar una mascada gigante.

Si tienes ruidos, no jugar con ellos ni mostrarlo como gracia.

Intentar masticar por ambos lados de la mandíbula y tener precaución al masticar alimentos muy duros y gomosos, como la carne, calugones, snickers, etc.

También hay que agregar evitar al máximo los malos hábitos orales como por ejemplo masticar mucho chicle, comerse las uñas, morder lápices, masticar hielo, apoyarse en la mandíbula, apretar los dientes durante el día.

Así es… la mandíbula es parte importante de nuestro cuerpo y aunque no lo parezca debemos cuidarla, más cuando sentimos dolor, ya que como bien lo dijo la Dr. Paula Espinoza el el dolor NO es normal. 


Clínica Dental Sonríe

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Hablemos sobre “la palmada bien dada”

Mi mamá me pegó.

mamá de malcolmAntes de comenzar cualquier post, debo contarles que también fue una niña que recibió palmadas porque “no me portaba bien” o porque “hacía algo que no tenía que hacer”. De los cuatro hermanos que somos, solo uno se salvó de las palmadas de mi mamá.

No es que ella fuera mala, sino que no sabía canalizar su frustración. No es que mi mamá fuera una “animal” pero ella no lograba hacerme entender con palabras y era la “herramienta” que tenía para corregirme.

Después de ir a terapia, analizar que lo que hizo, de entender que era ella quién estaba mal, recuerdo que me hizo un trato, pero en realidad se hizo un trato con ella misma: yo la escucharía a la primera, a la segunda o a la tercera, pero que tomara consciencia cuando ella me hablara y ella no me golpearía más porque sabía que estaba mal. Esto fue a los 7 años, y nunca más lo volvió a hacer.

Sé que mi mamá no es la única mujer y hombre, madre o padre, que hace ese análisis, que logra entender que “la palmada” al final es una arma de doble filo.

Pero si me he dado cuenta que no falta quién te sugiere que para corregir a los niños y niñas no hay nada más bueno que las palmadas, cachetazos o correazos, que así es como se formaron buenas generaciones (más adelante lo analizaré mejor), que así somos mejor sociedad porque entendemos el valor del miedo y blah blah blah.

Bueno, no soy psicóloga, ni especialista en violencia, pero si soy madre y como madre sé que golpear a un niño dándole “una palmada bien dada” no es bueno.

Mi propia experiencia

Perfecta NO SOY.

Reconozco que la frustración muchas veces me ganó con Sofía, que cuando era chica, a raíz del “a través de los golpes entienden” también le pegué una palmada porque mi mente se nubló y no supo como reaccionar ante mi propia frustración.

¿Por qué lo hice? Porque no logré tener las herramientas para CONTENERME ni menos para contener a mi hija. Y esto no se trata de darle el gusto, sino que entender que ella tenía en ese tiempo un vocabulario reducido, inmaduro y no siempre me podía expresar que quería. Y yo tampoco sabía como explicar que me sentía mal, que estaba colapsada, cansada por la falta de sueño, etc. En el fondo MALA COMUNICACIÓN DE LAS PARTES.

Entonces mi cerebro actuó de manera irracional, pero recordándome que, como lo hizo mi madre, los niños se corrigen con palmadas.

¿Me sentí mal? Obvio que si, yo no quería repetir el patrón de mi madre y lo estaba haciendo. ¿Fue bueno? No, de hecho empeoró todo, porque más mal se portaba porque la reprimía, porque yo estaba estresada y ella en el fondo sentía todo lo que yo estaba viviendo.

¿A mi me pegaron y no pasó nada?

Este comentario lo he leído una y mil veces “a mi me pegaron y no pasó nada”. Por supuesto que te pasó, ¿te has dado cuenta de como reaccionas ante la frustración? ¿te has dado cuenta como reaccionas ante un niño o niña llorando? ¿qué tienes ganas de hacer cuando te enfrentas a una situación desfavorable para ti?

¿Se han dado cuenta que la sociedad está cada día más violenta?

Bueno, la educación parte en casa y si a nosotros nos educan en la represión de nuestros propios sentimientos, de no poder decir lo que pensamos, que si hacemos “algo mal” merecemos castigo, como no vamos a tener una sociedad en que ante la menor provocación reacciona con golpes o violencia en general.

Es tan simple como ver la gente como se mueve en el metro, te empujan y en vez de decir “cuidado” tiendes a seguir golpeando porque “me golpeó primero”. O en la fila del banco o en la micro.

Claro, hay veces que hay que defenderse, no se trata de andar cabeza gacha y que todos los demás te pasen a llevar. Se trata de canalizar la propia violencia en otras formas de “defenderse”.

¿Se han dado cuenta de la cantidad de casos de VIF que cada día suman y suman cifras negras? Claro, si le echamos la culpa a las mujeres por ser como A, B o C siendo que es el hombre (y algunos casos mujeres) que se han criado en torno a los golpes y en que “así se resuelven los problemas” “así se impone el mando” “que si no me entiende con palabras me entenderá con golpes”.

No se trata de hacer “lo que los niños quieran” se trata de tratarnos como seres humanos

En la Universidad recuerdo que un profesor nos decía “lo que nos distingue de los animales no solo es que andamos en dos extremidades sino que tenemos la capacidad de razonar y tomar decisiones en base a hechos, argumentos, etc”.

Se trata de no golpear a los niños porque somos seres humanos y también tienen la capacidad de razonar si los tratas siempre como seres humanos. Los niños entienden si tu les enseñas a entender y comprendes que poco a poco van madurando su cerebro y con eso madurando su lenguaje y expresando mejor lo que deseas y tu puedes darle mejores explicaciones.

Si llegaste a este post sobre mi experiencia y estás viviendo el círculo vicioso de la violencia ya sea ejerciéndola hacia tus hijos, te cuento que se puede, pero es aprendiendo de ti mism@ y qué es lo que te hace mal y por qué lo estás haciendo. Y busca ayuda experta.

No hay buenos ni malos padres, sino que muchas veces, al igual que los niños, tomamos decisiones poco acertadas.

#Review Regalando estrellas de Etoilez-Moi

¿Sabías tú que puedes regalar estrellas?

Aunque parece algo como de película, es posible y así es como Sofía ahora tiene una estrella con su nombre.

Me contactaron de http://www.etoilez-moi.com ofreciéndome regalarme una estrella para una de mis enanas y hacer un review contándoles mi experiencia. Yo, incrédula, no sabía que hacer, porque esta empresa me contactó desde Francia y después de averiguar efectivamente existe el Repertorio Internacional de Estrellas donde puedes ver todas las estrellas y las que tienen o no nombre.

En www.etoilez-moi.com te aclaran que es un bautizo de estrellas:

¿Qué es un bautizo de estrellas?

El “bautizo de estrellas” es la posibilidad que tiene una persona de nombrar una estrella, con un nombre simbólico o real.

Se bautiza una estrella específica y localizada. Se registra en un registro internacional.

¿Qué es el registro internacional de las estrellas?
Cada bautizo realizado en etoilez-moi.com se registra en el International Celestial Repertory, registro americano.

Desde 1979, su objetivo es registrar y archivar los bautizos de estrellas.

¿Cómo nombrar una estrella?
Descubra una de nuestras cajas o tarjeta de regalo y personalice su bautizo indicándonos el nombre que desea darle a la estrella, la constelación deseada, así como la fecha deseada para el bautizo (esta puede ser una fecha simbólica para usted)

A continuación, recibirá su paquete en su casa en unos días.

¿Qué incluyen nuestras cajas?
Cada una de las cajas tiene dos elementos principales:

Un certificado de bautizo
Un mapa del cielo donde aparece la estrella
Estos elementos le permiten recordar este regalo excepcional y admirar su estrella.

Acá podrán encontrar los distintos valores que sus productos que van desde estrellas de regalo para matrimonio, para compromiso, para el bautismo o para recordar a un ser querido > http://etoilez-moi.com/es/comprar-regalar-una-estrella/tienda/ 

Así que anímate a regalar una estrella o como regalo de bautismo en http://etoilez-moi.com/es

Sofía quedó muy feliz de saber que tiene una estrella en la constelación de la Osa Mayor y que se llama igual que ella -además fue tan feliz saber que un sobre venía de Francia, que se emocionó aún más-.

 

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Cosas que deben saber sobre la compra:

  1. Los valores están en Euro, así que hagan bien la conversión a pesos chilenos
  2. Puedes pagar con PayPal (Pay-Pal puedes cargarlo con Multicaja y así compras dólares con tu Cuenta Rut, luego les mostraré en un post como tener una tarjeta de crédito virtual y cargarla con tu cuenta vista).
  3. Se demora aproximadamente un mes o más en llegar, recuerden que viene desde Francia.
  4. Puedes elegir el envío gratuito o el pagado incluyendo la compra de joyas, peluches y un largo etc.
  5. Recuerda poner la página en español si no eres muy amante de las lenguas extranjeras.

Y tú, ¿regalarías una estrella?

Mi aventura en el hospital

Estas son cosas que solo me pueden pasar a mi. Y todas seguidas.

Hace unas semanas me había dado sinusitis, fui de urgencias a la Posta que está cerca de mi casa porque necesitaba que un ser humano con estudios de médico me dijera que el dolor de cabeza que tenía no era solo dolor de cabeza -reconozco que llevaba varios días aguantándome el dolor solo por capricho, porque me da lata tener que ir al médico-.

Aventura en el HospitalAhí me dieron dos remedios que me hicieron terrible al estómago, y que seguí tomando porque prefería un dolor en mi estómago que bichos en mis fosas nasales -para que vamos a estar con cosas-.

Esa semana me dolía mucho el estómago, tanto, que en un momento suspendí los remedios sin consultarle a nadie porque no tenía ánimos de ir nuevamente a la Posta a que me dijeran que no tenía nada. Nos fuimos ese fin de semana a la playa, específicamente a Maitencillo, ya que Feña tenía que ir a hacer unos negocios y le dije que nos llevara para que -alguna vez en la vida- saliéramos fuera de Santiago. Todo iba bien, hasta que un día me levanto con un gran dolor en el útero, pero luego se me pasó. Obvio, pensé que era una infección típica de esas que te agarras cuando vas a la playa, pero no.

Aventura en el Hospital
Algún día entenderán que me llamo María de los Ángeles no María

Seguía con mis dolores de estomago, pero seguí, porque filo, hay que seguir (además soy freelance entonces no podía dejar todo tirado).

Llegamos a Santiago, aproveché de descansar lo que quedaba de día y listo… al día siguiente amanecí terriblemente mal, mucho dolor y me dije “fue lo que comí” (aunque no había comido nada muy anormal).

Con suerte pude atender a Sofía para que se fuera al colegio y seguí con malestares, ahí dejé todo tirado y me fui a urgencias, donde nuevamente me diagnosticaron gastroenteritis medicamentosa, porque los remedios fuero tan fuertes que dañaron mi estómago, pero… no contaban con que a la vuelta de urgencias me volvería la fiebre y todo para atrás de nuevo.

Después de la reunión que tuvo Feña con su socio, entre ambos me agarraron y me llevaron a urgencias porque tenía 40º y mucho dolor en el sector de mi estómago pero que se irradiaba a todas partes. Debo haber delirado de lo lindo, porque me acuerdo como de tres cosas: estaba tapada con mantas a morir, me retorcía para todas partes y no sé como me subieron a la camioneta y llegamos a urgencias.

Aventura en el Hospital
La tele de la discordia

Ahí me hacen pasar y me dicen: quizás tenga apendicitis y mi cara se transforma absolutamente en una bola de dudas, con fiebre, mal. Me derivan a otro Hospital para que puedan hacerme exámenes y descartar la apendicitis y ahí estuve toda la noche. Entre exámanes, sacadas de sangre, suero hasta un scanner donde aparece que tenía algo, pero que no era apendicitis: era un quiste infectado.

Me envían a casa a cambiarme de ropa e ir NUEVAMENTE a otro Hospital porque en el que estaba no tenían ginecología.

Nos vamos con Feña, paso a revisión y me miran con cara rara y me dicen: te vamos a internar, tenemos que descartar que tengas un absceso en una trompa o algo peor… les juro que fue lo peor de la vida.

Ahí estuve esperando un tanto a que me subieran porque no habían camas, tenía hambre y no me podían dar comida hasta saber si tenían que operarme.

Así es como comenzó mi aventura en el hospital, donde el primer día no comí nada pero nada de nada.

Aventura en el Hospital
De alta todos felices!

Feña se portó un 7, de hecho las chicas de la pieza se sorprendieron cuando me trajo mi bolso con todo lo que necesitaba, porque TRAJO TODO LO QUE NECESITABA, y me dijo que no me preocupara por nada, que me dedicara a estar ahí tranquila, me trajo lápices, libros y lo máximo de entretención posible, porque no teníamos ni televisión – o sea teníamos, pero está prohibido-.

El segundo día fue crítico, me hicieron una eco y aparecía “algo” así como el demogorgon de Stranger Things pero en la versión de la segunda temporada jajaja, pero tampoco estaba con fiebre como cuando llegué el primer día y no me sentía “precisamente mal”, como otras chicas.

Entre esas noches de hospital, las tardes mirando el techo, hicimos un buen grupete de amigas en la sala, nos reíamos harto, entonces esos días pasaron rápido y fue muy entretenido. Debo reconocer que dormí muchísimo, recuperé casi todo el sueño atrasado. Además me pasaban los remedios y caía rendida, dormía una hora de seguido.

Después de varias revisiones el doctor decide dejarme 48 horas más para ver el efecto de los antibióticos, porque a pesar de que estaba “aparentemente bien” había algo que estaba ahí, haciendo ruido.

Cuando me dieron de alta fue un momento con sentimientos encontrados, reconozco que amé poder dormir y no preocuparme de nada, pero nada de nada, pero también echaba de menos a las niñas, quería bañarme en mi casa, no tener la vía puesta en el brazos, poder comer cualquier cosa, estar tranquila ahí en casa.

Aventura en el Hospital
Las Chiquillas… nos debemos un carrete jajaja

Al final, después de la conversación con el doctor que me atendió, lo que tuve fue un PIP o proceso inflamatorio pélvico, es decir: una bacteria/bicho/infección subió por mi útero y se alojó en un ovario o quiste ovárico y creó una inflamación con tanto dolor que parecía que fuera apendicitis.

¿Pudo ser peor? Según el doc si, en el fondo, como estuve tomando antibióticos antes, y llegué a urgencias a tiempo no fue necesario operarme, que era el mayor riesgo, pero creo que esto me dejó una lección interesante: NO DEJARSE ESTAR.

Nuestro útero es igual de importante y si hay algo que duele, huele mal o molesta es necesario ir a la matrona o al ginecólogo para que haga una revisión. Yo reconozco que sentía que había algo mal, pero lo atribuí al estrés que he tenido este tiempo, pero no fue así.

Gracias a todos los que estuvieron preocupados por mi, porque me di cuenta de la cantidad de personas que me siguen y siguen mis aventuras.

Espero no volver al hospital eso si. Jajaja.

Aunque varias mamás se sumaron a mi campaña por un Bono Pad mamá Feliz, que incluya hospitalización por una semana solo para poder dormir.

#Review Así es la Nutrismart de Somela

Cada día que pasa más personas se suman a aprender sobre la alimentación y a cocinar en casa, porque ¡vamos! no es sustentable comer fuera de la casa todos los días.

Receta Sorbete SomelaUna de las cosas que una hace normalmente es equiparse comprando máquinas para poder hacer fácil la tarea. Hoy me daré el tiempo de contarte como funciona la Nutrismart de Somela, una licuadora que tiene más funciones de lo que parece.

Primero la Nutrismart de Somela es un súper producto, con un sistema único que licua, corta y muele los alimentos maximizando la fibra, multi-vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. También procesa alimentos enteros como frutas, vegetales, carnes, pescados, mariscos y frutos secos gracias a su novedoso molinillo de acero inoxidable.

Nutrismart SomelaAl realizar batidos estos quedan absolutamente distintos a una licuadora tradicional, ya que quedan con una rica textura y espuma, el sabor es más natural (convengamos que los batidos algunas veces no quedan tan ricos porque el sabor no es el mismo de la fruta).

Segundo, puedes hacer muchas preparaciones, desde queques en licuadora, sopas, mantequilla de maní, sorbete de limón y los más que tradicionales batidos. Las cuchillas son poderosas y el molinillo ayuda a hacer harinas de arroz, avena o la que quieras, debes tener cuidado eso si, ya que, cada cierto espacio de tiempo hay que sacar lo que queda en la parte de abajo -tiene tres partes por donde pasan los alimentos: el vaso, el mango (y eso ayuda a que tenga espuma) y la base-.

Tercero la llave dosificadora es genial: es tan pero tan simple servir jugos, batidos o sopas (frías o calientes, también las papillas de los bebés), y así evitas tener que vaciar todo el contenido desde la jarra como se hace tradicionalmente. Ideal para cuando tienes invitados en casa y haces mucho jugo y es una lata estar trasvasijando. Puedes servir directamente en un vaso y queda perfecto.

Nutrismart Somela Cuarto, es muy segura, ya que solo tiene una posición entonces es muy segura y en casi ningún momento se tocan las cuchillas o las típicas gomas de las licuadoras -mi mamá tiene una que es del año de la cocoa y debe estar poniéndole las gomas para luego poner las cuchillas y recién ahí usarla-.

Quinto, la jarra no es de vidrio es de tritán (que es BPA Free), un tipo de plástico de alta densidad, resistencia y no absorbe olores.

Las cuchillas solo se desarman cuando hay que limpiar profundo la máquina, además viene con la pieza para desarmarla y un cepillo para limpiar el mango. Este sería el “pero”, porque en el fondo es difícil limpiarla la primera vez, pero a la segunda ya sabes como hacerlo y no toma más de 2 minutos. Te aprendes la rutina y listo.

Además he hecho ricas recetas con la Nutrismart y puedes seguirlas AQUÍ además seguiré subiendo más recetas al blog.

¿Dónde comprarla? En Somela.cl

Reflexiones: El té frío

Cuéntame, ¿cuántas veces te has quedado con el té frío?

Té con Hierba Luisa IquiqueDe hecho me preparé un café, caliente, porque estoy trabajando desde el computador y necesito hacer 10 mil cosas, pero ahí está. Hoy me quedé dormida, la ropa mojada para el colegio porque no alcancé a secarla, no envié a ninguna de las dos y mi café/té es mi mejor aliado, pero ahí está.

He aprendido a tomármelo frío. 

Sé que somos muchas, muchas las que todas las mañanas y todas las tardes tomamos café/té frío pero esto tiene una explicación más lógica que el sólo “se te quedó la taza encima de la mesa”. 

¿Se han dado cuenta de la cantidad de cosas que una hace al día?

Hay días en que me mareo de tanto que hacer. Tengo una lista de cosas que debo hacer, interminable, la anoto todos los días en mi cuaderno de pega, porque de lo contrario se me olvida, porque tengo tantas cosas que hacer que en serio se me va. Hay días que he tenido que anotar que debo almorzar o cocinar, para qué decirles que sin mi calendario me voy a la punta del cerro (de hecho se me olvidó anotar un cumpleaños que debía ir ayer y lo olvidé, para peor quería ir). 

Entonces todas las mañanas tomo mi taza, me preparo un café, en la tarde un té, y entre que hago el aseo, trato de solucionar los problemas de mis clientes, me tomo uno o dos sorbos y luego termina la taza ahí, enfriándose en la mesa, en el velador o en la misma cocina, porque hay días en que ni siquiera sale de la cocina.

Después lavar la loza, colgar la ropa, hacer la cama, pasar la aspiradora porque ahora con dos hijas, marido, perra y gata mínimo que la alfombra tenga un estado de “decencia” para que cuando estén en casa puedan jugar tranquilas en un lugar “limpio”.

Dos sorbos más. 

Y sigo haciendo trabajo de mis clientes, sacando el informe del informe, la gráfica importante para otro cliente, después debo correr a buscar a las niñas a casa de mi mamá. Y ahí quedó el café/té helado, frío encima de la mesa.

Y así se me va el día y después me pregunto: ¿por qué siempre me tomo el café/té helado?

Bueno, así es como llegué a la notable conclusión de que el café/té helado es así porque ¡en qué momento te sientas a tomártelo tranquila! Creo que solo lo he logrado cuando hemos ido a un desayuno de los que me invitan o en la casa de mi mamá cuando me chicotea los caracoles para que me lo tome en el momento.

Son algunas de las meditaciones que hago cuando tengo enfriando otro café en la mesa.